11年目のヨガ・レッスン　♪

2015.08.19

こんにちは　! 　宇宙（そら）・人・ペット調和塾～作家阿部佐智子です。

私、阿部佐智子の公式ホームページ「至福のハーモニー　愛　∞　」、やっと開設できました。

愛のひかりのエネルギー、必要な方の元に届きますように。

さて、11年目のヨガ・レッスン。

そうなんです、私、ヨガ・レッスンに通いはじめて11年目に突入しました。

元々身体がすごくかたくて、
少し身体が柔らかくなれば基礎代謝率も上がり、痩せられるだろうというのが
そもそものスタート地点。

ヨガの理論をつきつめて勉強するでもなく、ただ週に一回一時間のレッスンを
10年間続けてきました。

ヨガの先生の何気ない一言はとても勉強になることが多く、
きょうも二つの発見がありました。

その1

ヨガは全身の部位を統合的に使うもので
筋肉などの特定のパーツだけを使うものではない。

なるほど　!

これ、私の取り入れているホリスティックケアと同じ考え方。

パーツではなく統合的。

ヨガは例えば右手をのばすと伸ばし方によって左の腰から足をのばすこともできるし
当然右足と右足をのばすこともできます。

また呼吸法を取り入れているので
身体をねじると内臓の絞りや内臓のマッサージに繋がることもあります。

つまり文字通りの「全身運動」です。

そのお蔭なのか、身体が解れると心も解れ、
つかれたな、何となく気分が重いなと感じた時にヨガ・レッスンを受けると
なぜか心身共にスッキリしています。

ということは魂的にもクリアリングができているということになるのかもしれません。

ヨガは宇宙につながる体操と言われることもあるんですけど
この表現、私的には大納得、です。

その2

「このポーズ、効くのかな　?」そう疑いを感じながら
ポーズをすると身体が身構えて逆の効果に繋がってしまう。

なるほど　!

ペット君のごはんを創ります。

「このごはんでいいのかな　? 栄養バランスどうなんだろう　?
　きょうはオーガニックの野菜ではないし、お魚もスーパー野菜だし」

そんな「不安」と「疑問」を感じながらのごはんには
しっかりそのエネルギーがごはんに注入されてしまいます。

ペット君というのは基本全受容の存在ですから
目の前にさしだされたごはんは何の疑いもなくすべて受け容れます、

そう、その時にママさんが感じた調理時の「不安」「疑問」「迷い」のエネルギー
もしっかり全部受け容れてしまうんです。

一生懸命ごはん創りの勉強をしても
ペット君の体調が今一つという方は、そんなご自分の心の傾向をつい見落としがち。

「栄養素的にこれを足せばいいのかも」とサプリメントをたくさん活用したり、
「しっかりレシピ通りに創らないと大変」

とさらにさらにいろいろ手を加え始めます。

食材は同じものでも季節やとれた場所によって栄養価は変わってくるし、
そもそもペット君の体質はそれぞれで
その食べ物の栄養成分をきちんと吸収できるコと
そうでないコがいます。

中には栄養素、栄養成分「だだモレ状態」のコもいるわけで
毎日きっかり「数字的」にしっかりしたごはんを創る意味は実は「ない」ということが言えるんです。

サプリメントも一緒ですね、規定量が必要なコもいれば
そうでないコもいる、

さらにごはんだけで十分な栄養成分をとりいれられるコもいる。

ペット君のごはんについてはいろいろな立場の専門家の方が
それぞれ異なる情報を発信しているので
ママさんはご自分にピッタリくる情報を選ぶことが最優先の課題です。

次の課題は、ごはんを頭ではなくハートで創ること。

さらにその創り上げたごはんに対しては「疑問」「不安」「迷い」を感じる必要はなく

「きょうのごはんも完璧な愛情ごはんだわ」

と思いきること。

というようなことをきょうのヨガ・レッスンから学びました。

私のヨガ生活は愛猫・ラグドール海との生活とまったく同じ期間を経て来ています。
そう、海ちんのサポートでもあるわけです、ヨガからの私の個人的な「学び」の体験の数々は。

ヨガは宇宙と繋がる体操。
愛猫・海は今、光の世界の住人として宇宙を自由に飛び回っています。

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