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2005/08/12
テーマ：鬱病(2269)
カテゴリ：うつうつ
昨夜23時にロヒプ３mgを服用。
午前0時には眠りに落ちた。 で、起床は4時45分。 目覚めの気分も悪くない。 まぁ、たった一日の睡眠不足でも問題ないが、今週に入って4時前後の起床が続く。 睡眠は個人差があるが、約1.5ｈの倍数だと目覚めが良いらしい。 ６時半に起きれば間にあうので、今から眠れば良いものを（現在５時）、こうやってブログを書いているのには理由がある。 昨日の日記にも書いたが、今日ばかりは何としてでも無遅刻で出社したい。 これは誰かの押し付けでもなく、自分で決めた目標ライン。 今週の目標（無遅刻・皆勤賞）も手が届くところまで来た。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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