ハトさん日記　日々のつぶやき

[太極拳] カテゴリの記事

全25件 (25件中 1-25件目)

1

• 

  ご無沙汰しておりました

  ひさ～しぶりの日記更新。3週間ぶりくらいかな。今週は太極拳（梅花扇）の猛特訓、強化週間だった。ほとんど毎日3時間くらい練習した。（今日などは5時間）おかげで間に合わないと思い込んでいた梅花扇もひと通り覚えついていけるようになり出ることになった。来週は市民まつりで24式と梅花扇の表演をする。24式は30人ぐらいでするのでまあ大丈夫だと思うけど梅花扇は15人ぐらいなので少し緊張というか心配だ。まあ、出ることに意義があるというか大丈夫でしょう。。先生から借りた表演服はどピンクだ・・。白とか薄いピンクがよかったな～・・＾＾；それから最近体型が少し変わってきたな～と自分で思う。太極拳って結構筋肉つくんだな。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆後から追加↓↓↓表演服ですっっ！実際はもっと濃いい色なんです・・

  2005.07.31

• 近況

  またまた久しぶりの日記更新。最近日曜日は結構楽しい。今月から日曜日も太極拳と扇（梅花扇、太極扇ともいう）を朝から習いに行っている。扇が30分、太極拳（24式）が2時間15分の練習だ。やはり有料だけあってか水曜日の練習とは違ってしっかり教えてくれる。8月に発表があるので扇は教えるペースがハイペースで進んでいる。でもハイペースすぎてちっとも覚えられない・・（ToT）先生から借りたビデオもあるがビデオと教えてもらっているのとでは動きが違うところが多々ありビデオを見ても習った事が思い出せないこともある。まあ扇はきっと間に合わないので24式だけ出ると思います。生徒さんは20人ぐらいいて、やはり水曜日の練習よりは緊張感のある空気かな。でもそんなに厳しい雰囲気ではないので大丈夫だけど。2時間15分しっかり取り組めて充実している。午後からも生徒さんたちが教室を借りて先生も加わって太極剣をやっているそうだけど私は今24式と扇で手一杯だから剣はもっと先でいいかな。・・とかいって午後からは公園でおっちゃんから棍や陳式太極拳を教わっているのだが・・＾＾；私は今、公園に遊びに行くのが楽しい。毎回こんな練習方法があるのかと新しい事を習うのが面白い。棍で推手をするのだけど棍が離れないように（おっちゃんの言葉を借りると粘るように）円を描いて回すのだけどそれが難しくも面白い。陳式もひと通り最後まで通しで教えてもらった。まだ3分の一ぐらいしかできないけど。それから毎回なにかおっちゃんからは武術関連グッズを貰う。こないだは武術（うーしゅ）を貰った＾＾色々載ってるのでまたじっくり読ませてもらおうっと。それからＨさんには螳螂拳の本を貰った。ヨガの本のを貸してほしいと言ってたので来週持っていってあげようっと。練習後も色々お話するのが楽しい＾＾おっちゃんはおバカだしな・・Ｈさんはどこか得体が知れないと言うか掴めない人だし＾＾；Ｈさんに○○さんは（私のこと）公園の変人グループに登録されました、とか言われてしまったし、、、（それは困るな・・）まあとても楽しく仲良くさせてもらっている＾＾；

  2005.07.11

• 26日日曜日の日記

  今日は28日だけど日曜日の日記をつけとこうっ・・と。日曜日は午後から公園に行っておっちゃんらと練習をした。もう一人の方と練習を終わってから色々お話をした。この方とも何度か会っているが今日やっとＨさんという名前だとわかった。（なんとなく名前を訊きそびれていた。）おっちゃんもやばいけどこの方もかなり怪しいと感じていたがお話すると結構面白い方だ。でもやっぱり怪しい・・＾＾；しかし私にとって日曜日に練習がてら、公園に遊びにいくのは楽しみになっている＾＾

