あきなっちの日記

1月4日から仕事は始めていましたが、

今日からは本気モードに突入。

で、男のヨガも再開してみました。



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持病の腰痛のケアのために、

昨年の9月頃まではかなり真面目に取り組んでいたんですけど、

すっかりご無沙汰になっていました。



このヨガを始めた頃はかなり身体が硬くて、

前屈しても指先から床まで30ｃｍくらいあったんですけど、

それが今では5ｃｍ程度、調子がいい時には

床をわずかに擦るまでになりました。



まぁ、これでも普通の人からすれば

かなり硬い方なんでしょうけどね。


『男のヨガ』毎日とはいかないまでも、

週に2～3回は実行していきたいもんです。

自分の身体のケアですからね。



★─【今日の教訓】─────────────────────────

間違えていない努力の継続は、何らかのかたちで必ず報われる。

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2013年のブログ【6回／7日】