ヨーグルトは美肌の味方
今年も もう12月半ばになる あっと言う間の 1年去年暮れから 今年にかけて 1ヶ月おきくらいに 日本で仕事をしていた行ったり来たりの生活は 楽しいけど体力を使う振り返ってみると しょっちゅう病気をしていた そこで気が付いたんだけど最近食生活を 見直している私としては ヨーグルトって凄く胃と肌に良いものだと気が付いたハワイで会う人は疲れている人が多いせいか 肌に張りがない肌の弾力は内臓が調子よくないと張りがなくなってしまう私も最近胃が痛い日が続いて 張りがなくなってるし・・・ハワイで会うお客さんは 飛行機に乗ってきている事も あるけれど結婚式の準備が忙しくて 眠れなかったって言う人が ほとんど そして時差があるから 食生活が乱れてしまう結婚式なのに 張りが無い肌なんて エステしても無駄になるし・・・そこで ハワイに着いたら ヨーグルトを食べたらどおだろう私はあんまり好きではないけど 最近進められてオーガニックのヨーグルトを気にして 食べるようにしている肌に張りが無いときは これが一番きくんではないかな?と、気が付いたマッサージクリームでマッサージ プラスヨーグルトを 食べると良い感じになる乳製品は乳酸菌が入っていて 腸内バランスを整えるなんて聞いた事あると思う胃腸の調子が良いと 肌の水分が保たれるんだよ胃がだるいと いくらサプリを飲んでも吸収していかないから まずヨーグルトで胃の調子を整えて それからね多分皆 知ってることだけど 忘れている事だと思うヨーグルトは美肌の味方なのです !!