  2005.06.26

• 今日の練習

  久しぶりの日記更新。今日は太極扇を中心に練習した。8月に発表を控えているので最近の練習は専ら太極扇ばかりである。私は本当に扇の覚えが悪い。何度も同じ動きをして体に覚えこませないと覚えられないし、ついていって体を動かすのが精一杯で動きを覚えるまでには至らない。おそらく脳から体への伝達があまり良くないのだ。その日習った動作を覚えきれないし、半分ぐらいは忘れてしまう。その点母は違って新舞踊を10年ぐらい続けていたせいかその日習った動作のほとんど全てを覚えている。（24式は覚えられないのに・・）家で自分で復習しながら細部を思い出していき組み立てる事ができるのだ！きっと自分の好きなこと、「踊り」に近いから覚えやすいのだろう。（日常生活は本当に物忘れが激しいけど、、！）今日は新しい人が来ていた。５０歳位の女性で何かバレーボールかスポーツをやっているような雰囲気だ。こういう方はきっと体が動くから覚えが速いのではないだろうか。私もがんばって追い抜かれないようにしないと・・＾＾；帰ってから母と扇の復習をしていたらなんと2時間経過していた・・。普段なら母は膝が悪いので一度座り込むと立ちあがるのをおっくうにしてしんどがっているが扇に関してはかなり前向きですごい集中力と体力を発揮している。8月に一応扇と24式を市民まつりかで発表することになっている。（扇は間に合わない場合は出るのは来年でもいいらしいけど）来月から先生がやっている日曜日の有料（月2,000円＋600円）のクラスの太極拳と扇を母と習いに行こうかと思っている。先生から24式と扇のビデオをダビングさせてもらったのでそれを見て家で復習しつつ水曜日と日曜日の練習だ。（ちなみに日曜日の午後はおっちゃんの方の練習もする・・）太極拳三昧の日々がはじまる・・。（望むところだ！＾＾；）

  2005.06.22

• 今日の練習

  最近生活リズムが崩れていてなかなか朝起きれない。一度崩れると戻すの大変だな～。今日は日曜日だから公園に行っておっちゃんに中国武術を教えてもらう日。だから前日自主練としてストレッチなど少しやっていたのだけどなかなか夜は眠くならず、今朝というか昼過ぎまでぐっすり寝ていたのだった。目が覚めてあ～あ！もっと早い時間に行くはずだったのに！と思ったがどうしようもないのでとにかくご飯を食べて（私は食事を抜くのが苦手です）支度をして今から行っても多分おっちゃんいないだろうなあと思いつつ電車に飛び乗った。公園に着いていつもの練習場所に行ってみるとバーベーキューの道具を出してバーベーキューをしている人達がいた。（やっぱりいなかったか。）一応その近くを見に行ったけどおっちゃんはいなかったので仕方ないよな～と思い近くを30分くらいぶらぶら少しおなかもすいていたので売店でお菓子と水を買って練習場所に戻ってみるとバーベキューの人たちは居なくて代わりにおっちゃんらしき人とその知り合いらしい人がいた。（こないだ会った人だ。）それで近づいてみるとやっぱりおっちゃん達だった。12時ぐらいからずっとそこにいたそうだ。「え～、私もここ通りましたよ」「バーベキューの人たちで見えへんかったんかな。ずっとおったよ～。」・・とどうも私の方がおっちゃんをみつけられなかっただけらしい。（おかしいな。）私を待っていてくれていたようで（ありがたいです）練習用の短い棒と中国武術の世界という結構古い本（昭和56年発行）を頂きました。（うれしい＾＾）軽く脚を開いて立ち、大きいボールを抱えるようなポーズで5分くらい立っておくと全身に気が回るといって教えて頂き、その様にしました。あと短い棒をつかって脚を軽く開いて立ち（馬歩＜マーブー＞という動きと思います）手で短い棒の両端をはさみ大きい円を描くように回したり、縦8の字や、横8の字を描くように（棒を手で挟んだまま）回したりして練習しました。（これらの動きを太極棒気功というそうです。字は合っているかな？）あとは陳式太極拳の練習をしました。特別家で練習をしていたわけではありませんがおっちゃんに覚えが早いと言ってもらえてうれしかったです。あともう一人の方に肩の力が抜けてて真っ直ぐ腕が伸びているのでその結果突きが重いものになっていていいと褒められました。（うれしい、うれしい。）1年ぐらい続けたらだいぶ違うから頑張ってと言われているので続けていきたいです。あと柔軟性がなにより大事なのでストレッチと教えてもらった太極棒気功などを普段の生活にとり入れて練習しようと思います。おっちゃんから貰った「中国武術の世界」という本は陳式太極拳の型や中国武術の歴史の解説やその他の情報が（いささか古いものとはいえ）たくさんつまっているので面白そうです。これはきっと愛読書になると思います。

