葉月といっしょ

ここ２週間くらい、毎日寝不足で頭がぼーっとしていたのですが、昨日たっぷり寝たおかげで寝不足解消です。

やっぱり睡眠時間が少ないと、やる気が出ないしボーっとするしミスも出てくるし、しまいにはめまいもしてきたりして、まったくダメです。

やりたいこととやらなければいけないことに分けて、やらなければいけないことでない限り睡眠を優先させよう！と思いました。

でも、誘惑に負けて、それがなかなかできないんですよね…。

　これから美容院の葉月です。

目標：１０時就寝５時起床。

５時起床は葉月が起こすから完璧だけど、１０時就寝が難しい～。

でも、寝不足だと仕事に悪影響とよくわかったので頑張ります！