今日は、体重を測るのは微妙な気持ちでした。
金曜日に検診が終わったので、夜はステーキにワイン１本。
土曜日は、回転寿司に夜もワイン１本。
日曜日は、いつものバイキングとお風呂・夜は缶ビール３本（汗）
気になる、結果です。
さて、いつもの恒例の経過報告です。
やり始め
体重 ８９．０kg 体脂肪 ２９％ 血圧１５６・９８（５月３日）
一ヶ月目
体重 ８７．２kg 体脂肪 ２６％ 血圧１２７・９１（６月６日）
二ヶ月目
体重 ８６．２kg 体脂肪 ２４％ 血圧１４０・９０（７月４日）
三ヶ月目
体重 ８４．６kg 体脂肪 ２５％ 血圧１３５・８５（８月１日）
四ヶ月目
体重 ８４．４kg 体脂肪 ２４％ 血圧１３０・８９（９月５日）
五ヶ月目
体重 ８３．８kg 体脂肪 ２４％ 血圧１３６・９１（１０月３日）
先週
体重 ８３．２kg 体脂肪 ２５％ 血圧１３６・８９（１０月１７日）
さて結果は・・・
体重 ８４．２kg
体脂肪 ２４％
血圧１３８・９４
体重が＋１．０kg（合計ー４．８kg）、体脂肪は１％減。
血圧は、少し高めですね。
また来週です。
血圧は、高めですね。
あちゃ。また戻っちゃった。気をつけねば油断しちゃったね。
また頑張ろう。
また来週です。
私はこのカシオのデジカメで撮っています。
大きさは、名刺サイズ（幅はセンチぐらい）でポケットに入れて簡単に
どこでも撮れて便利なんですよ。
