HAPPY SMILE

出産した病院で3ヶ月目からアフター＆ベビービクスに行って来ました。
これもちょっとした気晴らしかな♪

アフタービクスはなんだか前と踊ってる気分が違うぞ。
妊娠中のお腹の分が無いから、身が軽い軽い♪
それでも汗は出てくるのよね・・・。
この分なら、あゆぽんの置き土産残り1.5キロもさよならできるかな。
ついでにマタニティービクスと違うところは、さすが一人生むと３cmお尻が下がると言うだけあって、ヒップアップ効果のある動きや、腹筋が多い事。
スクワットに腹筋使った運動がびっしり・・・踊る事よりこっちのが辛い
出産で腹筋がかなり弱ってます。
明日は筋肉痛かな・・・

ベビービクスは、なんだかあゆぽんったら楽しそう。
初めのマッサージなんてニコニコしちゃってさ。
おでこ、お目めの周り、ほっぺ・・ナデナデしてくと「ウ～」なんて声だしてくれたよ。
でも、さすがに背中の時にうつ伏せにするんだけど、家でうつ伏せなんてほとんどさせてこと無いので『何事よ！！』てな感じでカエルのようにペッタンコ。
足バタバタさせたり、顔も真下になって今度はうなり声を上げてました
危ない危ない・・・まだ顔上げは難しいようでした。
お手手や足の運動は「よーせて、ひーらく」なんて音楽にあわせてやってるとうれしそうにニコニコ。
『おうまはみんな』(こんな題だっけ)に合わせて、伸ばした足の上において動かしてあげるのが一番喜んでくれました。
でも、横っちょ向いてると「おーい、ママこっちだよ」と、顔を覗き込んでしまう私です。


そうそう、はるっちが遊んでるのをいいことに、家でやってみると「はるくんもやってよ～」とあゆぽんの横にごろり。
「よーせて、ひーらく♪」とやる度にケタケタ笑ってました。
おんなじようにやって欲しいんだよね。
ついでに、プーさんを寝かせて「よーせて、ひーらく♪」とはるっちママになってたよ。
う～ん、じょうずにできたね。