あきなっちの日記

ROOTSのおまけでコナン君をゲットした“あきなっち”です。





今日は「継続する方法」です。



掃除を日課にして今日で23日目。

途中で挫折しそうになった事もありますが、

なんとかここまできました。

まぁ、終わりはないので、

この掃除は果てしなく続くわけですが…



掃除を始めた当初は、曜日毎に掃除する場所を決めて

かなり気合をいれて始めたのですが、

だんだんとその気合いもなくなり

一週間もたつと、ここは先週掃除をしてきれいだから

今日は掃除はやらなくてもいいや

な～んて思うようになってきました。



それでも何とか続てきたのですが、

どうしてこれが続いたかというと、

「一度さぼってしまうと、次の再開がいつになるかわからない」

という思いが強かった事が一つです。



これ、自分のこのブログでの経験なのですが、

ブログを毎日書いていると、書くことが日課になるのですが

一日書くのをやめると、次の日もさぼってしまう事が多く、

再開するにはかなりの労力と気合いが必要であると感じていました。



そして、もうひとつは

曜日毎に決めた掃除箇所にこだわらないという事です。



例えば、今日の掃除場所がトイレだとした場合に、

トイレで掃除しなくてはならないのは

便座、ドア、換気扇、窓、壁、床、ドア等があるのですが、

その一か所でも掃除をすれば掃除をしたことにするようにしました。

そうすると気持ちがグッと楽になる上に、

一度掃除を始めると、あそこも、ここもと意外に掃除が進むもんです。



仕事もきっとそうですよね。

仕事をする気になれない時には

とりあえず簡単な仕事から始めると、

気持ちが乗っ来るもんです。



-----【今日の教訓】-----------------

最初に気合いを入れすぎると長続きしない。

目標設定はほどほどに

-----------------------------------






もしよろしければ“ポチッ”とお願いします

にほんブログ村