骨盤エクササイズ　!

2017.02.12

ありがとうございます　! 　宇宙（そら）・人・ペット調和塾～作家阿部佐智子です。
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愛のひかりのエネルギー、必要な方に届きますように。

きょうのお話は結構「スピリチュアル」です。
つい最近、骨盤エクササイズというレッスンを受け始めました。
これで私のボディ・ワークは

◎ストレッチ
◎ヨガ
◎太極拳

とあわせて4つになりました。
というとやる気満々な感じがするかもしれませんが、全然。
すべて週一回、一時間のレッスンです、しかもスポーツクラブは家の隣。
大学が運営しているスポーツクラブなので民間のクラブと比べると「破格」なお値段。
近い、リーズナブル、お手軽。だから続けていられるというのが本当のところです。

骨盤エクササイズは、女性にはかなり良いとされる、骨盤を緩ませることが目的のエクササイズ。
2年くらい前から言葉は降りて来ていたのですが、まだ始める時には至ってなかったようで、
やっと最近「ヨシ、いまだ　!」と感じられるようになりました。

そもそもなぜ骨盤なのか、というと、私はヨガを12年近くやっているにも関わらず、
体が全然柔らかくならないタイプ。
もちろんそれが悪いわけではないけれど、
「もしかして骨盤にネガなエネルギーが詰まってる　?」と感じ始めたからです。

この一見オカルトチックな発言。
実はきちんと根拠のあるお話です。
私たちの体にはその部位ならではのネガティブなエネルギーが溜まりやすいという、身体的特徴があります。
特に肩甲骨のうらっかわ、そして脇の下、あとは背中など。
このあたりのコリが特にひどい方は思い当たる何かがあるかもしれませんね。

また関節、関節周りにもネガなエネルギーが溜まりやすくなっています。
膝が痛い、肘が痛い。
お年頃だからではなく、
実はそこに自分で気づかない心のエネルギーを蓄えてしまっているから、という場合がかなりあるんです。
だからボディ・ワークをして体をほぐすんです、様々なエクササイズがありますけど、
たいてい関節周りをほぐすことが目的。

体が解れれば心がほぐれる。

過去に何回かお話していることの根拠は、こういう内容だったんです。
海外の書籍類などでは、ココロとカラダの関係はかなり一般的な内容として説明されているものが少なくありません。
私の知る限り、日本の書籍類ではまだまだ少ないみたいです、
特定の心のエネルギーが特定の部位にたまり、
それが結果的に体の不具合や病気の原因となっているケースが少なくないという捉え方は。

個人的に私にはかなり共感できる内容のお話です。
私のカウンセリングやヒーリングでは、そういう視点でお話をさせていただくことも少なくありません。
もっとも私の場合は、飼い主さんの心の状態とペット君の体調との関係もあわせてのお話なので、
まずはクライアントさまに大前提を理解していただくところからさせてもらうわけですけど。

ちょっと話が脱線しました、ごめんなさい。
腰、私の場合、腰痛はないのですが、とにかく硬い。股関節が開きません。前屈もなかなか。
股関節というのは、前進に関わっている場所なので
股関節が硬いと前進しにくい、という傾向が強くなります。

ここでの前進とは、実際に歩いて前進すること、
さらに人生における転機だったり、進歩だったりに関わる「前進」の意味も含まれています。

人生における「前進」がままならないと、
閉塞感だったり停滞感だったり、さらには欲求不満などの感情が膨らみはじめます。
それが溜まってくると、今度はそのエネルギーが体をダイレクトに攻撃しはじめ、
例えば座骨神経痛だったり、リュウマチだったり、
あるいは血圧や血流にも関係して、様々な病気へと発展しやすくなります。

私はお蔭様でここ数年体調はとても良いのですが、
もしかしたら、自分の深層心理は違うかも、潜在意識は違うかも、
今のうちに骨盤ほぐしをしておいた方がいいのかも、みたいな気持ちが強くなっていました。
時間がない時はレッスンをさぼってもいいわけで、
そのことによって誰かに迷惑をかけるわけでもありません。
それなら、まず行ってみよう、体を動かしてこようと思ったのです。

エクササイズの内容としては一番楽。
呼吸法で骨盤と背骨をほぐすような感じなので無理やりの腹筋などはありません。
体を強くするのではなく、体をほぐすのが目的。

で、きょう調べものをしていて「やっぱり　!」とわかりました。
私たちの潜在意識には、過去生の記憶だったり、子供の頃の記憶だったりが含まれている、と言われていますが
その中に、両親の記憶、両親の過去生の記憶、
あるいはまったく他者の過去の記憶が紛れ込んでいるケースが多々あるというのです。
しかもその記憶はどちらかと言うと楽しい記憶ではなく、
かなりの恐怖体験だったり不安だったりの方が断然多いとも。

私たちはショックを受けると呼吸が止まります。
その止めてしまった呼吸と共にその時に感じたネガなエネルギーが潜在意識に蓄積していると。

骨盤を意識して呼吸をし、骨盤を緩ませると、
その、過去生だったり、他者の記憶だったりが骨盤からエネルギーとして出ていってくれる。

そういう流れを科学的に検証している人たちがすでにいらっしゃるとのこと。

つまり、私の股関節が硬いことの理由として、私自身、もしくは両親、
もしくは祖父母だったりの記憶、あるいはまったく見ず知らずの人の過去の恐怖体験のエネルギーのつまり、
という可能性がかなりの確率で考えられるということみたいです。

理由が見えてくると安心するのが私。
「なぜこんなに硬いの　?」という思いが、
「理由があって硬かったんだ。納得。それなら全然心配はいらないわ」

地道にじみぃに骨盤エクササイズを続けていこうというモチベーションが見えてきました。
こうやって意識が変わったら、チャクラの開き加減も変わってきます。
すると当然エネルギー体も変わってきます。

ここではあえて「チャクラ」や「エネルギー体」についてはご説明しません。
ピンとくる場合は、ご自分で調べてみるのも良いかもしれませんし、
何も響かなければ今は必要のない情報だというサインです。
どちらが良いとか、どちらが悪いということはありませんのでご安心を。

いずれにしても私自身は確実に「前進」のための一歩がすでに踏み出されているということみたい。
体が硬いのは体質だからかな　? とずっと考えてきました。
もちろん体が硬いということで卑下をする必要はありません。
けれどその「体質」の中に、過去の未昇華のエネルギーの存在があることがわかったら、
そのエネルギーを昇華させるための何らかの行為をしていけばいいわけですよね。

潜在意識はチャクラとも密接な関係があります。
そのためになぁんちゃって瞑想も有効。もちろんヒーリングも有効。
さらにボディ・ワークを楽しむことも有効。

体を解そう、解そうと思いこみ過ぎず、
気持ちよ～く汗をかいて、結果、体に何かの変化が現れ、さらにそれが心の変化に繋がり、
そして人生の楽しい変容に繋がるといいな。

というわけで「骨盤エクササイズ」をさせてもらえることにもきちんと意味はありました。

骨盤がリラックスして、「ふぅ～っ」って言ってくれるといいな。
無理せず、自分のペースで楽しんでいきます。

骨盤エクササイズ、ちょっと調べてみたらたくさん情報が見つかりました。
自宅でできるような動画を公開されている方もいらっしゃるみたいなので
興味のある方はご覧になってみるのも楽しいかも、ですね。

※2月13日　11時半追記

骨盤エクササイズ、「女性性の解放」のメッセージが含まれていることに気づきました。
男性性と女性性の調和、統合。
バランスの取れつつある時代への変容のメッセージかも。

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