  2005.06.12

• 今日は偶然おっちゃんに

  今日は友人と会った後、公園になんとなく行ってみると偶然にもおっちゃんに会った。林のところで練習している人がいるのでもしやと思ったらやっぱりそうだった。（おっちゃんは今、職探し中らしい。）今日の私の格好はサンダル（といってもビーチサンダルのようなもの）だったけどおっちゃんに会ったら教えてもらわない訳にはいかない（笑）早速準備運動をして陳式を教えてもらった。陳式は確か88式かあるそうだけど簡易は32か33式だそうでそのうちの最初の方を教えてもらった。私が普段習っている楊式より陳式の方が力強く攻撃的な感じでちょっと男っぽい動きなので練習風景はあまり人には見られたくないけど腹筋や腰に力がつく感じなので続けたら身体が強くなりそうだ。あと長拳の動きも見せてもらった。それから長拳の動き（弾腿＜たんたい＞というらしい）の図が載った紙ももらった。うれしい！（かなり年季の入った紙だった・・＾＾）（まあ、せっかく貰っても教えてもらわないことには自分でちょっとできないけど、、）それからおっちゃんに、ちょっと気になっていたストリートファイトをしたという話や護身術講座をしていた等の話は本当なのか訊いてみたが、してないと言っていた。こないだ私が聞いた話はもうひとりの人の嘘だったのかな。（でも一体なぜそんな嘘を？）あと道場で習うと一月、1万～1万5千円ぐらいかかるらしい。それは将来的に考えるとして、私もそろそろ体調・精神面など見合して労働時間を増やさないと、、と思った。

  2005.06.09

• 今日の太極拳

  久しぶりの日記更新。ネットを離れてゆっくりしておりました。今日の太極拳は24式の動作の13番目のヨウドンジャオというという動きまで習いました。それから先週から始まった扇を使った太極拳も復習しました。母などは新舞踊（カラオケのような物をかけて踊る）をしていたのでこういう風に扇を持って踊ったりするのが好きなので覚えがいいようです。私はなかなか覚えがが良くないので家で母に教えてもらいながら復習。そして体もまだまだ硬いので先生に教えてもらった脚の柔軟をする。脚が曲がっているのか右足などはやりにくく悲鳴が・・。ほんとに先生60過ぎなのに柔らかく脚がよく上がる・・。ああ～、まだまだ道程は遠いな。。。同じ教室の方が指導員の資格に合格したそうでおめでたい。私もいつぞや資格を取るぞ～。これから教えてもらった柔軟を地道にやっていかなくては。

  2005.06.08

• 今日は新しい事を習った

  今日の太極拳は扇を使ってやる太極拳を習った。前に一度先生に見せてもらったことがある。いつもやっている24式とは違って動きも早く、かがんだり、ひねる動作や脚を上げる動作があって面白い。8月に発表会があるそうなのでそれまで2ヶ月で覚えて出ることになった。出来るようになるのかな？

