次を目指す

すっかり間を開けてしまいました。

6月半ばごろから精神状態が最悪に落ち込んでいて、医師の診断は受けて
いませんが、軽いうつ病というか、それに近い状態になっていたようです。
うつ病の経験者の方に教えてもらった診断テストをすると、
必ず「中程度の鬱」と出ていたので、というのが判断基準ですが……。

普段の仕事や日常生活にも影響し、仕事は手につかないし
何かと駄話や自分の思いを吐き出すように書いていた当ブログにも
自分の感情や気持ちを外に出すことが苦しく感じて
書けなくなってしまっていました。

あれだけ他を差し置いて打ち込んでいた勉強もできなくなり、
かといって外に出たり人に顔を合わせるのも嫌になりと……
今思えばなんだか不思議でした。
心が風邪を引く、という状況がなんとなくわかりました。

先週～今週はようやく復調してきて、勉強も以前のペースほどではないですが
再開できるようになりました。
薬なしで復調してきたので、結局その程度だったんだと思いますが、
心がかなり重かったのは……確かです。

今後どんな方針で行くかまでは、まだ考えられないのですが、
とりあえずは目の前のことをこなしていこうと思っています。

そんな状態なので、更新頻度もグンと少なくなりそうです。。。