肌断食　4年目　♪

2017.03.25

ありがとうございます　! 　宇宙（そら）・人・ペット調和塾～作家阿部佐智子です。
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申し訳ありません。またもアマゾンさんで在庫切れ状態みたいです。
入荷予定が確定しましたら改めて当ブログにてお知らせいたします。

きのうのラジオ番組出演、無事終了。
問題の「ノド」のつかえ、一切なし。
つまり、私のノドのチャクラのつまり、コミュニケーションに関する課題を
またまたクリアさせてもらえて、一歩前進のご褒美をいただけたということです。

と私個人の解釈です。

さて、肌断食。
私の場合は洗顔せっけん以外の基礎化粧品をすべて卒業させてもらいました。
お化粧はしています、パウダーファンデとチーク、アイシャドー、マスカラ、口紅くらいですけど。

なぜ肌断食をしようと思ったのか。

◎　シンプルケアと言いながら化粧品にかかる金額は「結構」なものだった
◎　肌を過保護にすると、本来の肌力が発揮できなくなる、という情報にピンと来た

大きくはこの二点が肌断食のスイッチとなりました。

肌断食をはじめると同時にサプリメント断食・断捨離も始めました。
10種類近く飲んでいたサプリメントは、今はすべて「卒業」させてもらいました。

今後、体調不良の時などに活用させてもらうことは出てくるかもしれませんが
現時点では「常備品」としての位置づけではなくなりました。
あくまでも必要だと思う時に適宜・適量、のスタンスです。

で本題の肌断食。
こちらは洗顔せっけんのみを使うスタイル。
真冬にどうしても肌がかさつくな、という時に
温泉成分からできた乳液タイプのスキンケアクリームをちょこっとほうれい線のあたりに塗るだけ。
パウダー・ファンデに少しの紫外線ケア効果が含まれているようなので
UVケア系も未使用です。

このスタイルを三年継続しましたが
お蔭さまで肌の調子はすこぶる良いです、
人様に褒めていただくこともしばしば。

その辺はリップサービスもあるのかもしれませんが
主人は言っていますね、
「化粧品やめてよかったね。今の方が全然肌が若いよ」と。

これも主人の作戦だとしたら大笑いですけど（笑）

ということで私の肌断食生活は4年目に突入しました。
とにかく手間いらず、とにかくお金がかからず。

なので心にもストレスを感じることはありません、少なくとも肌トラブルに関しての悩みで。

今までフルラインナップでお肌のケアをしていて
さらにサプリメントも活用していて
それで何とかキープできていると信じていた「お肌」の状態でしたが、
思い切って基礎化粧品を卒業しても全然問題はなかった。
それどころがお肌がプルプルしている感じです。

もちろんこの先この状態をずっとキープできるのか、それは私にもわかりません。

が、今はこの状態が私の「良い塩梅」
しばらくはこの状態を楽しみます。

たまたま私にはこの考え方があっていたけれど
どなたにも同じことが言えるとは思いません。

でももし興味があるようなら「肌断食」の言葉で検索すると
いろいろな方法論が見つかると思います。

私は、三年前にどなたかの肌断食関連の本を一冊読みました。
美容とか健康に関する専門家の方の本ではなかったけれど
その方の実体験レポートみたいな感じでまとまっていたので割とすんなりと共感・共鳴できた気がします。
さらに化粧品に関する客観的な情報も書かれていました。

だからといって、いくらなんでも一気にすべての化粧品を卒業するのは怖かったので
最初は週末だけ、
調子がよかったのでそのうち少し頻度を増やし、
最後は知らないうちに完全肌断食にたどり着いた感じです。

こういうことって何かのきっかけがあるとすごいスムーズにことが運んだりするもの。
でも迷いがある時は無理はしない。
まだその時には化粧品を使いなさいというメッセージが降りてきているんだと思います。

ちゃんとちょうど良い時に、ちょうど良いメッセージが降りてきますので
そのタイミングを見計らって、がいいかもしれませんね。

もちろん基礎化粧品をたくさん使う、ということが人生の課題の場合もありますから
みんながみんな肌断食を実践しなくてはいけないということではありません。
大体そちらの考え方の方が主流ですものね。

私は。

20代の時に多分一生分の化粧品を使ってしまったのかも。
それくらい基礎化粧品にお金をかけていました。

で、個人的に今、とても満足しています、肌断食という考え方に到達できて、また実践させてもらえて。

ちなみに私はハンドクリームもほとんど使っていません。
お顔の肌のコンディションが整うと手とかもいい感じに整うのかな。

と今そう感じました。

20代の時には考えられなかった美容法というか健康法というか。

人間はいろいろな意味で成長するのですね。
というか。

本当の自分を取り戻せる、というのが正解かな。
私はそもそもが結構面倒くさく感じてしまう方なので
今のシンプル・スキンケアが「本来」の私の姿なのかもしれません。

でもその形は人それぞれ。
ですのでこの記事にハートが響かない方もいらっしゃると思います。

その場合は、その方には別の美容法、健康法がふさわしいということ。
そちらの方の情報を探すキッカケになるかもしれませんね、当記事が。

とすると、私の記事は共感してくださる方にも、共感してくださらない方にも
それなりのお役に立てるということで
書かせてもらえてよかったな、と思えるわけです。

情報発信にはきちんと意味があるということ。

ことあるごとにこのことに気づくのは私の人生の大切なテーマなのかもしれません。

きょうもまたブログ記事を書くことで、自分の頭と心の整理をさせてもらえたみたいです。

最後に。

繰り返しになりますが、私は「肌断食」信奉者ではありません。
たまたま、今の私にはこの考え方があっていたみたい、ということなだけ。
お肌の状態や人生の課題は人それぞれなので
「肌断食おすすめします　! 」というスタンスではありません。

何が自分にふさわしいか、それを探れるのは自分自身だけ、ですから。

答えはいつもご自分の中に、あります。

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