春花 in USA：博士号の後。

　昨日、今日と、また違うヨガクラスに行ってきました。

　日曜日はスタジオ（Ｂ）のHeart Hatha Yogaというもの。アリゾナでしていたAnusara YogaもHeartに重点を置くヨガだったので、もしかしたらHeart Hatha Yogaと似てるのかな～って思って受けてきたんですが、よく分かりませんでした。先生はIyengerのトレイニングを受けた人で、瞑想なんかも取り入れていてなかなか良かったです。やっぱりヨガはこうでなくっちゃ。ＢＧＭはなかったのですが、最近のPop Musicをかけられてエアロビみたいになるよりはない方が全然落ち着いていました。

　この先生に、どこかここらへんでIyengar Yogaをできるところはないかって聞いたら、なんと原型に近いIyengarが習えるスタジオ（Ｃ）があることを教えてもらいました。このスタジオ（Ｃ）では、クラスは全てIyengarで、Iyengar Yoga Teacher's Training Courseもあるそうなのです。早速インターネットでスケジュールを調べたところ、残念なことに全然私の仕事のスケジュールと合わず、多分通うのは無理そうです。残念。

　で、今日は仕事の後、スタジオ（Ａ）の創立者が教えるIyengar Yogaクラスへ行ってきました。これはと～～っても良かった！FlowやVinyasa、Power Yogaみたいに汗をだくだくかく運動にはならないけれど、一つ一つのポーズを丁寧に、注意深く時間をかけてやっていくIyengar Yogaは私の求めているものだな～と再確認しました。瞑想や最後のSavasanaも時間をかけて丁寧にしてもらえたし。いろいろ自分の癖がでてしまうポーズも直してもらえて満足できるクラスでした。仕事のスケジュールをこの創立者の先生のクラスを週一でも受けられるよう調節しようかと検討中です。週末にもスタジオ（Ａ）では、他の先生がIyengarクラスを教えているのでまた試してみるつもりです。

　と、明日も仕事なので（って当たり前なんだけど）もう寝ます。おやすみなさ～い。