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夏ばて解消、実践講座

むっとする湿度、嫌ですね。また、暑い季節がやってきました。最近クリニックでも暑さでしんどいと言われる方が多くなってきました。　体力のない人などは、こんな暑さですぐばててしまいます。体力のある人でも、暑いときは普通ではいられないでしょう。ではどうすれば夏の暑さを克服することができるかをお知らせします。＜暑いときの身体の変化＞　暑いときはいったいどのようなことが起こるのでしょうか。まず暑さで熱がこもります。その時、身体の水分が奪われ、脱水を起こすのです。２つ目には、湿度の問題があります。夏に外国に行ってみるとわかることは、たとえ気温が高くても意外とカラッとしており過ごし易い印象があります。それに比べて日本の湿度は格別です。日本の夏が過ごし難いひとつの理由に湿度の問題があるのです。つまり、汗が引かずいつまでも肌がべとべとしているのです。　３つ目に、暑いときは食欲が落ちます。漢方で云う、「脾虚」です。そうすると充分な栄養が取れなくなります。その上に暑いから冷たいものやお素麺などのあっさりしたものを食べがちなので、益々栄養が偏っていく傾向にあります。　４つ目に、暑い夏は紫外線もきついので肌も傷みがちです。＜夏ばての薬＞（１）ビタミンB群　ビタミンC　ビタミンE 栄養の代謝に関わるビタミンB群、酸化防止、抗ストレス効果のあるビタミンC、活性酸素を除く作用があるといわれているビタミンEです。保険処方可。これは常識的に思いつくのではないでしょうか？私もそれをを飲んでみました。最初のうちはあまり変化がなく、やはり気休めかなと思いましたが、１～２週間した頃からなんとなく疲れにくい感じになりました。（２）クエン酸疲労物質である乳酸を分解するのと、血をアルカリ性する働きのあるクエン酸です。保険処方可。　飲んでみますと数時間で身体が楽になります。でもすっぱくて飲みにくいです。飲み方に工夫がいります。（いつか紹介します）それから、クエン酸の効果持続時間は4時間程度ですから、しんどいときは繰り返して飲む必要があります。（３）清暑益気湯読んで字のごとく、暑さを清め、元気を益す漢方薬です。保険処方可。私もこれで随分助かっています。かつて私の父親に勧めて飲んでもらったところ、「あれは消化剤か。すごく食欲がでてきた。」と言っていました。また、ある人も「毎年、しんどかったのにあれを飲んで随分楽になった。」と言われていました。

June 12, 2005

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自律神経失調症

動悸しやすいとか、手に汗を握りやすいとか、目まい、ふらつき、などで検査をしても異常が出ない場合よく自律神経失調症と診断されます。こんなとき、一般には、精神安定剤の処方を受けることが多いです。ですが、精神安定剤はあくまでも一時押さえに過ぎません。もう少し気の聞いた治療はないものでしょうか？自律神経失調状態を漢方的に診ますと。「気」「血」「水」異常を出していることが多いものです。ですから、それらを改善させるために漢方処方をすると単に安定剤を飲むよりも、さらにすっきり改善することもあります。ちょっと話はそれますが、気を考慮した場合、自律神経失調状態は「気」の中心が頭に上がっていることが多いように見受けられます。それを意識して下腹部の丹田に下ろせば症状が楽になることも多いです。「気」の中心という考え方はこのようなところにも応用できます。

June 10, 2005

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癌の予防、その３

では現代医療の範囲からはずれたらそのまま根本的なことはされなくなりますが、こんなときどうしますか？あきらめますか？私なら嫌です。なんとか方法はないかと調べてみます。でもその弱みにたかっってくるハイエナのような存在があります。正規の医療でない部分では正式なものが確立していません。ですから何がいいか、わからないのが現状なのです。情報を調べたら調べるほどそれに振り回されます。何々がいいという話は一杯あります。でもどれがいいか、わかりますか？　そんなとき私はOリングテストを参考にします。これは指の力をチェックして、合うものだと、指の力が強くなり、合わないと弱くなるという原理を用いた方法です。もちろん現代医学で認められた方法ではありませんが、それを真面目に研究している医師、歯科医師の協会もあります。　何だ、そんな方法は、と笑うかもしれませんが、私はこれを最後の砦として使います。なぜなら現時点ではその他の方法ではわからないからです。　癌の予防もOリングテストを参考に健康食品などをチェックすれば、月に十万円も使わずに済むと思います。