  2005.06.01

• 29日の日記・おっちゃん現る

  日曜日のお昼頃公園に行った。日曜日だから公園は人が多かった。おっちゃんを探したけどいないので林の前で1時間ほど座って待っていたが暇なので近くのコンビニへお昼を買いに行った。戻ってきてお昼を食べすることもなく買ってきたレジャーシートを轢き木陰でごろっと横になった。横目でときどきおっちゃん来るかと様子を伺っていたけどおっちゃんの来る気配がない。晴れてるのになぜ来ないと思いながら木陰でごろ寝しながらぼんやりとしていた。3時ぐらいだろうか、また様子を見てみると林の向こうにそれらしき人影が。近づいていくとやはりおっちゃんだった。「いつ頃から来てはったんですか？」「うん、ほんの今きたところ・・。」？・・昼ぐらいにはいつも来てるって言ってたのでは・・。「今日は用事があって午前中は家におってん・・。」・・何か言おうと思ったが、何と言っていいかわからず、それ以上何も訊かずにおいた。ろくろく話もしないうちになんとなく練習は始まった。おっちゃんはやっぱりちょっと変わってるなと思いながら、練習をしているとだんだん気にならなくなった。斉眉棍（さいびこん（長い棒））と30センチぐらいの棒を使って型の練習をした。短い棒を使った練習が、ちょうど陳式の太極拳の型と同じ動きになっていたので上手い事になってるなあ～と思った。暫くしておっちゃんの知り合いらしい人がやってきておっちゃんに話し掛けてきた。見たところ40ぐらいの男の人だがおっちゃんよりもさらに怪しい雰囲気を讃えた人だ。おっちゃんが純粋な中国拳法おたくならこの方は本物のオタク、、、何か変なことになってきたと思ったがそのまま練習を続け、お話もした。アルファ波がどうとか太極拳の精神論的なものに傾倒しているようだった。おっちゃんがほうきを置きにその場を離れたので一時この方と2人になった。この方の話によるとおっちゃんは護身術講座をやっていたがストリートファイトのような物をしてボロボロに負けてその講座は止めたらしい・・。・・確かにおっちゃんはあまり強そうではないな～と思った、、今日は1時間程の練習をし、お礼を言って別れた。色々お話が聞けて楽しかったが、なんかこの先知り合うであろう中国拳法愛好家の人はやばい雰囲気の人が多いのでは、、と思った。次週はどうしようかな。。

  2005.05.29

• よいお手本

  今朝は友人に電話で起こされたおかげで公園に太極拳しに行く事が出来た。そうでもなければ多分へばって起きれずにいただろうな、、きのう太極拳教室の先生からビデオを借りたので（ＮＨＫでやっていたのを録画した物）早速見てみた。そしたら手本の人の動きがかなり綺麗だったので感動した。うぉ～。やっぱり私の周りは年配の人が多いせいか、基本に忠実な美しい動きをする方は少ないので（すみません～☆）改めて太極拳の動きの美しさや動きの意味、重心の移動の流れが分かり意欲が湧いてきたのでした。やっぱりいいお手本をみることは大事だ～。

  2005.05.26

• 今日の練習

  今日は風が涼しく気持ちのいいお天気だった。今日は練習の日なので、夜7時から太極拳の教室に行ってきた。朝の公園での練習で大体の型は覚えたのかなと思っていたけど改めて教室で細かく習うとできていないということがよくわかってくる。自分の動きのぎこちなさや下手さも・・。（できてないところに気がつくということはその分上達しているということだと思っておこう・・）まだまだ身体に癖があって出来ない動きがたくさんある。しかし６０を過ぎている先生ができるのだから自分はまだまだ柔軟にならなくてはと思う。朝の練習はそれはそれでいいけれど、それだけではやはり不十分だ。当たり前だけどちゃんと型を指導してもらう必要がある。それにしても終わったあとは体が軽く気持ちがいい。普段動かない関節が動いていくようでそれがなんとも気持ちがいい。はやく体のねじれがとれて安定した自然な動きができるようになりたいものだ。太極拳は見てると難しそうには見えないけどやってみないとその難しさ、奥の深さはわからないと思う。

