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2005/11/04
テーマ：鬱病(2269)
カテゴリ：うつうつ
昨日、祝日であったにも関わらず、一日のリズムを崩さないようにしたら、今朝もすっきり起きられた。
また休養も充分に取れていたのか、17時までの勤務が苦にならなかった。 そうそう、そう来なくっちゃ！ そうでないと来週からの定時勤務に戻れない。 この事は上司と人事にも宣言している。 さて、プレッシャーを感じるかというと、ほとんど感じない。 昨日の休養が上手にできたことで、来週の不安も小さくなった。 Herenaさんの言うように、睡眠・休養・気分転換（娯楽）、これらのバランスが取れていれば、健康でいられるのだろう。 さぁ、３日先の月曜日に元気に出社できるよう、これらのバランスを調節しながら土日を過ごすぞう。 明日は通院日、「復職できるくらいになりました」と診断書をよこせと人事が言うのでもらってきます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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