ヤヴァイ人口甘味料
最近の朝食はヨーグルトにカロリーゼロゼリー混。ところがこの人口甘味料に落とし穴が・・・よくいくおねーサンのブログに「食欲が止まらなくてチョコレート一気食い」などとかかれていたが、それはオネーサンが我慢弱いのではない脳の働きだから仕方が無いということなのだ。そもそも人口甘味料だから味覚だけごまかしてるんで脳は「糖分」が入ってくると思ってる。それなのに胃で吸収されない。いつハイってくるんじゃ、ってコトになって満腹感が得られないのだ。最近のお菓子は人口甘味料が入ってない物はまれだよね。血糖値が上がらないからまだ食べ足りない。気が付けばお菓子の袋が・・・という事になるんだよ。オイラは糖尿病じゃないからコーヒーのシュガーは黒砂糖に変えるよ。カロリーゼロゼリーは買わないでおこう。