ただいま67,7キロ。
しょうが紅茶を飲んで約30分。

これから、ラテラルサイトレーナーで
ワークアウトエクササイズします！

ではまた後ほど♪

■■ただいまエクササイズ中～ワンツーワンツー■■

はい。終了～！
ブレンダ先生のエクササイズDVDコースと
ミートザワールドビートのDVDのキシダンの音楽に合わせて
ラテラル踏み踏みしましたョ。

暑いです。汗だくです。

そういえばこないだ楽天で買った激安ゲルマニウムブレスレットを
2つ繋げて、むりやりネックレスにして首にまいています。
これも発汗作用を促してるのかな？

そうそう。おんなじ服装のまま体重を計ると67,5キロ。
200グラム減りました。
まだ汗がボタボタ出ております。

これからに家庭内特製ゲルマニウム温泉
入ってきます。
また汗出すぞぉ！！

ではではまたまたのちほど！

■■ただいまお風呂で発汗中■■

はい！また現れましたよ！！
お風呂で300グラム減りました。

ホントに汗が良く出ていいことだ。
これから水分補給して寝ます。

　　　
いずれもホントにお買い物して使用中のものばかり！


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