全て
| 旅のスケッチ
| さ迷う日々
| ランチカフェ 四季の花
| 庭の四季
| 八国山の散歩道
| 健康食かんたんレシピ
| 山でスケッチ
| 花のスケッチ
| 生きるって?
| 東村山って すごいで~す♪
| 自分の身体
| 60才から始めたこと
| 東村山の施設
| 猫と 小鳥
| 世の中の動き
| 楽しい里歩き♪
| わたしの花言葉
| 市の財政は?
| 仲間と山歩き
| 楽しいまちづくり♪
| 日々のウォーキング
| 小さな生き物たち
| 財政クイズ
| わが市の緑
| 西口再開発 その後
| 武蔵野そぞろ歩き
| 楽しい 物作り♪
| 市民財政研究会
| 『四季の花』 果樹園
| 憲法、ここが面白い♪
| 宇宙はてない社のえほん
| ミミ猫 ピコ猫
| 庭に来る小鳥♪
| 堆肥づくり♪
| 原発の絵本シリーズ
| 原発のこと
| 浜岡原発のこと
| 社会福祉士をめざして
| 北山公園の四季
| お話、お話
| 脱原発をめざして
| 伊方原発のこと
| お楽しみ教室
| わが家の太陽光発電
| 楽しく歌おう♪
| カネミ油症のこと
| カネミ油症 国の考え方
| ゆーりっくさんのこと
| 今月のメニュー
| 公民館の詩吟
| 楽しくランチ♪
| 百人一首を詠う会
テーマ:ウォーキング(4414)
カテゴリ:日々のウォーキング
5月のウォーキングも 心もとない状況で 荒幡富士行きはたったの1回、それを含めた 4kmウォークもたったの5回・・でも 庭仕事は、かなりハードにやりました~ 昨日は蜂に刺されてしまって 手首を冷やしているところです 4月のウォーキング 1日 1.0km・ 1,441歩・ 1階分 2日 3日 庭仕事3時間 4日 庭仕事2時間半 5日 6日 3.6km・ 5,495歩・ 2階分 7日 1.0km・ 1,421歩・ 3階分 8日 庭仕事2時間 9日 10日 2.0km・ 2,938歩・ 4階分 11日 1.6km・ 2,288歩・ 1階分 庭仕事5時間 草刈り 12日 13日 庭仕事3時間 14日 15日 8.2km・ 11,813歩・17階分 荒幡富士行① 16日 2.7km・ 3,862歩・ 2階分 17日 3.5km・ 4,832歩・ 2階分 18日 庭仕事2時間 19日 5.6km・ 7,466歩・ 8階分 20日 21日 1.2km・ 1,757歩・ 2階分 22日 庭仕事2時間 23日 4.2km・ 5,895歩・ 7階分 24日 4.1km・ 5,421歩・ 7階分 25日 4.8km・ 6,458歩・ 7階分 26日 3.8km・ 5,403歩・ 4階分 27日 3.1km・ 4,342歩・ 2階分 28日 1.0km・ 1,447歩・ 1階分 庭仕事2時間 29日 30日 31日 1.4km・ 1,808歩・ 1階分 庭仕事2時間半 4km以上歩いた日 庭仕事2時間以上の日 ★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 かなり昔、一株いただいて大きな植木鉢に 植えた八重のドクダミが満開になり・・・ カマキリの子どもが遊んでいました。 どこにでも増えて可憐な花を 咲かせてくれる ドクダミ シュウカイドウの葉と茎の間からも 一輪が顔をのぞかせていました。 今年もタチアオイが咲き出しました。 暑くなったり、寒くなったりで、お花たちも 戸惑っているのではないかな~と思います。 タチアオイの花がてっぺんまで咲くと 梅雨が明けると言われていましたが、 もうてっぺん近くまで咲いています。 竹の子が ニョキニョキと伸びてしまって 昨日は10数本をノコギリで伐りました。 最後にイスの間に伸びて、イスを倒してしまった 竹の子を伐っていると、突然、蜂が驚いたように 唸りだして・・・私は、じっとしていたのですが 手の甲を一発 刺されてしまいました~~~ 厚い手袋の上からでしたが痛くて、すぐに水道の 水で洗って、刺された跡を口で強く吸いました~ 唾液を捨てては吸って 10回ほど繰り返しましたが 毒を吸い出せたかどうかは、分かりません これまでも何回か蜂に刺されているので、一瞬 アナフラキーショック死なども思いましたが 今のところ、無事です。ただ、腫れてきて 痒いので、アイスノンをひんぱんに変えて 搔かないように冷やしているところです。 これで掻いてしまうと、いっきに 腫れが拡がってしまうのです そんなこんなで、肝心のウォーキングが 滞りがちですが 野良仕事の方は、 なんとか・・・たっぷりの雨と、さんさんと 照りつける日差しとで、ぐんぐん伸びる草や 樹木の枝葉に追いつこうと頑張っていま~す。 【日々のウォーキング】 4月のウォーキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
|