春花 in USA：博士号の後。

　Yinというクラスは初めてだったけど、とーっても良かったです。普段のヨガのクラスでは背筋を伸ばしてするポーズが主なのですが、Yinのクラスでは背中を丸めてリラックスして１つのポーズにじっくり時間をかけていました。だいたい１つのポーズ一回につきholdが３分から４分。身体が少しづつ広がっていったり、曲がっていったりするのをじっくり感じることが出来ました。らくだのポーズの易しいやり方も教えてもらって、少しこつが分かって前より楽に出来るようになったと思います（らくだのポーズは苦手でした）。心と身体をリラックスさせたいときにはYinのクラスはもってこいだと思いました。