瞑想の神格化

2018.01.19

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今朝、瞑想をしていたら「神格化」という言葉が浮かび、
全身にチクチクと痛いエネルギーを感じました。

いつもは優しいミストシャワーのようなエネルギーが全身に降り注ぐ感じなのですが、
きょうのはチクチクと痛い、

なるほど、多分私の中の一見「ネガティブ」が
全身からはがれて外に出ていってくれる、その感覚なんだろうな、と感じました。

瞑想。

私の場合、完全なる自己流です。
大体10年程続いています。

私はあぐらをかけないので椅子に座って、軽く目を閉じ、深呼吸を繰り返すという
自律神経訓練法の延長のような感じでの瞑想です。

瞑想は本来行為ではなく、瞑想状態に入るそのことをさすと言われています。

例えば無心にお皿を洗う。
無心にお風呂を磨く。
無心にペット君や赤ちゃんと接する。
無心にガーデニングをする。
無心にお散歩をする。

などなど。

それらの行為を通じて何ものかと繋がるそのことを瞑想というのだと。

瞑想の神格化、とは何をさすのかと自己分析をして見ました。

それは瞑想を続けることによって知らないうちに
「瞑想を続けている自分はすごい」
とか
「瞑想を続けているうちに自分が研ぎ澄まされて、その感覚を極めていくことはすごい」
とか、そう、知らないうちに「慢心」が生まれてしまう、
そのキッカケとなる思想のようなものをさしているのではないかと感じました。

私たちは赤ちゃんの時、お母さんのお腹の中で
お母さんの意識に瞑想している生き物なんだとか。

インディアンの考え方です。

ということは、すべての人は瞑想を無意識の内に行っていて、
というか無意識の内に瞑想モードになっていて、
「さぁ、これから瞑想モードに入るぞ」と自分に宣言するように
瞑想の形に入るというのは、かなり意識的なことなので、本来の瞑想とは
少し異なるものなのかもしれません。

この「本来」とは私にとっての「本来」であって
すべての方にとっての「本来」ではありません、
私の魂が求める「本来」という意味です。

少し余談になりますが、この「本来」とか「真理」とか
実は人の数だけ存在する、という説があって
最近私はどうやらその考え方が私にとっての「真理」のようだと感じるようになりました。

今の私は、という意味です。
また数年後、その「真理」は変わっている可能性の方が大きいです。

さて、自己流瞑想であっても10年も続けていると
神秘体験などもたくさんしましたし、
確かに身体も心も軽くなって来たことを感じます。

確か、禅の考え方では神秘体験は認めていないはずですけど、
個人的に禅にはあまり興味がなくて、今のところ。

私の場合は瞑想モードの習慣だけではなく、
同時にヨガや太極拳などを生活に取り入れたり、
10年間愛犬と大体一時間コースでのお散歩をしたり、
そんな「行為」も同時に行ってきて、

また「自己統合」という、自分自身の意識に真正面から向き合う心理学的アプローチ、
こちらも自己流ですが
そんなことも行っているため、

すべてが瞑想モードのお蔭というより、すべての相乗効果で
自分自身がより「ニュートラル」に近づこうとしているのだろう、と感じています。

その中の何をとっても、もし「神格化」をしていたとしたら
自分自身に「慢心」が生まれるな、と気づきました。

「慢心」とはおごる、という意味の言葉。
確か、自分自身をより大きく見せようという意識、という意味もあったはずです。

これは裏を返すと、今の自分では不十分だと感じていて、
何かの行為などに傾注することによって、
自分を本当のサイズより大きく見せようとする意識からくるものです。

つまり、「慢心」を続けていくと結果的に「自己否定」を続けていくことにつながりかねない、ということです。

心の側面に「心理学的アプローチ」をとりいれると
そんな考え方も可能になります、

もちろんここで「心理学」を「神格化」してしまえばまたまたそこに「慢心」が
生まれてしまうわけで、
そうなると無限のループにはまってしまうわけですが(苦笑)。

私の中では「神格化」と「慢心」は表裏一体のエネルギーなのかもしれません。

「神格化」も「慢心」もどちらも私たちの中に存在するエネルギーです。
どちらが良いとかどちらがまちがっているとか、そういうことはありません。

そのヤジロベイの動きを感じながら
自分自身の「ちょうど良い」を探ることが今の私の「本来」の「瞑想」なのかもしれません。

チクチクエネルギーの正体は。

瞑想に対する神格化意識と、
同時にそれに関与することから生まれる慢心だったのかもしれません。

ずぅっと習慣化し続けて来た瞑想ですが、
実は昨年の暮れ、マカオに行った時に、
そろそろ卒業かも、のサインを感じていました。

少なくとも「意識的」に瞑想モードに入ろうとして時間を割く、その習慣は手放しても平気だよ、というメッセージ。

あれから約2か月で届いた次のお手紙がきょうのこの記事の内容だったみたい。

人は変化します、必ず。

以前はものすごく大切に感じていたものがある日突然モノクロに反転してみえる時があります。

その時がくるとたいていの場合は、「裏切り」や「見捨て」の感情がわいて、
自分自身の心の変化を「いけないもの」と捉えてしまいがちになります。

するとせっかくの変化の波に上手に乗れなくて、
行きつ戻りつ、もがき続けてしまいます。

もちろんその状態も良くないことではありません。

ただし、私の場合は、勇気を出して、変化の波にのってしまおうという気分に
変わりつつある自分を感じています。

やっと、ですけどね。

変化の波。

それは天が届けてくれた「解放」の扉を開くためのインビテーションカードだと思うから。

そうそう、動物君はいつも「瞑想」状態です。
なぜなら彼らはいつも「無心」だから。

猫さんがよく寝るのは、あれは瞑想をしているからだ、というお話もありますよね。

確かダライ・ラマは寝ることが一番の瞑想だ、というような
ことをおっしゃったような。

違うかな（笑）。

そう、瞑想名人は意外にも近くにいた　! が私の中の真実だったりするわけです。

彼らは偉ぶらない。ただあるがまま。自然体。

それが私への一番の教えなのかもしれません。
私にとってのマスターであり、パートナーはもしかしたら動物君なのかも、ですよね。

主人の立場はどうなるのか、という感じですけど、ま、その辺はおいといて。

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