ジムで練習!
先日、久しぶりにジムに顔を出し、練習をしました!研修やらプール指導やら書類作成やらいろいろ仕事はありますが、精神的・体力的にゆとりが今月はあるので、とりあえず期間限定で復帰です!wときどき夜中に公園でシャドーをやっていましたが、大きな鏡の前でシャドーをするのはやっぱ違いますね。この日のメニュー 数字はR(1R3分)準備運動ステップワーク 1フォームを確認しながらのシャドー 1シャドー 1ミット打ち 1サンドバッグ 3シャドー 6ロープ 2腹筋 100回背筋 130回整理運動いっやー疲れましたね~夜とはいえ暑い暑い・・。腹筋も毎晩やってはいたのですが、きつかったですね~^_^;汗すごかったです。でもリングの中でシャドーするのは気持ちいいですね~!ジムっていいなあ~プロの方はやっぱり凄いですね~やばいっすね~2004,2005,2006,2007,2008・・5度目のジムでの夏ですね~我ながらよく続けてるなあ・・笑練習後、気分爽快です!飲み物がうまいうまいwご飯もおいしく食べれますね。次の日筋肉痛が激しかったですが、これもなんだか嬉しいものです。(Mですね~w)無理しない程度に頑張っていきます。