毎日ドタバタにっき

ここ最近の私の朝食・昼食のテキトーさ加減に気づいてしまったダーから
週末、みっちりお叱りを受けてしまいましたorz
お腹の中の子どものこと考えて食え！！！と…。

そりゃごもっともです。＾＾；

でもね、でも。
一人ご飯って本当に困るのよ…作るには中途半端な量だし…。

しかしそうこう言っていられなくなってくる５ヶ月目。
胎盤が出来上がったらお母さんの血液中から栄養を取り込むようになるから
お母さんの食べたもの＝ベビちゃんの栄養となっちゃうんですものね。
反省しました…。

最近冷凍食品を食べると気分が悪くなったりするので、
手抜きの第一候補はあっさり脱落。
添加物タップリなものもすぐ気分が悪くなるのでダメ。
お惣菜やお弁当はよく選ばないとカロリーオーバーになってしまうので、これもムリ。

困った挙句、いいものを思いつきました！

雑穀ごはんを食べよう！！

ごはんなら沢山炊いて冷凍しておけばいいし、
雑穀ごはんは栄養価も高いし（確か）、
プラス納豆とお味噌汁でだけでもお腹に結構たまる♪

…やずやにサンプル頼んでみました。どんなお味かな？？
少しずつ体にいいものを選ぶようにしていこうと思います。