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蚤とダイエット

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2007年03月の記事

全44件 (44件中 1-44件目)

1

そういえば「酸性食品」「アルカリ性食品」って言わなくなったね？

まずおさらいです。「酸性食品」「アルカリ性食品」ってどういうこと？これはその食品自体のｐＨではないんですね。例えば梅干し自体は酸性ですが、アルカリ性食品に分類されるのです。ではどういうことで「酸性食品」「アルカリ性食品」って決めてるの？食品を燃焼させます。そしてできた灰を水に溶かして、それが酸性にかアルカリ性か、ということだそうですよ？『わかさ』５月号にこのことが話題になっています。《アルカリ性食品には意味がない》という小見出しで、水嶋クリニック院長の水嶋丈雄氏が書いています。＞「肉・卵・砂糖などは酸性食品だから体によくない」＞「野菜・果物・海藻などはアルカリ性食品だから体にいい」＞などという話をよく耳にします。（中略）＞確かに、人間の体液はｐＨ7.3～7.4の弱アルカリ性に＞常に保たれています。こうしたことから、＞アルカリ性の食品を積極的にとることがすすめられたり、＞アルカリ性の水を飲むと体にいいといわれたりすることが＞あると、それを信じてしまいがちです。＞しかし、これらは全て迷信で、全く真実ではありません。つまり、人間の体はホメオスターシス（恒常性の保持）という働きがあるので、体液が酸性に大きく変化することはない、ということですよ？＞健康な人の場合はいくら酸性のものを食べても体液は＞酸性にならないし、その逆も同じです。と書いています。それでは「酸性食品」「アルカリ性食品」ってどういうものがあるのでしょう？＞【酸性食品】＞肉類、魚類、卵、穀類、豚肉、牛肉、鶏肉、魚肉、米など＞【アルカリ性食品】＞野菜、果物、海藻、キノコ、ひじき、ワカメ、昆布、干し椎茸、大豆、＞ほうれん草、ゴボウ、サツマイモ、ニンジン、里芋、メロン、レモンなど（出典:『ウィキペディア（Wikipedia）』）さてみなさん、水嶋丈雄氏が言うには、＞健康な人の場合はいくら酸性のものを食べても体液は＞酸性にならないし、その逆も同じです。ということなので、主食は米で、副食としては卵、豚肉、牛肉、鶏肉、魚肉を安心してふんだんに摂って下さいね？でもぼくはごめんこうむりたいですよ～。主食としては酸性食品である米（玄米）を食べるとしても、他はアルカリ性食品を食べたいですね。＞その逆も同じです。ということなので、ぼくはアルカリ性食品に偏った方で行きます。水嶋丈雄氏は、＞これらは全て迷信で、全く真実ではありません。と書いていますが、先人が発想したこの「酸性食品」「アルカリ性食品」ってとっても大切だ、と、今改めて思いましたよ。なんでこれが言われなくなったのか？簡単ですよね？現代栄養学では、「栄養バランスよく食べましょう」としつこく強調しています。いろんな食材をバランス良く食べましょう、ということです。そういう流れなのに、「アルカリ性食品を積極的に摂りましょう」などと言ったら、豚肉、牛肉、鶏肉、魚肉の消費が落ちちゃうでしょう？

2007.03.31

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ライトアップで母娘の会話【頓珍漢問答】

母：ほら、ナオちゃん見て！綺麗ねー。娘：……、ねぇママ？母：なあに？娘：サクラさん、いつねるの？（画像は栃木市にある「太山寺」のしだれ桜）こういう↑ライトアップをやめたところもあります。

