こんな毎日：魂の旅

ここのところ、
身体に蓄積されている

未開放のトラウマの過活性エネルギーの
解放に取り組んでいます。


トラウマの変容は
内側から起きるという事と

身体が知らせてくる感覚、
感情を感じる事が大切だそうで、

身体が動きたいように動く
って事をやっています。

かなり危ない人になるので、
窓を閉め、完全に一人で行います。

動きながら、ここまでの動き、声が出てくるほど
辛く苦しく痛い莫大なエネルギーを抑え込んでたんだと、

涙と鼻水と涎でベトベトのぐちゃぐちゃになって、
大量の汗をかきながら（脱水後の洗濯物より濡れる💧）

思考にお休みしてもらって、動きまくります。
物凄く疲れるし、心と身体が一つになり

よし！と感じた時しか出来ないですが。

終わったら窓もドアも全開にして、
風を通してエネルギーを流します。

トラウマを抱えながら生きる事がどれ程苦しいか。
完了出来るなら、これ程幸せな事はありません。


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ソマティック・エクスペリエンシング入門
トラウマを癒す内なる力を呼び覚ます
ピーター・A・ラヴィーン、アン・フレデリック　著
花丘ちぐさ　訳

トラウマは生きていれば多かれ少なかれ遭遇するもので、
人生の一部といってもよい。
しかし、トラウマは癒す事ができる。
トラウマは、中断されたプロセスであり、
可能なかぎり自ら完了しようとする自然な傾向がある。
もしあなたがその機会を作れば、
あなたの子どもはそのプロセスを完了し、
トラウマによって消耗してしまうことを避けることができる。
中略
癒しの機会は感覚を中心に展開しているのである。

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という文を読んで、希望をもらいました。
トラウマは人生の一部、って箇所に驚き😲

今までやってきた事を続けながら、
身体の声を聴く事もやっていけば良いようだし。

どんどん出してくぞー✊️