あきなっちの日記

私は坐骨神経痛の持病を持っています。

数年前には座る事もできず、立っているか

横になっている生活を3カ月位続けていました。



そんな時に見つけたのが、ある治療院です。

骨盤のゆがみを調整して痛みを和らげてくれます。

週三回、4カ月間位通ったころでしょうか、

いつの間にか痛みが楽になっていました。



そこで教わったのが腰痛体操です。

痛みがあるときには毎日欠かさずやっていましたが、

今では普通の生活は問題なくなったので、

腰痛体操はめったにやらなくなってしまいました。



そうしたら、先週末から坐骨神経痛の症状がでているじゃないですか。

朝起きてやばいって思いました。

下肢に微妙なしびれがあるんですよね。

今日で6日目。朝のうちはまぁまぁ調子がいいのですが、

時間がたつにつれ、腰痛、下肢のしびれが出てきます。




腰痛体操も再開して、当初よりはやや役にはなりましたが

数年前のあの痛みを知ってりるから

もしあの時の痛みがまたでたらどうしようって

常に不安な状態でいます。



何が言いたいのかというと、

腰痛体操をずっと続けていれば

今回の腰の痛みは出なかったかもしれないということです。

基本をずっと継続していることの重要性を感じました。

というお話です。





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