2007.03.31

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皇太子様にポリープ

「YOMIURI　ONLINE」によりますと、＞宮内庁は３０日、皇太子さま（４７）の十二指腸に定期健康診断で＞ポリープが見つかり、折を見て内視鏡で切除することを明らかにした。＞ポリープは良性で、大きなものではなく、公務に影響はないという。とありました。さらに先ほどのＴＢＳラジオの報道では、「食事についてとくに制限はない」と言っていました。そうだろうか？たしかにストレスなどの要因もあるだろうけれど・・・・。皇室の方々は現代栄養学に沿ったバランスの良い食事をしているはず、と思われます。＝＝＝＝＝ここから引用＝＝＝＝＝＝＝【yahoo知恵袋】より質問：皇室の方々は、普段どんなものを召し上がっているのでしょうか？回答：皇族方の日常のメニューの一例＜朝食＞ハムエッグス、タマネギのソテー、オートミール、サラダ、牛乳＜昼食＞マカロニグラタン、サラダ、パン、牛乳＜夕食＞小鯛のムニエル（ブロッコリー、ジャガイモ）、コンソメ、サラダ、パン意外なほど「普通の」お食事です。一般と違うのは、日常の生活の中で召し上がる肉類、野菜類等は、すべて栃木県にある専用の「高根沢御料牧場」で出来たものということと、名手が作っているということです。＝＝＝＝＝ここまで引用＝＝＝＝＝＝＝★詳しくはこちらhttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q148643589上記はメニューの一例ですからなんとも言えませんが、為谷としては、「う～ん」とうなってしまいます。これではポリープができてもおかしくはない、と、思われます。さらに言わせてもらえれば、「これって、本当に日本の皇室の食事？なの？」と、疑いたくなります。「日本の皇室の方って日本人だよねぇ？」と、皮肉も言いたくなります。「ひょっとして英国の皇室の食事じゃないの？」って、思ってしまいます。だってこの一例にはご飯（米）が一食もないんだよ？実に不思議です。あ、そうそう、平成天皇陛下も以前に前立腺がんの手術を受けられましたね？ニュースが見つかりました。＞天皇陛下は１６日、前立腺がんのため東京大学医学部付属病院（東京都文京区）に＞入院された。１８日に手術を受ける。今回のがんの公表は陛下の意向で行われ、＞入院、手術についてもインフォームド・コンセント（十分な説明に基づく同意）が＞行われたという。天皇陛下の皇居外の入院は初めて。（毎日新聞２００３年１月１７日）昭和天皇は、膵臓癌でした。天皇家は癌家系？とは申しません。癌は家系とは関係ないとぼくは思っています。じゃあ、癌やポリープの一番の原因ってなんでしょう？「YOMIURI　ONLINE」http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q148643589　

2007.03.30

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野菜と果物はどう？【ベジタリアンの勉強室】

Ｑ：野菜と果物という組み合わせで１食というのもあまりよくないのでしょうか？Ａ：これは大丈夫です。松田麻美子氏によりますと、「血糖値に問題のある人は、果物を食べるとき、レタス、セロリ、キュウリ、白菜などと一緒に食べるようにすること」ということですよ？当然の事ながら、血糖値に問題がない人がこういう食べ方をしても問題はないでしょう。【出典】

2007.03.30

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牛乳論争再燃か？【頓珍漢問答】

おおいにやってくださいな？あたしゃとっくに牛乳も乳製品もやめたから。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【「牛乳は有害」の根拠ただす　健康科学会議が新谷教授に公開質問】という「フジサンケイ　アイ」のニュース。冒頭の部分だけ引用します。＞医学や栄養学などの学識者で構成する「」＞（会長・折茂肇健康科学大学学長）は２７日、１００万部超のベストセラーに＞なっている「病気にならない生き方」（サンマーク出版）の著者、＞米アルバート・アイシュタイン医科大の新谷弘実外科教授が、＞「牛乳を飲み過ぎると骨粗しょう症になる」などと記していることについて、＞その根拠などを正す公開質問状を送付した。＞同会議では、「新谷教授の主張には科学的根拠に大きな疑問がある」（折茂会長）＞とし、４月３０日までに回答するよう求めている。詳しくは以下の記事読んで下さいね？「フジサンケイ　ビジネスアイ」http://www.business-i.jp/news/sou-page/news/200703280008a.nwc

2007.03.30

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「俺ビールやめた」【頓珍漢問答】

宙念：あ、「発泡酒に替えた」っていうギャグでしょう？微意瑠：違うよ。尿酸値が高くなってきたんだよ。だからやめた。だからといって他の酒類を飲む訳じゃないよ。宙念：へえ～？で、何飲むの？微意瑠：牛乳にしたんだ。食事の後のホット牛乳、砂糖を入れて甘い甘いホット牛乳。これでホッとするんだよね～。癒されるなぁ、牛乳って。影の声：「牛乳＋砂糖」よりビールの方がまだマシだと思うけどなぁ？【為谷から一言】ビールは自然食品です。ぼくはビールを止めずに尿酸値下げました。それは動物性食品を断ったからです。ただそれだけです。ビールを楽しみながらでも尿酸値は下がりますよ～。かといって、元々ビールを飲まない人は飲む必要ないですよ？