  2005.05.25

• 今日は母と2人で公園へ

  今日は母が休みを取っていてきのう「私も公園に太極拳しに行ってみようかな」というので今朝は2人で公園にいきました。行った時間が遅かったので（二人揃うと支度が遅い）直接グループには入らず後ろの方で離れて見ながらやっていました。終わってからリーダーの方に声を掛けて少しお話しました。それから公園内を歩いて他の流派の太極拳を２つぐらい見に行って噴水のあるところでボーっとしたりのんびりしていました。そのあと近くのコンビニへ朝食を買いに行ったのですが、途中でバッタリこないだの武道愛好家のおっちゃんに会いました。（向こうの方が私に気がつき声を掛けてくれました。）しかしこの方母に気がつかなかったのかしばらく私に話しかけ母が声を掛けてからもあまり母とは話をしなかったのですが突然のことだったからか少し慌てているようでした。まああまり社交的な方ではないし、ちょっと変わっている感じもするのですが私はあまり気にしてなかったのですが母曰く、「あのおっちゃんはやばい系やで。ちょっと挙動不審やわ～。」とのことでした。中国武術を教わりたいし一応約束したので日曜日公園に行くつもりですが、やっぱりヘンなんかな～、あのおっちゃん・・。少し気をつけた方がいいのかな。それから植物園に入り薔薇園が見頃なので見にいきました。今日は好いお天気で幼稚園や小学校の団体がぞろぞろと賑やかでした。今日は公園内、植物園内とかなり歩いたのでめちゃくちゃ疲れました。

  2005.05.19

• またまた不思議人物（拳法愛好家）に出会う

  今朝は良いお天気、土曜日だけどなんとか公園に行きたいと思い時間もぎりぎりだったけど急いで公園に行ってきた。太極拳をし公園を1周歩いた後、森のなかでひとりで復習をしていました。するとおじさんが話し掛けてきてあなたが習っているのは何式ですかと訊かれ、私はよくわからないのでよく知らないですと答えました。すると私が習っているのは楊式の太極拳で、陳式も面白いですよと陳式の太極拳を教えてくれました。陳式は力強くて動きも速く武術らしい感じで、それに比べて楊式は柔らかい感じでした。他にも長拳や動物の拳など、忘れたけどいろいろ教えてもらいました。斉眉棍（さいびこん）という棒を使った動きも教えてもらいました。斉眉棍というのは斉も眉も中国語では眉という意味だそうで棒を立てたときに自分の眉の下ぐらいに来る長さということでそういう名前で呼ばれているらしいです。それでなぜか私はその棒を貰う事になってしまい頂いてしまいました。色々教えてくださったその男性は50歳ぐらいの方で若い頃から色々な武術をやっているようでした。太極拳や他の拳を中国の先生について教えてもらっていたそうです。そして沢山お話をしてから、なんとなく気になったこと、酔拳は本当にあるんですかと訊いてみました。やはり酔拳はあるらしく数ある拳のなかでも最も難しいそうです。敏捷性や柔軟性など多くを要求されるようでかなり幼い時から武術をやっているような人でないと駄目なようです。気が付くと3時間半くらい教えてもらっていました。それで面白かったのが私に声をかけた理由ですが。。下手だから！大笑いしてしまいました＾＾；楽しいひとときを過ごした後、ちょっと恥ずかしいですが長い斉眉棍を担ぎ、電車に乗って帰りました。（お遍路さんのようでした・・＾＾）この公園ではホント不思議な人によく出会うなあ・・

  2005.05.14

• 今日の太極拳

  今朝は二度寝していまい、こんなにお天気にもかかわらず公園には行かずでした。友人から電話がかかってきました。「今、どこ？」「家・・・。」昼から公園に行こうかと思ってましたが家事などしていたら出そびれました。薔薇を見に行こうと思ったのですが。明日は昼から雨のようだし、失敗です。今日は太極拳のレッスンの日で夜7時～9時までやってました。やっぱり朝公園でやるのとは違って丁寧に同じところを何度も練習するので疲れ方が違います。脚が相当疲れました。また、私は右脚に癖があるのか右側に体重を乗せる動きをすると左側とは明らかに疲労度が違い、めちゃくちゃ疲れます。脚を曲げるときは膝とつま先が同じ方向に向いていないといけないのですが（痛めるので）なぜか右足の膝は内側を向いていることが多いです。柔軟をしたり練習していくうちに癖がとれるといいな。今日はしっかりやったので疲れました。

