Hawaii de make-up!

ダイエットも１週間になる。

食べるものはプロテインを中心、サーモン、チキン、卵の白身　サラダそれと毎日

ブラウンライスを食べる。水は沢山飲むけど、コーヒーを減らして

お茶を飲むようにしたほうがいいらしい。

筋トレはまだまだつらいけど、　あんなに嫌だったトレーニングも

はじめると楽しくなっていくもので、　若干の上り下りも今まではエレベーターを

使っていたけど階段を使うようになり　大好きなチョコレートも食べなくて

も気にならなくなった。

今日は、絶対買わないものナンバー１の　体重計をゲットして

乗ってみたら以外と太っていなかった。

多分あと、２，３キロ痩せれば　腰痛も大分楽になるはず！

今度は”あること”の為にスクールを探さないと！！

がんばれ～私～

↓はある日の　ランチ　公園で虫と戯れながら　食べました。