2007.03.29

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架空健康セミナーにて【頓珍漢問答】

講師：疲れたときに甘い物が欲しくなるのは、脳がブドウ糖を欲しがっている証拠です。受講生１：別に欲しくならないけどなぁ？講師：じゃあ、栃木駅まで往復走ってきなさい！受講生１：ハアハア、走ってきましたよ。ああ疲れた！講師：甘い物欲しくなったでしょう？受講生１：甘い物よりビールが飲みたい！受講生２：あのう・・・、私、疲れてなくても甘い物欲しくなるんですけど・・・。

2007.03.28

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今年度最後の落語の会。またまた笑いましたよ～！

３月２５日（日）は「栃木落語の会」の定例会でした。【入船亭扇辰独演会】演目は以下の通り。１．転失気：入船亭遊一２．紋三郎稲荷：入船亭扇辰（お仲入り・色紙が当たる抽選会）３．厩火事：入船亭遊一４．五人廻し：入船亭扇辰遊一さんも二席（予定では一席）やってくださいました。みなさん、ぜひ落語を生で見て下さい聞いて下さい。できたら一番前の席で。みなさんの地元にも必ずや「落語の会」がありますよ？落語好きって、どこかに潜伏しているものなのです。今回は打ち上げは、なし。ウチのカミさんとそのお友達の３人で食事をしました。ぼくが注文したのは、サントリープレミアムモルツビール、ご飯、お新香、ポパイとオリーブのウェディングサラダ。このサラダは生ほうれん草とオリーブの実が入っていて、春雨を揚げたのが上の乗っていて、ついでにベーコンも乗っている。ベーコンは食べてもらったけど、あ、「ベーコン抜きで、その代わり野菜をどーんと入れてね～」と言えば良かったんだね～？扇辰師匠のＨＰはこちらhttp://www2.ocn.ne.jp/~fukumame/遊一さんのブログはここhttp://blog.goo.ne.jp/i-yuuiti　　　

2007.03.27

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植物を食べるのは良いのですか？【ベジタリアンの勉強室】

Ｑ：豚がかわいい。マスコットを見て確かにそう思います。でも大根の花、ミカンの花、みんなキレイでカワイイ物です。その植物を食べるのは良いのですか？よくわかりません。Ａ：例えば、豚が生産過剰になったと仮定します。よってブルドーザーで子豚を大量に踏み殺すことになりました。それがテレビのニュースで放映されたらどうなるでしょう？そもそも仮にそんなことになっても報道はされても、その様子を映した映像は放映されないでしょう。しか～し、キャベツが出来過ぎちゃった、といって、ブルドーザーで粉砕しているところはテレビでも放映します。ほかの野菜でも放映しますよね？あ、そうそう、去年、北海道で牛乳が余った、ということで、大量廃棄をしましたね？そのときの様子はテレビで放映されたのでしょうか？どこにどうやって廃棄したのでしょうか？ぼくはわかりません。実際に廃棄されている映像を見た方、コメントください。あ、そうそう、鳥インフルエンザで、大量の鶏が処分されましたね？しかし、その処分する（殺す）様子はテレビで放映されましたか？されていませんよね？（多分）なんででしょう？ということで、結論です。テレビで放映されないことは、やっちゃいけないことなのです。例えば、「お米ができるまで」という番組はあることでしょう。でも、「お肉ができるまで」という番組はありえません。実際に見たことがありません。今話題の「食育」でも、学校で稲を苗から収穫まで栽培したり、農家へ行って野菜の収穫などを体験させることはします。ところが、お肉はどうでしょう？「屠殺場見学」って教育現場でやりますか？やりませんね？なぜでしょう？ということで、結論です。教育で扱わないことは、やっちゃいけないことなのです。ということで、お肉は食べてはいけません。でも、大根やみかん、その他の野菜や果物は食べていいのです。植物は自らは動けません。だから、「食べていいからタネを他の処に撒いてね」と、動物にお願いしているのです。僕たち人間や動物が植物を食べていい、ということは、その植物を繁殖させてあげることの見返りなのです。だから食べていいのです。植物も感謝していることでしょう。だから私たちも感謝して頂きましょう。

