がんばった自分を大いに褒める時が来ました

2018.05.08

ありがとうございます　! 　宇宙（そら）・人・ペット調和塾～作家阿部佐智子です。
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頑張りました、頑張り続けました。
きょうの記事はきっと思いっきりのエゴです。

でも生きていくのにエゴはとっても大切、最大のパートナーともいえるでしょう。

エゴに目をつぶって生きていたって、いいことなんて何一つありません。
いえ、何一つは言いすぎです、すみません（笑）。

すべては「自分の真ん中が基点」ということがやっと腑に落ちました、ストンと。

ここまで来るのに何年かかったんでしょう、ここまで来るのにどれだけ周り道をしたのでしょう。

それもこれもみぃんなきょうのこの瞬間を経験するための大切な道のりでした。

さて。

私は何年もかけて自己統合に向き合ってきました。
自分が抑圧し続けて来た、見たくない感情のかなりのものに意識を合わせ、
自分の中の不快感をずっと感じ続けてきました。

果たしてこの方法が正しいのか不安になることもありましたがやりぬくしかないと。

どんなに無様な結果を招こうと。

やっとわかりました、私たちはすべて自分の真ん中がスタートです、
自分の真ん中を愛で満たすことがすべてのスタートです。
そこにたどり着かないのに他者への愛の祈り、なんて
なんて「大エゴ」なんだろうと気づきました。

何回もお話しますけど、「エゴ」は決して悪いものではありません、
エゴのない人間はこの世に存在しません。

一時的にエゴを超越することはできても、未来永劫、その状態が続くなんてことは
この肉体をもっている限りあり得ないのです。

これは私が感じた今の「真理」ですので、絶対的真理ではありません。

私の自己統合の旅が終わりを迎えたわけではありません、
これからも一生続くのです、この旅が。

ただし、明確に「真実」として浮かびあがってきたのは、
私たちはまず自分自身を愛すること、
自分自身を信じること、
自分自身に奉仕すること。

これが何よりも大切なことだということです。

他者への奉仕の前にまず自分。
自分を大切にしない人が他者を大切にできるなんてことはないのではないでしょうか。

自分、絶対的に自分。

私は過去、他の人への奉仕をメインに考えてきたことが何年もありました。
その時、たくさんの方に感謝されるんです、「ありがとう」って。
見返りを求めていないつもりでもその「ありがとう」が嬉しくて仕方ありませんでした。

もちろんそれは人として自然な感情。悪いことではありません。

でもたくさんの「ありがとう」をいただくうちに、
「ありがとう」と言っていただくことが当たり前になり、
「ありがとう」と言っていただけないとすごく淋しい気持ちになるようになりました。

なぁんだ、心の真ん中は満たされていないじゃない。

そうなんです、いくらたくさんの「ありがとう」をいただいても、
心のどこかで空虚感が膨らむんです、知らないうちに。

自分の真ん中を愛で満たすため、徹底的な自己統合をした結果、
きょう、やっと「本当にがんばったね、よくあきらめずにがんばりつづけたね」と
自分自身に声をかけるチャンスが巡ってきました。

がんばる。これ自体「大エゴ」であることは百も承知です。
そんな「大エゴ」でさえ抱きしめるキャパが私たちには授けられていたんです。

私たちには承認欲求という願望があり、人から褒められたい、人から感謝されたい、
人から認められたい、といつも誰かにアピールし続ける心の癖が備わっています。

確かに人から褒められれば嬉しくなりますし、感謝されても、承認されても、
本当に嬉しくなります。
でも認めてもらえない時、半端なく淋しくなります、落胆します、がっかりします。

それが人間の心のメカニズムです、すると「もっともっと認めて欲しい」という感情が膨らんで
さらに他者へのアピールが強まります。

それを自分自身に向けたらどうでしょう。
自分を徹底的にほめて、自分に徹底的に「ありがとう」を言って、
自分を心底承認してあげるんです、自分自身のハートで。

すると、密度がまったく違うんです、他者からの承認とは。
人へのアピール、そして人からの承認には必ずタイム・ラグが生まれます。
それに人からの感情のエネルギーの濃度もまちまちです、ものすごく濃いエネルギーもあれば、
言葉だけ　? と感じるようなエネルギーもあります。