  2005.05.11

• 久しぶりに公園へ

  今日は朝起き、公園へ行った。連休前から行ってなかったので10日ぐらい太極拳をしていなかったことになる。やはり朝出かけて緑の中を歩いたり人に会ったりするのは家にいるのとは全然違って気分がいい。この習慣をできるだけ守るようにしよう。久しぶりに太極拳をやったら結構順番など忘れていた。そして膝に疲労が表れた。やはり連休中の運動不足を物語っている。体は正直だなあ。1時間して太極拳を終え、公園の中を歩いていくと別の太極拳の集団が音楽をかけてやっていた。以前からこの集団のことも気になっていた。どう気になっていたかと言うと、音楽も似ているが違うような音楽で動きも似ているようだがやはり違う動きで気功か違う流派の太極拳か踊りか何かと気になっていた。それで今日は森の中から少し離れて様子を眺めていた。30分ぐらいして終わってほとんど人がいなくなってからラジカセを片付けている方に近寄って訊いてみた。するとやはり太極拳だそうで基本的には同じだと言っていた。ただこのグループは他のグループの3倍ぐらいの速さで動いているらしい。よく踊りか何かと訊かれるそうだけど私もそうかと思っていた。そしてやはり動きも知らない動きに見えた。（オリジナルかも？）そしてラジカセの電池代として月300円の会費を徴収しているそうだ。訊いてみてよかった。今までの疑問が晴れてスッキリした。そして今いるグループの良さがわかった。朝私が入れてもらっているグループは全くの無料だし知らない人が近寄ってきたら気軽に「ご一緒にどうですか？」とリーダーの方がさわやかに声を掛けられる。音楽も動きも私が習っている所と一緒だし、なにより居心地がよい。全くの偶然に入ったグループだけど運が良かった。私はあのグループでがんばろう・・。それにひきかえこちら電池代300円って・・。朝1時間ほどテープをかけたからってどれだけ電池が減るっていうんだ＾＾；グループ全員から徴収してるのか。。う～む。。まあそれ以上つっこまないでおこう～。今日も友人と喫茶店で朝食を食べ、帰ってきました。植物園、外から見たところ薔薇が咲いていました。また写真を撮りに行こう。エクセルの勉強も再開だ。

  2005.05.10

• 朝から太極拳

  お～！おめでたい！やっと念願の太極拳公園デビューを果たしたぞ！！今日は7時ぐらいの電車に乗って朝から公園に行った。電車はバリバリの通勤の風景だが乗ること15分、駅に着いた。駅から歩くこと10分ぐらい公園に着き歩き始めた。この公園は大きな公園だからいろんな人が朝から歩いたり走ったりと老いも若きも体力づくりしている。植物園の方に歩いていくと木陰で太極拳をしているグループが！近くでしばらく様子を見せてもらったが熱い眼差しが通じたのか「こっちにきて一緒に入りませんか？」とお声を掛けて頂いた。そして30分くらい一緒にさせてもらった。「毎朝6時半ぐらいからやってるから、若い方きてほしいわぁ」と大歓迎してもらった！＾＾それから友人と待ち合わせして近くの喫茶店でモーニングを食べた。公園内は緑がいっぱいだし大阪市が管理してるのでお花がいっぱい植えてあり綺麗だ。枝垂桜に桃にツツジにチューリップにパンジー、ムスカリ、とまさに春爛漫。楽園だな＾＾ただこれからマメに朝起きて通えるか、5時半ぐらいに起きないといけなさそうだ。そんなんできるかな？？あと電車賃一月6000円ぐらいかかりそうだ。まあ、よい習慣はお金にはかえられないのだけど＾＾どうなることか、でも朝から気分はHAPPYだ。

  2005.04.18

• あこがれの太極拳ボディ

  あかん、最近生活リズムが崩れてる・・何故か昨日も遅くまで起きてしまった。遅くまで何をしてたかというと柔軟運動を・・突然がんばってもどうしようもないがついムキになってしまった。はやく憧れの太極拳ボディになりたいものだ。まあ、地道にいかなくては・・型を覚えるのは大事だけど何より身体の柔軟性が大事だと思う。最近以前より体調が良くなってきて頭がボーっとするのが減ってきた。良い事だ。焦らず地道に行こう！・・とそれより早く寝なきゃ。