2007.03.27

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「稚魚は痛感を持たない、だから食べてもいい」【頓珍漢問答】

「どうしてそれが判るの？」「偉い学者がそう言うから」「それを信じるのかい？」「分からない。だから私は小魚も食べないんです」

2007.03.27

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糖尿（病）の方はフルーツ、どうなのでしょう？【誰か教えて】

まずはフルーツと糖尿病に関しておさらいをしましょう。今回の記事は松田麻美子氏に登場していただきます。『５０代からの超健康革命』から引用します。＞果物は正しく食べる限り、血糖値を上昇させ、糖尿病になる＞などということは決してありません。じゃあ、なにが血糖値を上昇させるの？＞人々が（こともあろうに糖尿病の人までもが）なんの疑いもなく＞毎日食べている白米や白いパン、詩織めん類、そして＞高タンパク・高脂肪の動物性食品と運動不足こそが、＞糖尿病の真犯人なのだという真実を、皆さんにぜひここで＞知っていただきたいと思います。じゃあ、果物の正しい食べ方ってなんなの？＞お腹が空いたとき、すなわち、胃が空っぽになっている状態の時に、＞一回の食事として食べるのがベストです。＞その意味では、果物は朝食に食べるのがもっとも理想的なのです。普通果物って食事の後のデザートとして食べたりするよね？宴会でもさんざん飲んで食った後、腹一杯になってからでてくるのが定番。あれってどうなんだろうね？＞今日一般的に行われているような「食後のデザート」として＞果物を食べていれば、糖尿病になるのもあたりまえです。さて本題です。糖尿病の人は果物食べていいの？＞【血糖値を下げる果物の正しい食べ方があります】＞血糖値に問題のある人は、果物を食べると、レタス、セロリ、キュウリ、＞白菜などと一緒に食べるようにすること、また、現在糖尿病の人は＞果物の摂取量は１日３～４個までとし、果物よりも野菜（特に緑葉野菜）＞の摂取量をずっと多くするようにします。為谷の私見ですが、糖尿病食ってあるでしょう？カロリー制限をしたメニューね。あれって、食材はなんでもオッケーみたいね。あれじゃあ、糖尿病、よくなんないよ。だから皆さん何年も何十年も糖尿病と付き合っている。悪化しないだけでもいいと思っているみたい。治らなかったら意味ないでしょう？松田氏は書いています。＞肉類、乳製品、植物油のような高脂肪・高タンパク食品も＞インスリン抵抗を助長し、糖尿病のリスクを高めます。糖尿病予防のためにも蚤とダイエット(＝No Meat Diet）を実践して下さい。すでに糖尿病にかかってしまった人も、遅くはありません。完全に蚤とダイエット(＝No Meat Diet）を実践して下さい。以下、関連ページですぜひ読んで下さいね？・糖尿病治療はどうしたらいいの？http://plaza.rakuten.co.jp/healthycyuunen/diary/200611030001/・糖尿病患者もフランス料理に舌鼓 http://plaza.rakuten.co.jp/healthycyuunen/diary/200701190000/・糖尿病と７年の付き合い？ http://plaza.rakuten.co.jp/healthycyuunen/diary/200701200000/【出典】【参考文献】　　それでもお肉が止められない人は、しかたありません。この↓お茶をがぶ飲みして下さい。

2007.03.26

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どうして毛糸（羊毛）が地球温暖化と関係あるの？【誰か教えて】

以下のサイトの当該ページに分かりやすく書いてありますので、ぜひ訪れて下さいね？「ネット姫のつぶやき爆弾」http://www5e.biglobe.ne.jp/~nethime/ここ↑の「辛口コラム　第16回」をご覧下さい。

2007.03.25

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あ、落語のお知らせ忘れてた！

今テレビ見てます。セブンイレブン、おにぎり全品１００円だってさ。チャンスだチャンスだ。玄米おにぎり出してよね～！と、ここまでは今日の出来事ね？これからは明日の出来事。栃木落語の会の定例会のお知らせです。会員は無料で落語が楽しめます。会員以外の方は、当日券は２０００円。でもぼくに本日中にメールくれたら前売りってことで１５００円です。★入船亭　扇辰　独演会★日時：平成１９年３月２５日（日）/会場１８：００　開演/１８：３０場所：とちぎ蔵の街観光館二階・多目的ホール◇出演者◇入船亭　遊一入船亭　扇辰もちろん扇辰師匠は二席やりますよ？　　