もちろんそれでもないより嬉しいんです、絶対的に。

けれど自分自身で自分へ向けた感情とそれを表現する言葉の濃度は
ものすごく濃くて、しかもダイレクトで、しかもタイム・ラグがありません。

さらに自分と自分のハートのエネルギーは同調率がかなり高いんです。
同じように「ありがとう」という言葉を受け取ったとしても
人からの「ありがとう」がピッタリ自分の波動に合うとは限りません。

その点、自分から自分への「ありがとう」は適合率が高いというか、
ものすごく相性が良いので共鳴度合も格段に高くなります、人からのそれよりも。
どういうことかと言うと、「ありがとう」のしみ方にブレがほとんどなくなるんです。
喜びが全身にみなぎる感覚です。

私たちはまず、自分自身の存在を自分自身で認めてあげる、そのチャンスは
誰にでも平等に与えられています。

その平等のチャンスを活用するかしないかの選択はまさに自由です。

私はトコトン自分に向き合おうと決めた時から、
絶対にネガティブな感情からも逃げないと決めました。

ネガティブはいけないものと刷り込みされている私にとって
それはものすごく苦痛を伴うことでもありました。

ところがちょっとした秘訣がわかってきて、それからはネガティブちゃんWelcome状態に変わりました。

ネガティブを感じると波動が下がるとする説がありますが、あれ、多分「大きな誤解」に基づいています。

ポジティブとネガティブは表裏一体なので、
ネガティブなくしてポジティブだけ存在する、なんてことはあり得ないはずです。
誰かが何かを見落としてしまって、ボジティブだけが良いもの、存在意義のあるもの、
としてしまったのではないでしょうか。

少なくとも私はネガティブを感じたからと言って自分の波動が下がったとは感じられませんでした、
万が一一時的に下がったとしても、感じつくしてしまえば、
その分、反動で大きくジャンプ・アップしてくれたという感覚を全身とハートで感じさせてもらいました。

人によって感じ方が異なるかもしれないので、あくまでも私の場合は、なのかもしれません。

いずれにしても、ポジティブ、ネガテイブ、あるいは光と闇、すべてひっくるめなければ
まん丸にはなりません。

宇宙や地球が平面的ではないだろうことから、私たちの意識だって平面的ではないということが考えられませんか。

とすればまん丸の中から何かを排除する必要はまったくなくなります。

そしてその基点が自分の真ん中のまん丸だ、ということ。
まん丸ではなくても、できるだけまん丸へと近づけた何かがスタートなのではないかと。
いまはまだまん丸に近づいていなくても、それを、そのことを認識することがスタートなのではないでしょうか。

ここにたどり着くまでに本当にいろいろなことがありました。
大切な家族や友人、愛猫たちの旅立ち。
大切だと感じていた友人との関係の変化。
お仕事との関係の変化。
自分にとっての「大切」の変化。

自分自身の心の変化。

きっとこの気持ちは誰にもわからないと思います、もちろん部分的に共感・共鳴してくれる
魂はたくさんあると思いますけど、
100％共感です、なんて「ウソ」です、あり得ないんです、エネルギーの仕組みから考えて。

自分の頑張り、自分のエゴ、それらをすべてひっくるめて一番理解してあげられるのは私自身です。

私が私をほめてあげなくて誰がほめてくれんでしょう。
私が私に感謝しなくて誰が感謝してくれるんでしょう。
私が私を大好きにならなくて誰が大好きになってくれるんでしょう。
私が私を最高の存在と認めてあげなくて誰が認めてくれるんでしょう。
私が私の命を畏敬の念をもって大切に思わなくて、誰が大切に思ってくれるんでしょう。

私たちの最高のパートナーは私たち自身、
最高の応援団長も私たち自身です。

このことがきょう、ストンと腑に落ちました。
同時にいろいろな方にシェアさせてもらおうと思いました。

どう感じるかはあなたの自由です。
たとえ「反感」であってもかまいません。
「反感」には「反感」なりのきちんとした意味があるのですから。

私の右手は何かをお伝えしようと、この記事に
目いっぱいのエネルギーをこめてくれました。

私はダテに私をやってるわけじゃない。

意味不明の言葉までついてきちゃいましたけど。

当記事を天国に旅立ったばかりの大切な友人に捧げます。

やっと、書けたよ。

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