【幸せ見つかるペットショップ】ハバナデーの毎日

きのう配信いたしましたメルマガVol383は
‘ストレスを消す’ことができるというお話をかきました


その結びは
「号泣してサッパリ!!!
そして朝日を浴びながら快適ウォーキング＆愛犬散歩
これでストレス知らず。わんこのおかげですネ♪」


さて、どんなお話！？
どうぞ、みなさまにも








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　　 　§1．週末には号泣を♪
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　　　ストレスは心で感じるものではなくて
　　　脳のはたらきの一種


　　　そこで脳のスィッチを切り替えることで
　　　ストレスを消せる方法が、いま話題なのですって!!!






　　　　それは「泣く」こと






　　　共感や感動の涙をすることで
　　　自分を癒やすスィッチが入るのだそうです


　　　そういえば向田邦子ドラマで涙して
　　　妙にスッキリした覚えがありましたっけ（^^ゞ


　　　ここでのポイントは
　　　さめざめではなく【号泣】なのだそうです（笑）






　　　　そしてもうひとつ
　　　　「太陽の光を浴びる」こと






　　　朝日がベストだそうです
　　　そしてウォーキングしながら


　　　時間は30分ほど
　　　・・え!! これって犬の散歩じゃないですか


　　　ということは、、、
　　　わたし達はすでにストレスに強くなる技を
　　　身につけていたのですね






　　　　さぁ、この週末には
　　　　おもいっきり泣けるDVDを借りてきて
　　　　号泣してサッパリ!!!


　　　　そしてあす日曜日は朝日を浴びながら
　　　　快適ウォーキング＆愛犬散歩


　　　　これでストレス知らず
　　　　これはわんこのおかげですネ♪　　

　

　　


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