はてなのゆりさん

体調がおもわしくない人、がんを患っている人

再発してしまった人、今は元気でいる人・・・も

みなさんにお勧めしたい本です


『 長生きしたけりゃ 肉は食べるな 』

若杉 友子 著・発行 幻灯社・９５２円




私も食べ物にはかなり気をつけてきたと自負して

いましたが、全く 不十分だったと 思いました。


お米を中心とした一汁一菜で体質が改善される。

平熱が３５度台の人も食べ物をかえて、体温を
上げることで免疫力を増すことができる。

身体を冷やし、毒素をためこむ食べ物を避ける。

がんの手術後も回復を早め、再発を防げる。

等々、他にも たくさんのことが書かれています。





現代人の病気の多くは、冷えと過食が原因 ・・・と

言われていますが、読んでみて なっとくです。


食べ物や体調のことで気になることがある方は

ぜひ、読んでみて下さい。　　書かれていること

全部を実行するのは とても無理だと思います。


このうちの一部、良いと思ったこと、できることなどの

ごく一部だけでも ・・・　試して、結果をみてみるのも

良いのではないかな～と思いました。





【生きるって？】

医者に殺されない４７の心得・・・などの本