  2005.04.16

• 太極拳

  日記、誤って消してしまったので再び書き直し。今日の太極拳教室は参加者8名ぐらい、少なかったです。昨日がんばって柔軟運動をしすぎたせいで体中が痛い・・(ToT)入門太極拳はほぼ覚えたけど、初級太極拳、24式と３つ並行してするのでなんだかごっちゃになっている。教室は広いので自由に動けるけど家に帰って復習しようとすると場所も狭いし感覚が違うのでなかなか思い出せない。週１だと次の稽古までにほとんど忘れてしまうし体もなまりやすい。・・となんだか書いてみると不満ばかりになってしまった。もう少し詰めてやれば覚えもよく上達すると思うので近々新たに教室を探し練習を増やそうと思います。それから朝も家から電車で15分位の所にある公園で集まって太極拳をやっているので（朝7時ぐらい）それにもそのうち参加したいと思っています。なかなか朝が起きれず微妙な距離なのでまだ実行に至ってませんけど☆体もまだまだ硬いので日頃からマメに柔軟運動しなくては。課題がいっぱいだナ。

  2005.04.13

• 太極拳の日

  今週も太極拳にいってきました。今日も人少なかったです。今までは型を覚えるように形のことしか教わらなかったけど（最初にたくさん言われても頭に入らないから教えてくれない）今日は呼吸について教えてもらったので呼吸と合わせてやると力を抜くべきところで上手く力が抜けて動きやすかった。今日は先生に扇を持ってする舞のような太極拳を見せていただいた。今やっている二十四式よりも体の柔らかさや安定感が求められる感じだが、日舞みたいな動きでより華麗な感じだ。（膝を軽く曲げて腰を少し落とした姿勢を保って動く。）早く教わりたいな。日曜日も別の場所で太極拳を教えているそうなのでぜひもっとやって上達したい。そしていつかは大会にも出たい・・。さて、それにはなにかと物入りだ。何かお仕事、バイトを探そうかな。

  2005.04.06

• 今日の太極拳

  今日は2週間ぶりの太極拳、参加者が少なかった。春休みだからみんな何かと忙しいのかな。先々週、お子さんを連れて新しい方が来ていたけど結局お子さんを参加させるのは難しいということで今日は男性一人での参加だった。母が出かけてしまったので今日は私も一人で参加。いつもはもう少し緊張しているのだけど今日は少人数とういこともあって気が楽だった。私は相変わらず自分のことはあまり話さないけど皆さんのお話を楽しく聞いていた。ある人の息子さんの結婚相手の家が農家で、息子さんが手伝いを頼まれた時、草引きを頼まれて稲を抜いていって怒られた話とか、（^_^;）面白かった。太極拳は二十四式という動作があってそれを覚えるのだけど私達入って間もない人はそのうちの7つぐらいを抜粋した初級の動きを練習する。でもその動きはほとんどマスターしたので、はやく二十四式に入りたいな。太極拳のテキストに、～力と技と美の表現スポーツ～と書いてあったけど将にその通りで、太極拳には私の好きな要素が盛り込まれている。毎回毎回楽しくて、その魅力に引き込まれていく。太極拳は私の生活になくてはならないものになりつつあるようだ。

