ふうみんの日記

先週からやっと産後のジョギングを始めました。

エリートランナーなら産後２、３ヶ月でもうトレーニングを始めるのだろうけれど、おっぱいあげちるうちはいつ泣き出すか時間の保障がないし、走ったら走ったで乳腺炎になりそうになったり。

でも今、だいたいベビーシッターなんてつけられる生活してないし、１歳の子どもがいて保育園にも預けてないのに走ることを再開できただけでも良かったと前向きに思えてきました。

これもなかなか時間が作れなくていつ走ろうか悩んだけれど、タクマンが出張してくれてるおかげで朝の弁当作りをしなくても良くなったから、子どもが寝ている間、６時から７時くらいまでの時間を当てられるようになりました♪

走る前後の体操と１時間（目標）走って着替えて、とやはり１時間半は時間が必要。

先週から少しづつ走り初めて、今日は本当に久々に１時間のジョギングができました。
でも何とか１時間は走ったという感じなので、スピード練習なんかはいつできるようになるのやら。

まあ欲張らずに、１ヶ月くらいは３０分から４０分のジョギングを続けられたらいいと思っています。

本当は断乳もしたことだし早く走ることを再開したいと思いながら（授乳中は一回走ったけれど乳腺炎になりかけてこれは無理だとあきらめました。仕事しながら授乳してた時は走っても大丈夫だったから少しづつ体を慣らしていけば授乳中でも走れたんだろうけれど）朝の眠いのに負けて何もできないでいたのですがこれではいけないと思い、走りもしてないのに市民マラソンにエントリーしてしまいました。

だから走らないわけにはいかないし、朝は本当に涼しくなってきて走りやすくなってきたし、丁度再会する時期としては良かったなーと思います。

しかもタクマンが出張してくれたお陰で走る時間も作れて本当によかった。

どれくらいタイムも体も戻るかわからないけれどいつか自己ベストが更新できるのを目標に頑張りたいなー。

とりあえず１０月８日「あざいお市マラソン」の５キロを走る予定です。


そうそう、二人の娘妊娠中ジョギングは誰一人大丈夫と言ってくれなくて隠れて走ったりしてたことがありました。でもこの間それまで走っていた人は走っても大丈夫なんだと聞いて「やっぱり自分の体は自分が一番よくしってたんだ。走りたくてでも走れなくてうずうずしてストレス溜まってたけど走ってよかったんだ。」とちょっとうれしくなりました。

今度もし３人目を妊娠することがあったら妊娠中も絶対走り続けようと思います。
大きなお腹で堂々と走ったら気持ちいいだろうなぁ。