春花 in USA：博士号の後。

　今日はいつもの先生が急に腰を痛めて、急遽代理の先生がやって来ました。先生が違うと、同じクラスでも内容もずいぶん違ってくるから面白い。

　この代理の先生は、５歳の息子と一緒にヨガをしているんだって。で、５歳の息子が「すっごいむつかしー！」って言ってるのはテーブルポーズで反対側の足と手を挙げてバランスをとるポーズ。このポーズした後はお昼寝するんだって。かわいいなー。

　今回はHand Balance(手＆腕で体を支えてバランスをとる）ポーズをいろいろ習った。私は足でバランスをとるポーズは得意なんだけど、腕で体を支えるポーズは上手くできない。Head Standも腕が大事だし、Hand Balanceも腕。ほー、またできるようになりたいポーズが増えたよ。だいたいさ、普通の生活してたら、足で地に立って体を支えてるでしょ。腕で体を支えることなんてほとんどなくない？逆立ちだってしないでしょ。だから足は鍛えられてるけど、腕が鍛えられてないんだと思う。

　それから、私は前屈は割りとやわらかくできるんだけど、後屈が思うようにできない。後ろに体が反らない。これはきっと体のつくりなんだろうけど、腰を痛めないようにこれもちょっとずつ練習しよー。

　木曜日はお家でヨガ。