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2024年07月07日
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おはようございます
昨日の暑さで皆さんで歩かないと思っていたけど 食料買い出しに  ＆二人を近所のスーパーまで送って、買い物済んでから 今度は迎えに・・・完全にアッシーです  帰りに が撮った写真歯医者さんの前に鹿が（歯科）   他の会社ではこの暑さでも何かイベントをやっていたけど  肺活量と筋肉を鍛えるために以下の運動をこなしています 今のところは時間にして15分以上約４曲 ランニングマシーンで歌いながらの 散歩です この曲はディユエット曲で音声コントロールで 男性パートを消して知らない女性とディユエットしています   今日はさらに暑くなる予報 今日も閉じこもって暑さ対策です お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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