ふうみんの日記

お知らせです

じょうぶな子どもをつくる基本食
幕内秀夫さん講演会
■日時：５月２５日（日）13:30～15:40（開場13:00）
■会場：宇治市生涯学習センター（宇治市宇治琵琶45-14）
■参加費：1,000円
■振込先： 郵便振替普通口座 00950-0-319071 学校給食と
子どもの健康を考える会 京都有志の会
■保育：保育料１０００円
保育は事前予約必要。限定数先着順です！お早めに！
※お子様の会場入室はできません、保育利用か、信頼できる方
に預けてご参加下さい。乳児の場合はご相談下さい。
■問合せ・保育予約：FAX0774-52-6004
TEL080-6172-8756（10:00～18:00）（安田）
■主催：学校給食と子どもの健康を考える会・宇治

当日は、同会場で 使い捨て時代を考える会・安全農産供給センターの ナチュラルフードフェスタin宇治も同時開催！
こども広場もあります。試食も沢山。
http://www.tukaisutejidai.com/

子どもの未来も日本の未来（農業や、食料自給率も）もお米が要！お米が大切！

子どもの味覚は野生的で、苦味、酸味は自然界では危険物。
苦味→毒物
酸味→腐敗
と判断するのですぐ吐き出したりする。
というのがわかると、
なんだ、好き嫌いじゃなくって必要なくてたべてないのか、と楽になります。

子どもはカロリーを溜め込んでしまわず、それをどんどん使って脳やエネルギーに変えて行ってるのですぐにカロリーに変わってくれる食べ物を選んでいます。
糖分、たんぱく質、脂質。

だから、お米でいいんです。
お芋でいいんです。

注意しなくてはいけないのが、 糖分、脂質は、たとえばパンやクッキーやケーキでもとれちゃう。 簡単に、とりこめちゃう。
なので、こどもはお菓子が大好き。（のように見える）
こどもは賢いので、すぐに簡単に摂れるほうを選んじゃいます。

だからってお菓子で育てますか？
お菓子ばっかりでお米食べないの、という場合はまず、オヤツを見直す。脂質が多すぎるんです。ミネラルがすくなすぎます。
いくらバランス考えても、ミネラルが不足していたら、 身体に入りません。

子どものオヤツは補食。
だから、おにぎりやおいもでいいんです。

ということで、もっと詳しくお聞きになりたい方は是非ご参加を！