そうはいいつつ♪
昨日料理のことについて書いた桜子ですが、食べられる量はかなり限定されています。離婚のごたごたで痩せたときから、胃が小さくなったようで、一人前食べるのはなかなかむずかしい。。それまでは大盛りラーメンいけていたんですけど(*≧m≦) ププッお友達と一緒に勢いで食べたりすると、次の日まで食べなくていいくらい。だから、サプリは摂っています。1日のカロリーだけでなく、ビタミンなどが絶対少ないので。。。今日食べるものは一ヶ月後、1年後のカラダに響いてきますよ、これ、急に痩せた時の教訓です!半年で保育園児一人分くらい痩せたとき、気持ちが張っていたこともあるのでしょうが、体調がおかしくなったのは1年後でした。今ダイエットというと、やはり食べない方が多いようなので注意です!ぎすぎすして痩せてもきれいじゃありませんよ~。適量の運動と食事で綺麗になって幸せになりましょうね~!