  2005.03.30

• 今日の出来事

  今日は太極拳の日、練習に行ってきました。一週間空くとすごく久しぶりに感じる。でも今日はたくさん練習できたので満足です。（しかしホントのところはもうちょっと練習したいし、週2回位あったらと思う☆）さて、今週は、先々週、新しく入ってきた方が来られていた。（先週はお休みだった。）先々週の時にも少し気になった事だが、今回もお子さんが練習中にばたばたと走り回っていた。しかし親御さんは気にならないのか、それを注意するでもなかったので、練習の妨げになっていて、皆、少し困惑していた。子供さんはまだ小さいから言って聞かせるにも難しいのかもしれないが、このままでは練習にならないので、先生は「この会はボランティアのような会であって、保健などもないし、万一ケガをされても責任を負えないので、この状態で続けるのであれば親子での参加は遠慮してほしい」ということを伝えた。その後、休憩に入ってから、その方はお子さんを連れて帰ってしまった。今日の帰りに、先週中国語教室休んだのねと話しかけられた。どう答えようかと思ったが、実はあまり周りの方とお話ができなくて気にしているということを伝えた。すると、「みんな最初から内容は全然わからずに参加しているから気にすることはないよ」と言われた。内容のこともあるが、私が気にしているのはそうではなくて、、、でも今週はちゃんと行くぞと決めた。

  2005.03.16

• 太極拳の日

  久しぶりの太極拳教室だった。（教室の都合で2週間なかった。）久しぶりだからか、かなりクタクタになった。でも、またひとつコツがわかって嬉しかった。この教室に新しく人が入ってきた。（というか見に来た。）３０歳ぐらいのご夫婦とお子様２人。まわりは４０代～７０代ぐらいの女性ばかりだからちょっと拍子抜けしたかもしれない。このご夫婦にたいして、別に悪く思うようなことはなかったけれど練習中お子様にちょろちょろと（すみません、いい表現ではないかも）動き回られると非常に動きづらいし、集中してやりたいので正直、お子様参加はあまり・・・と思った。

  2005.03.02

• 運動の効用？

  今日も1週間ぶりに太極拳教室に行ってきた。冷え込んでいたが、準備運動をして暖まり今日はまた新しい型を教えてもらった。やはり2時間あると時間を気にせずゆっくり集中できる。先週よりまたコツがわかり楽しかった。途中、ちょっとハプニング？があり驚いた。横の人から何やらブリブリという音が聞こえてきた。私はよく家で聞く音なので、自然に聞き流していたが2度3度耳にした。やはり運動して腸の動きが活発になるので仕方ないだろう。あとで家に帰り、色々母と話をしていたらやはり母も聞いていたようで、「よっぽど耳が悪くない限り、聞こえてるやろ～」と。みんな知らんふりしていたがやっぱり聞こえてたんや。ちょっと驚きの体験だったが面白かった。母でなくてよかった。

  2005.02.02

• 太極拳の日

  今日は先週はじめたばかりの、太極拳の日でした。先週は初めての場所なのでかなり緊張してましたが今日は割りと気楽にできました。まだ体重移動が上手くできてないところが多々あるので型をちゃんと覚えたいです。太極拳は体をいつも起こしたような状態にしておくんですが腹筋に意識を保っておくような感じです。私は普段腹筋をしてないので、腹筋が弱いなあと感じました。少しはやらねば。やっぱり広いところで体を動かすのは楽しいですね。なんか体育の授業みたいです。（何年ぶりか・・）あ～、もっとやりたいよ～！！ＮＨＫで以前、小林拳の動きをやってたんですが私は小林拳とか太極拳の動きが好きみたいです。金曜日は、中国語教室がやっているそうなのでまたそっちの方にもいってみよう！(=^-^=)

  2005.01.26

• 太極拳

  近所で太極拳をやっている教室があるというので、きのう母と行ってみました。その太極拳教室は、○○市の日中友好協会が主催している、日中両国の草の根的な交流を目的とした、文化活動のひとつとして、ボランティア的にやっているそうです。なので、月謝制ではなく、年会費6,000円を払って会員になり参加しました。他に簡単な中国語教室や旧正月を祝って水餃子を食べたりするイベントなどもあるそうです。参加している人は10人位、60歳前後の女性ばかりで、休憩を挟みながら2時間教えてもらいました。太極拳は運動量としてはたいしたことはないですが、結構普段使わない太腿の前や内側や後ろの筋肉を使います。きのうは疲れて寝てしまいましたが、今朝起きると体が軽く、体調が良くなったのを感じます。（筋肉痛も無いし！）楽しいのでもっと習いたいです。来週も行こう！

  2005.01.20

全25件 (25件中 1-25件目)

1