ウツっ子　春小麦の雑文

朝から出社意欲が無く、ならばとチャリンコ漕ぎ漕ぎジムへ出掛けた。
約20分で到着も、開場９時にはまだ20分ほどある。
９時になるにつれ、現役リタイヤしたお父さんたちがぞくぞくと集まってきて、声を掛け合っています。
きっとジム友なんでしょう。
女性陣は主婦？ＯＬさん？って感じの30前後方が３名ほど。

私はいつもストレッチに１５分くらいかける。
これをきちんとやっておくと、筋肉痛になりにくい。
ジムは自転車で往復45分くらいなので、脚力のトレーニングは往復の自転車に委ねていて、ペダルを漕ぐようなマシンは全てパス。
ジム内では主に腹筋と上体の筋力アップ、ランニングマシンで速歩→競歩→ジョギングとスピードを上げて、汗をかいています。

着替えてジムを後にする。

自転車の風が気持ちいい。

今日は家に戻らず、ネットで調べておいた近所のユニクロへ。
これがアップダウンのすごい道で、店に着く頃には、もうヘロヘロよ。

そこで出社できない理由の一端を担っているパンツ不足を解消すべく、今のお腹でもはけるチノパンを２本買いましたよ。

それからまた家に帰るまでキコキコ漕いで、もうダメだぁ　ミ(ノ;_ _)ノ =3

自宅で昼食を摂って生き返る。
こんなに身体にいいことをしたんだから、きっとパチも出る！
かなり自己中心的な展望で打ってきました。

　　投資：10.5Ｋ　→　回収19.5Ｋ　　　　　ъ( ゜ー^)イェー♪

ユニクロのチノパンが２本で4.99Ｋだから、ほぼ取り戻したと言えよう。

ご機嫌で自宅に戻ったのは、３時くらいかな？
ジムやチャリンコの疲れもあって、いつの間にか寝ていたみたい。

起き上がって外を見る・・・・暗い、夜になってる？

つぎに時計を見る(・_・)......ン?

( ‥) ン?　８時？？？、(;゜ロ゜)ハッ　２０時だ。

あはは(￣▽￣;)!　実にしっかり昼寝を取ってしまったようだわい。

今夜、眠れるかな。