セルフ・ネグレクト　!

2017.10.22

ありがとうございます　! 　宇宙（そら）・人・ペット調和塾～作家阿部佐智子です。
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愛のひかりのエネルギー、必要な方に届きますように。

セルフ・ネグレクト、とは文字通り自分で自分自身を虐待するという意味の言葉です。
私のカウンセリングを受けてくださった方が
きのう、事後の報告メールをくださいました。

この事後報告メールは私のためではなく、
ご自身のために書いていただいている筆記療法的意味合いのもの。

私たちは書くことによって自分自身の頭の整理ができて
それがどこかでハートの整理につながることもあって、
私自身「書く」ことは素晴らしい「癒し」の手法だと感じています。

そのご報告メールの中に、どうも
「自分には愛される価値がない。
　自分には幸せになる資格がない」
というような、いわば自虐的なエネルギーを感じました。

そこからの流れなのか、今朝、セルフ・ネグレクトという言葉が浮かんできました。

自己虐待というような文字の並びなのであまり気持ちのいい感情は
引き出さない言葉かもしれません。

おそらく、誰もにこのセルフ・ネグレクトの傾向はあるのでは　? というのが
私の中に浮かんできた事実。

自己虐待とは、自分自身のすべてを受け容れられないこと。
自分自身のすべてを愛することができないこと。

その結果、自分自身の存在価値さえ否定してしまい、
そのままの行為をしてしまうことなのではないでしょうか。

つまり自己肯定感の低さ、自尊感情の低さです。

この対極にあるのは、実は「自己愛」なんです、私の感覚では。
一般に「自己愛」は自己中と同一視され、あまり良くないもの、という
社会的刷り込みがあります。

行き過ぎる自己愛は別にして、
私たちは大いに自分を愛するべきなのではないでしょうか。
神様、何か特定の神様ではなく、私たちの源といった感覚での神様をイメージしていますが、
神様はもちろん自分自身を愛しているし、
さらに私たちすべての人や動物、モノを愛してくれています。

本質的に神さまのエネルギーは「愛」なので
愛すること、愛であること、それを神さまと呼んでいるのです、私たちは。

きっとそんなことなのだろうな、と感じました。

自己愛とは神様が私たちを愛してくれているのと同じように
自分自身で自分を慈しみ、自分を愛し、自分を愛おしむ、そのことをいうのかもしれません。

自分とは何なのか。
欲望があってあたりまえ、怒りがあってあたりまえ、嘆きがあってあたりまえ。

つまり「エゴ」があるのがあたりまえ。
それが「自分」です。

その自分の「エゴ」をいけないものとして退け
自分はこうあるべき、という頭で考えた自分の理想像を追いかけて生きていくことが
「セルフ・ネグレクト」の本質なのではないかと感じました。

私自身、自分の頭でつくりあげた理想像、
心理学的には「仮面・ペルソナ」という言葉を使ったりするようですが、
その仮面をずっと追及し続けて来たような気がして。

その辺にすごく違和感を感じ始めたのがここ一か月くらいのことです。

そんな中で、私と縁の繋がっていた一人のクライアントさまのメールの中に
一つの答えが光となってあらわれてくれたみたいです。

私は心理学の専門家でもないし、私の感じていることは
あくまでも私自身の感じ方、考え方に過ぎません、

もし「セルフ・ネグレクト」という言葉にピンと来る方がいらしたら、
きっとその方の課題は「自己愛」なんじゃないかと思います。

私自身も「自己愛」を大切に育てていこう、育んでいこうと、
自分自身を愛していこう、
ただ愛と同調しよう、と心に決めたばかりです。

おそらく、同調しなくても、その中に「在る」という感覚を
自然に思い出せるということが、まじかにやって来てくれているのではないかと。

大きな「セルフ・ネグレクト」のエネルギーを反転すれば
大きな「自己愛」に到達します。

「セルフ・ネグレクト」と「自己愛」は表裏一体のエネルギーですから。
つまりエネルギーの本質は一緒。
どこから視ているか、の違いなだけ。

「セルフ・ネグレクト」とは言葉を変えれば自己放棄。
自己を取り戻すためにも自己受容という権利を行使する時が来たのかもしれません。
自分自身の意思で。

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