春花 in USA：博士号の後。

　今日も仕事の後、Davidのヨガクラスへ行ってきました。行く途中、交通渋滞に巻き込まれてしまい、遅れるかとはらはらしたけどぎりぎりで間に合いました。このクラスはIyengar Level 2で、ヨガをしばらく続けてきている人のクラスとして参加者のレベルはずいぶん統一されていると思います。

　今日は、Elbow Balance (Pincha Mayurasana)の準備練習から初めて、実際壁を使ってやってみました。Inversons（さかさまになるポーズ）で一番私の得意とするのはShoulder Standで、その次がHead Stand。今まで怖かったHand Standは、もう少しで壁を使って一人で出来るようになれそうなのですが、今日、初めて挑戦したElbow Balanceは、Hand Stand以上に難しかったです。曲がった腕で自分を支える感覚がよくつかめなくって一体身体をどう動かしたらいいのかまだよく分かってません。でも、新しいことが習えて面白かった。肘から下を床につけたDownward Facing Dogポーズで腕の回転、手の位置などの準備段階から教えてもらえたので、いきなりさかさまにさせられるよりは分かりやすかったです。



　9月と10月の週末に有名なIyengarヨガの先生がスタジオにこられてワークショップが行われるそうです。勉強になりそうなので、行ってみようかな～と考え中です（＄と相談）。