テーマ:ロハスな生き方って・・・(80)
カテゴリ:hawaiiに誘われて~
★★お家で手軽に作れるハワイ料理のレシピを紹介します。★★ 『ココナッツホットケーキ』です。 作り方はとっても簡単!!いつものホットケーキの材料を変えるだけです。 ★材料★ ・ ホットケーキミックス ・ ココナッツミルク ・ 牛乳 ・ 卵 ・ ココナッツチップ ★作り方★ 普通のホットケーキの作り方と全く同じです。 ココナッツミルクを加えた牛乳とココナッツチップを、ホットケーキミックスに 混ぜて焼くだけで、美味しくヘルシーなハワイアンデザートができます。 ココナッツミルクの分量はお好みで調節してください。 全量ココナッツミルクにしても美味しいので、牛乳アレルギーの方にもオススメ です。 ココナッツはとても身体にいい食べ物です。むくみや高血圧、貧血の防止、 神経の苛立ちの抑制、筋肉痛の緩和などに効果的なミネラルが含まれています。 また、食物繊維も大変豊富で、便秘を予防し、体の老廃物を排出する働きもある ので、動脈硬化や生活習慣病予防にも効果的です。 マンゴーやパイナップルなどのフルーツを添えて、ハワイアンミュージックを聞 きながら コナコーヒーやハワイアンティーと一緒に味わえば、ハワイの風を感じることが できそう~! Hawaiiに行ける目安が決まりましたよ!! 2008年夏です・・・。(^◇^;)σ(^◇^;) 天使君が、3歳になる前に行きまぁ~す♪ うぅぅ~ん!楽しみだなぁ~!! うんと、お金ためてぱぁ~と使おう~!! 旦那と私の生きがいだからね。 楽しまないとぉ~。 ALOHA !! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
Oct 22, 2006 10:56:13 PM
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