June 7, 2005

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癌の予防　その２

病院で予防法を指導されないのは厚生労働省の基準に沿った予防法が規定されていないからです。特別な施設を除いた一般の病院では多数の研究によって打ち立てられた基準に沿って指導あるいは治療されるだけでなのです。二十盲検などで基準を作られ、科学的に有意さのあることを伝えられるので非常に意味のあることですが、問題はそれから外れた人たちなのです。そのような人たちは一般には放置されます。つづく

June 6, 2005

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癌の予防

病院で癌の予防の話を聞かれたことがありますか？風邪などの感染症では予防を指導されますが、癌は予防法はあまりいわれないのではないでしょうか？早期発見を目指して検査は進められますが発見されたときの治療法は手術、放射線療法、抗癌剤などが主ですがそこに至るまでの予防法がなぜなされないのでしょうか？

June 4, 2005

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漢方薬信仰

漢方薬の処方をしてほしいと言われる患者さんが時々おられます。もちろん、漢方大好き私は、そう聞いて心の中ではうきうきしています。（笑）でもね、例えば「疲れに効く漢方がありますか？」などと聞かれます。「肝臓障害に効く漢方は何ですか？」などと聞かれます。う～ん、ちょっと違うんだな。漢方薬は身体の一部に効くのじゃないいんだな。わかりやすく、スパッと言ってしまうと漢方は「気」「血」「水」の異常を改善させるのです。つまり、治す対象が現代薬とはぜんぜん違うのです。えっ？　わからない？（笑）そうだなあ～、もうちょっとわかりやすく言うと漢方は調子を整える薬で、病気を直接治してないのです。もし、病気が治ったら、それは調子が整ったから、その結果、病気まで治ってしまった、ということです。本当は「体力がなくて、血が滞っているから、漢方薬がほしいのです」と伝えてほしいのですが、そんなこと言う人、いませんよね。（笑）だから、そこらへんを診察して判断しないといけないのです。電話とかで話を聞くだけで漢方処方するとしたらそのときは、指を舐めて眉につけよう。（笑）

May 31, 2005

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本当に、自分の意思で生きているのでしょうか？

あなたの腕を上げてください。そしたら上げることができますね。足を上げてください。そしたら上げることができますね。歩いてください。そしたら歩くことができますね。どこにでも自分の思うところへも行ける。だから多くの人は自分で自分を動かしていると思っている。そして病気になって自由に動けなくなったら、どうしてだろうかと悩む。ではね、あなたの心臓をたった５秒だけでいい、止めてごらん。どうですか？止まりましたか？あなたの腸の動きを5分間だけ止めてください。どうですか？止まりますか？そう！止まりませんね。わかりましたか？あなたの身体で自分の思うように動かせることができるのは、骨格筋くらいで、ほんの１～２割にすぎないのですよ。逆に言うと、ほとんど自分の思うようには動かせないのですよ。あなたの生きているそのほとんどの活動が自分の意思とかかわりなく営まれているのです。そう！あなたは生かされ、生かされ、生きているのです。そして、自分の意思で生きているのは、ほんの少しだけだったのです。

May 28, 2005

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はしもとクリニックの紹介

はしもとクリニックの紹介をします。普段は内科・神経内科・外科・整形外科の患者さんをごく普通に診ておりますが、中には普通の診療では改善しない人もたくさんおられます。そんな時は、多くの病院の先生などは「治りませんねぇ～」とか「なんとも仕様がないですね～」で終わると思いますが、そこをなんとならないものかと普通の医療以外の方法を模索して漢方や民間療法や健康食品それに温泉療法などを取り入れてます。うまくいった事例や私の感想など今後紹介していきたいと思います。よろしくお願いします。

May 27, 2005

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