|
|
|
全て
| 旅のスケッチ
| さ迷う日々
| ランチカフェ 四季の花
| 庭の四季
| 八国山の散歩道
| 健康食かんたんレシピ
| 山でスケッチ
| 花のスケッチ
| 生きるって？
| 東村山って すごいで～す♪
| 自分の身体
| ６０才から始めたこと
| 東村山の施設
| 猫と 小鳥
| 世の中の動き
| 楽しい里歩き♪
| わたしの花言葉
| 市の財政は？
| 仲間と山歩き
| 楽しいまちづくり♪
| 日々のウォーキング
| 小さな生き物たち
| 財政クイズ
| わが市の緑
| 西口再開発 その後
| 武蔵野そぞろ歩き
| 楽しい 物作り♪
| 市民財政研究会
| 『四季の花』 果樹園
| 憲法、ここが面白い♪
| 宇宙はてない社のえほん
| ミミ猫 ピコ猫
| 庭に来る小鳥♪
| 堆肥づくり♪
| 原発の絵本シリーズ
| 原発のこと
| 浜岡原発のこと
| 社会福祉士をめざして
| 北山公園の四季
| お話、お話
| 脱原発をめざして
| 伊方原発のこと
| お楽しみ教室
| わが家の太陽光発電
| 楽しく歌おう♪
| カネミ油症のこと
| カネミ油症 国の考え方
| ゆーりっくさんのこと
| 今月のメニュー
| 公民館の詩吟
| 楽しくランチ♪
| 百人一首を詠う会
2023年05月03日
テーマ：ウォーキング(4415)
カテゴリ：日々のウォーキング
 今ごろになって３月のウォーキングです。 敷石や草花の移動、土運びなどを頑張って 体力はつきましたが 歩くのはトホホです   ３月のウォーキング１日 ３.８ｋｍ  5,567歩 ５階分  庭仕事３時間 ２日 庭仕事６時間３日 ３.８ｋｍ 5,371歩・ ４階分 ４日 １.６ｋｍ・ 2,120歩・ ２階分 庭仕事７時間 ５日 庭仕事４時間６日 １.１ｋｍ・ 1,491歩・ １階分 庭仕事３時間 ７日 １.３ｋｍ・ 1,845歩・ ５階分 ８日 ２.９ｋｍ 4,274歩・１０階分 ９日 １.１ｋｍ・ 1,611歩・ ３階分 １０日 １.５ｋｍ・ 2,110歩・ ３階分 １１日 １２日 ３.７ｋｍ・ 5,327歩・ ５階分 １３日 庭仕事３時間１４日 ４.５ｋｍ 6,530歩・５階分 庭仕事２時間 １５日 庭仕事３時間 １６日 庭仕事３時間 １７日 １.９ｋｍ・ 2,707歩・ ３階分 庭仕事１時間 １８日 １９日 庭仕事４時間 ２０日 ３.５ｋｍ 5,332歩・ ２階分 ２１日 １.５ｋｍ・ 2,156歩・ １階分 庭仕事４時間 ２２日 庭仕事２時間２３日 ３.４ｋｍ 5,220歩・ ２階分 庭仕事２時間 ２４日 ２.０ｋｍ 3,134歩・ ３階分 庭仕事２時間 ２５日 ２.８ｋｍ 4,064歩・ ８階分 ２６日  ２７日 １.１ｋｍ・ 1,612歩・ ３階分 庭仕事３時間 ２８日 庭仕事６時間２９日 ２.４ｋｍ 3,535歩・ ２階分 ３０日 庭仕事６時間３１日 庭仕事２時間２kmごとに一羽 庭仕事２時間以上の日★スマホから１ｋｍ以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。  ３月８日、多摩湖畔  狭山公園の桜です。  河津桜ともう１～２種類の桜に  かなり早くから楽しませて貰えました。  ３月20日、コブシの花  荒幡富士塚近くにあるドレミの丘公園に  一本だけあるコブシの木 ハクモクレンとどこが違うかと言うと、 コブシは花びらの付け根から一枚一枚が わかれていて、ハクモクレンの花びらは 付け根が丸～くふんわりと重なっている これは私の単純な見分け方で、学術的には もっと他の見分け方があることでしょう。  ドレミの丘の下の方にやはり一本 何の種類か  桜の木があります。今ごろになって３月のお花です  早いもので、もう５月ですね。 【日々のウォーキング】 2月のウォーキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023年05月03日 15時37分26秒
コメント(0) | コメントを書く |
