Ｈａｕｏｌｉ　Ｈａｗａｉｉ

本日の朝食です。

朝起きてまず「ノニ」を30ml位飲みます。
これは３年位続いてます。

次に「アサイボウル」を作って食べます。




今ハワイでも大変人気のアサイボウル

私はプレーンヨーグルトにフレーズドライのアサイーパウダーを入れてまぜ
そこに果物とグラノーラを入れてはちみつをかけて食べます。
すごく美味しいです♪

アサイーはポリフェノールがワインの30倍も含まれていたり
目の疲れや抗酸化作用（若返り）にすぐれているので
毎朝食べるようにしています。
若返ったら「魔女達の２２時」に出ると周りに言ってます。（笑）

その後は
豆乳ラテです。




豆乳にコナ100%のインスタントコーヒーを入れて溶かし
シナモンシュガーをトッピングします。


朝一番に食べる物はなるべく体の良い物にして
後は好きな物を食べています。


今日は16時から週間長野さんが取材にいらして下さるので
その時間お店に行きます。

ハレイワのめっちゃカワイイ（笑）新しいTeeシャツも
一緒に持って行きますのでぜひ見にいらして下さいね。



長野市の店舗はこちらです
「アルーン」内ハウオリ
長野市北石堂町1410-1
【TEL】026-223-1545
【営業】11:00～20:00
【休み】無休
【P】なし