ハーブなひととき

今日もジリジリと暑い

３０度超えの天気が続いてます



体にもダイエットにも良いと言う雑穀

前から興味があったのですが

主人は雑穀は絶対食べないと言うし

自分の分だけ炊いて冷凍しておこうかなと思っていた所

やずやで見つけました

ちょっと高いかなとも思ったのですが

発芽１６雑穀フレーク

これなら簡単に食べれるし良いかも？

今ならなんとふっくら１膳炊きの雑穀ご飯が３膳分も付いてくるしと

早速注文して、昨日届きました

夕飯で１膳炊きを食べ、朝食に雑穀フレーク



１膳炊きは普通のご飯と味は変わらない？

赤飯のような感じでもちもち美味しい

雑穀フレークは朝食で

こちらは甘い味が付いていて、程よい甘さで美味しい

どちらも手軽に食べられ美味しいから続けられそう



そうしてもう１つのお買いもの

はじめた時に近所のお店から

やはりダイエット効果があると言うシューズを買ったのですが、

１番大きなサイズを買ったものの

ウオーキングの帰りは足が痛くて大変。ウオーキングも憂鬱に

なので新しいシューズを買う事に

気になっていたリーボックのイージートンシューズ



せっかくウオーキングしてるので、効率アップにと思い買いました

今履いているのより１サイズ上はなかなか無かったのですが

これは私仕様の大きいサイズもありました

ウオーキングで履く時だけだからと、普段身に着けないピンク

なんかピンク可愛くってテンションアップ

しかも歩いた感触が軽やかで、とっても良い感じ～～～

これでウオーキングも長く続けられそうです

頑張るぞー