☆ロハスな子育て日記☆

★★お家で手軽に作れるハワイ料理のレシピを紹介します。★★

『ココナッツホットケーキ』です。

作り方はとっても簡単！！いつものホットケーキの材料を変えるだけです。

★材料★

・ ホットケーキミックス
・ ココナッツミルク
・ 牛乳
・ 卵
・ ココナッツチップ


★作り方★


普通のホットケーキの作り方と全く同じです。
ココナッツミルクを加えた牛乳とココナッツチップを、ホットケーキミックスに
混ぜて焼くだけで、美味しくヘルシーなハワイアンデザートができます。

ココナッツミルクの分量はお好みで調節してください。
全量ココナッツミルクにしても美味しいので、牛乳アレルギーの方にもオススメ
です。

ココナッツはとても身体にいい食べ物です。むくみや高血圧、貧血の防止、
神経の苛立ちの抑制、筋肉痛の緩和などに効果的なミネラルが含まれています。

また、食物繊維も大変豊富で、便秘を予防し、体の老廃物を排出する働きもある
ので、動脈硬化や生活習慣病予防にも効果的です。

マンゴーやパイナップルなどのフルーツを添えて、ハワイアンミュージックを聞
きながら
コナコーヒーやハワイアンティーと一緒に味わえば、ハワイの風を感じることが
できそう～！



Ｈａｗａｉｉに行ける目安が決まりましたよ！！

２００８年夏です・・・。(^◇^;)σ(^◇^;)
天使君が、３歳になる前に行きまぁ～す♪

うぅぅ～ん！楽しみだなぁ～！！
うんと、お金ためてぱぁ～と使おう～！！

旦那と私の生きがいだからね。
楽しまないとぉ～。







ALOHA !!