2007.03.24

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地球温暖化問題を考える

今日の讀賣新聞の広告のページにて。テーマが、～未来のために今すべきこと～2月16日に「地球環境フォーラム」が開催され、それの報告です。少しだけ抜粋します。・原沢(工学博士)温暖化に対する日本人の意識は非常に高い一方で、実際の行動に移っていないと指摘されます。次にこのシンポジウムのテーマでもある「未来のために今すべきこと」をテーマに対話していただきましょう。・江守(地球環境研究センター温暖化リスク評価研究室長)私のような立場にいる者としては、温暖化の科学をより分かりやすく、かつ正確に一般の方に伝えていくことが使命だと感じています。・小野島(学生)個人的には、家で生活している時に電気をこまめに消すとか、そういうことは続けていきたいです。★さてここからは架空の人物が登場しますね。・架空人物A俺、タバコやめます。・架空人物Bあたし、牛肉食べないことにする。・架空人物Cおいらは牛乳飲まない。・架空人物Dわたし、毛糸の衣類買いません。　　　

2007.03.24

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セブンイレブンに玄米おにぎりを、勝手にキャンペーン

おにぎりだけじゃありません。ベジタリアン弁当も販売してもらおうキャンペーン！ベジタリアンの皆さん、外食せざるを得ない場合、どうしてますか？僕は連れがいない時はセブンイレブンのおにぎりです。勿論具は植物性のものね？それじゃあセブンイレブンさんにベジタリアン弁当を販売してもらえばいいじゃありませんか？ということでセブンイレブンの「ご意見・ご要望はこちら」へメールを送りました。回答が来ました。それの内容は公開してはいけないことになっているので、ここにアッブはしませんが、脈はありそうです。ということで、皆さんもセブンイレブンにメール送ってみませんか？【セブンイレブンジャパン】http://www.sej.co.jp/index.html

2007.03.24

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シンクロファンにはごめんなさい

ウチのカミさんが見ているのでぼくも見ているんですけど。シンクロナイズとスイミングね？（デュエット）昔々は見ていて楽しかったような気がするんだけど、今は全然楽しくないのね。なんでかっていうと、なんだか機械を見ているようなのね。ロボットが動いているみたいに感じちゃうんだよね。なんでかっていうと、動きが速い。速いのはまあいいとして、カク、カクっていう動作があって、そういうのってちっとも美しく感じないんだよね。なんていうか、優雅さが感じられないのね。技術が上がってくると高レベルでの闘いになる。だからどんどん難しいことを編み出す。体操競技もそうね。ムーンサルトという宙返りはずいぶん前に日本人が開発した技だけど、「これってちっとも美しくない」って初めて見たとき思ったよ。　　

2007.03.23

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果物の糖分はどうなの？【ベジタリアンの勉強室】

＞　果物の糖分は摂ってもいいと思っていたのですが、、、＞「稲垣式」の健康法では控えるように書かれています。為谷さんはどう思われますか？＞　稲垣多美作先生の理論です。果物に含まれているのは自然の糖分ですから、摂っていいと思います。「稲垣式」健康法で制限しているのは、果物だけではありません。米、小麦などの糖質も制限していますね。ぼく自身は、果物の食べる時間帯に気をつけています。つまり、食後には食べない。食べるのなら、午前中（だいたい10時頃）と決めています。しかし実際はあまり果物は食べていません。意識して食べていないわけではないんですが、食べるのを忘れてしまうのです。新谷弘実氏は、「フルーツは食べたいだけ食べていいというのが、私の考えです。ただし、食前に食べることは忘れないでください」と書いています。松田麻美子氏は次のように述べています。「果物は正しく食べる限り決して糖尿病を引き起こすことはありません。白砂糖はもちろんのこと、人々が（こともあろうに糖尿病の人までもが）なんの疑いもなく毎日食べている白米や白いパン、白い麺類、そして高タンパク・高脂肪の動物性食品と運動不足こそが、糖尿病の真犯人なのだという事実を、皆さんにぜひここで知っていただきたいと思います。問題は「果物をいつ、どのように食べるか」です。もちろん、おなかがすいたとき、すなわち、胃が空っぽになっている状態のときに、一回の食事として食べるのがベストです。その意味では、果物は朝食に食べるのが最も理想的なのです。今日一般的に行われているような「食後のデザート」として果物を食べていれば、糖尿病になるのもあたりまえです」食事に関していろんな理論がありますから、最終的には自分で決めなくてはなりませんね。そのためには、その理論の実践者に話を聞いたり、本を読んだり、あるいは、自分で試してみる、ということも必要かもしれません。ぼく自身は果物の摂取が少なすぎると思っています。でも体調に不具合はありませんけど。これを機会に少なくとも一日一種類は食べよう、って思いました。【出典】

