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2011.01.13
テーマ：今日のこと★☆(106256)
カテゴリ：今日のこといろいろ
ことの始まりはいつものお散歩  中の会話から・・・近所のスポーツセンターのヨガ教室に行っているのりちゃんママが、 その教室は上は70代ぐらいまでの人が行っていて、 スパルタ式じゃないゆる～い感じだよ～ってゆってた。 最近すっかり体重が増加傾向でヤバイ！って感じていて、 そんな感じなら私でもできるかも～ 市がやっているので、１０回で5500円の会費だし安いわ～ って興味をもってたの。 で、１２月になって、今期からヨガのクラスがひとつ増えるから、 今申し込みしたらいけるけど、一緒にどう？って のりちゃんママが誘ってくれたので、 日ごろ腰の重い私もあら？なんかいいタイミングじゃない～  なんて感じで申し込みに行ったわけ。 で、その初日が今日でした。 後ろの方の場所をとっちゃったので、 先生がよく見えなくてちょっと説明がわかりにくとこもあったけど、 なんとか周りの人を参考にしつつやってみました。 本格的なヨガでありがちな無茶なポーズをすることもなく、 ストレッチプラス呼吸法って感じかな？ どこまでちゃんとできてるかはわからないけど、 ひごろ伸ばさないような筋肉を伸ばして、 気持ちよくリラックスできるような気がしました。 週に１回、１時間だけなので無理なく通えると思います。 ほんとは教えてもらったポーズを家でもすれば もっといいんだろなぁ・・・ 今のとこまだその余裕はないけど。 明日くらいに筋肉痛かもね～  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.01.13 16:05:35
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