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2021年10月31日
テーマ：ウォーキング(4414)
カテゴリ：日々のウォーキング
 今年は荒幡富士登山？１００回をめざして １月、２月、３月は各１０回ずつ、４月は９回 ５月は８回、６月は５回、７月は１回・・  ８月は５回、少し頑張って９月は１０回・・・ １０月は、かなり頑張って  １１回でした～  10月のウォーキング１日 ２日 ６.２ｋｍ・ 9,588歩・１４階分  荒幡富士行① ３日 ４日 ５日 ７.１ｋｍ・ 9,891歩・１３階分 荒幡富士行②６日 ７日 ８日 ６.７ｋｍ・ 9,818歩・２１階分 荒幡富士行③ ９日 １０日 １１.１ｋｍ・ 15,342歩・２３階分 荒幡富士行④ １１日 １２日 ７.１ｋｍ・ 9,745歩・２１階分 荒幡富士行⑤ １３日 １４日 ７.０ｋｍ・ 9,633歩・１３階分 １５日 １６日 ６.０ｋｍ・ 9,507歩・１７階分 荒幡富士行⑥１７日 １８日 １９日 ６.６ｋｍ・ 10,340歩・１９階分 荒幡富士行⑦ ２０日 ２１日 ５.７ｋｍ・ 8106歩・ ４階分 ２２日 ２３日 ３.６ｋｍ・ 5,036歩・ ９階分 ２４日 ６.６ｋｍ・ 9,692歩・１５階分 荒幡富士行⑧ ２５日 ２６日 ７.２ｋｍ・ 10,615歩・２３階分 荒幡富士行⑨２７日 ４.３ｋｍ・ 6,110歩・ ２階分 ２８日 ６.２ｋｍ・ 9,013歩・２９階分 荒幡富士行⑩ ２９日 ３０日 ９.１ｋｍ・ 13,423歩・１９階分 荒幡富士行⑪３１日 １.６ｋｍ・ 2,458歩 ★スマホから１ｋｍ以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。    今月の初め、一日おきに３回続けて行くのは 少し無理かもと思いましたが、後半になって 一日おきが続いても大丈夫になりました～  身体が慣れてきたのでしょう。 けれども こういう時に無理をしてどこかを傷めたり するので、用心、用心、さらに用心です。  ところで、セイタカアワダチソウって 花粉症に関係する？と思ってましたが 違うというので  安心しました～ 私は花粉症ではないので気にはして いなかったのですが・・・こんなに 楽しませてもらえるのに、残念 と思っていたのでホッとしています。  外来生物法により、要注意外来生物に指定 されてはいますが、アキノキリンソウ属と 同じく薬効があり、ハーブティーにしたり 若芽を天ぷらにしたりしても良いそうです。  つぼみの時に半干ししたのを布袋に入れ お風呂で水から沸かすと薬草風呂になり 本当に泡が立つそうです。 そのようなわけで・・６月、７月、８月の ３か月間はあまり歩けませんでしたが・・ 涼しくなった今こそはと  ラストスパートをかけて ウォーキングを楽しんでいます。【日々のウォーキング】 ９月のウォーキング、荒幡富士登山10回 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021年10月31日 18時26分17秒
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