Noriko's Cafe♪

悲観的になる時

皆様はどうなりますか。

もうダメだ…

とか悪い方へ悪い方へ

考えが進んでしまうとき

ネガテイブになってしまうとき

どうしますか。

そのまま自分の思いや感情に

打ちのめされて終わりますか。

今朝の私はまさにそんな感じでした。

朝から体操座りしてシュン…

ずっとシュンてしてたい…



心が落ち込むとき

あなたはどうリカバリーしますか？


悲しみを否定はしません。

悲しみを受け止めて

私は泣くようにしています。

悲しいのに

悲しみのないふりはしません。

悲しみに向き合います。

が！

ずっとではありません。

悪い思いや考えが

隙を見つけては火の矢のごとく

心にたくさん飛んできます。


サタンの目的は３つ。
Kill, steal, and destroy.


そうはさせるか、
パターン見えてるわ！
Fight, baby, fight!!!


私はだいたい3つのことをします。


⭐︎Shield of faith

なんか自分の目には状況がネガテイブに見えるとき

本当にネガテイブなのかは神様にしか分かりません。

私たちの理解には限界があり

コトの全体像を把握できません。

ですから、ネガテイブに捉えても

それが真実ではないことは多々あります。

なにも変わらずコトが進まないと

不安になったりしますが

そんなときこそ

主は裏で働かれていたりします。

よって落ち込むとき

私はまず、

ありきたりの暗記している聖句を

口に出して宣言します。

私はキリストを通して神の子であること

私は神の義を持っていること

神は良い神であり

私にはベストしか与えないこと

神は味方であり、全能であること

With God, all things are possible, man!!!

これを盾を🛡持っているジェスチャーをしながら口に出して宣言します。

はい、ちょっと変な人ですよね（笑）

人前ではしませんのでご安心ください🛡

Back off, Satan, in the name of Jesus by the power of the Holy Spirit I pray and declare those truths, amen!! としめて全部英語で祈ります。


これ、本当に不思議なのですが、心に平安がすぐに戻ります。あの津波の夢を思い出しました。昔は扉を開けっぱなしで、部屋の中がグチャグチャだった。扉を閉めましょう。不要な考えや感情は整理整頓し、心にゴミをためない。



“それだから、悪しき日にあたって、よく抵抗し、完全に勝ち抜いて、堅く立ちうるために、神の武具を身につけなさい。 すなわち、立って真理の帯を腰にしめ、正義の胸当を胸につけ、 平和の福音の備えを足にはき、 その上に、信仰のたてを手に取りなさい。それをもって、悪しき者の放つ火の矢を消すことができるであろう。”

‭‭エペソ人への手紙‬ ‭6:13-16‬ ‭JA1955‬‬




⭐︎運動する

からだ全体に血を巡らせ血行を良くし、

身体中に酸素を巡らせると

頭がスッキリします！

今日も朝は落ち込む感じでしたが、

午後からは

ピラティスをしました。

筋力なくてあまりのプルプルに

大爆笑(≧∀≦)

その後は音楽ガンガンにして

クロストレーナーで

めちゃ早い足の動き（笑）

バレないように踊り付き。

楽しいわ〜〜(≧∀≦)

全身から汗を出したら

マシンで筋トレからの〜〜

ストレッチ。

身体がかたいが気にしない気にしない

タオル使って足上げますわー

そのあとはゆっくりお風呂🛁

スッキリ爽快ヽ(´▽｀)/


⭐︎バランス良い食事


ビタミンBが不足すると

不安になったり

ネガテイブになるってご存知ですか？

鶏肉と野菜たっぷり食べて

一番搾りでプハーヽ(´▽｀)/



よる寝るころには

今朝、なんで泣いてたっけ⁇

となる。

いつものパターンをご紹介しました(≧∀≦)

ご興味のある方は

お試しくださいませ☺️




“あなたはわたしのために、嘆きを踊りにかえ、荒布を解き、喜びをわたしの帯とされました。 これはわたしの魂があなたをほめたたえて、口をつぐむことのないためです。わが神、主よ、わたしはとこしえにあなたに感謝します。”

‭‭詩篇‬ ‭30:11-12‬ ‭JA1955‬‬