2007.03.22

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砂糖をむやみに控えるのは誤り？（その３）

名誉教授の言っていることを別の角度で考えてみましょう。＞脳のエネルギー源になる栄養は、実は砂糖を主原料とする＞ブドウ糖だけなのです。これに関して今回は、「脳のエネルギー源は本当にブドウ糖だけなのか？」ということです。ぼくは朝食を取りません。抜いているのではありません。取らないのです。抜いている、という言い方は本来は取るべき物なんだけど、取らない、というニュアンスがありますね。「あなたは夜食を抜いていますか？」という言い方をしますか？しませんよね？本来夜食は必要のない物だからです。夜食を取らない人は、「私は夜食を抜いています」とは言いません。「私は夜食を食べません」と言いますね？ということで、「ぼくは朝食を食べません」朝食は脳へエネルギーを送るために絶対必要だ、と、現代栄養学では言っています。朝食を取らないとボーっとして勉強や仕事に身が入らない、と言いますよね？かれらは試したことがないのでしょう。実際にやってみると、頭は冴えたままだし、体も良く動きます。ご飯も砂糖も摂らないのに不思議ですね？甲田光雄氏に登場してもらいましょう。＞ふつうに朝食をとっていると、脳はブドウ糖をエネルギー源として＞つかいますが、食事を抜くと、脳は別の物質をエネルギー源として＞つかうことがわかっています。カナダのオーエンス博士の実験によって＞そのことは明らかにされました。＞同博士は「断食中に脳が何をエネルギー源としてつかうか」という＞研究を行いました。その結果、β-ヒドロキシ酪酸が５０％、＞α-アミノ窒素とアセト酢酸がそれぞれ１０％ずつで、＞ブドウ糖は全体の３０％にすぎなかったというのです。＞「脳はこのようなエネルギーの使い方をするので、朝食を食べなくても＞本来的には、脳へのエネルギーは不足しないのです。頭がボーッとしたり＞ふらついたりすることはないし、逆に頭は冴えわたります。【出典】（つづかない）　　

2007.03.21

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砂糖をむやみに控えるのは誤り？（その２）

医師でもなく、栄養学者でもなく、栄養士でもない、ジャーナリストは････、＞かつて、若手漫才コンビ「爆笑問題」が司会するテレビ番組で＞キレない脳をつくる食事」という特番があった。その結論はメチャクチャ！＞の一言につきる。ということから始まって、番組の内容を説明しています。＞「脳の栄養源は、ブドウ糖とアミノ酸。だからキレない脳をつくりには＞"砂糖"と"肉"をたっぷり食べましょう！」という結論には仰天した。＞砂糖業界と食肉業界が、番組企画から関わっていることは明々白々。＞私はすぐ、番組ディレクターに抗議した。このジャーナリスト、抗議したら相手に聞いてもらえる人物なんですよね？たぶん。ぼくなんかが抗議の電話を入れても軽くあしらわれるんじゃないかと・・・・。＞「ごはんなど炭水化物も多糖類だ。消化酵素で分解されて単糖類ブドウ糖になる。＞ごはんを食べれば済む話だ」このあとの話は置いておいて、健康雑誌記事に戻ります。件の名誉教授は次のように書いています。＞また、砂糖にはストレスを緩和する作用もあります。これは、＞甘い物をとると脳の快感中枢が刺激され、満足感を感じ、しかも、＞甘い物の中でも、砂糖は体内への吸収効率が抜群なので、＞脳の栄養源として最適な食品といえます。このあと、砂糖の摂りすぎはエネルギー過剰摂取につながり栄養バランスも悪くなるので、砂糖は調味料に使う分と食後のデザートでとる分にとどめ、【１日に５０ｇが目安です】と結んでいます。この「５０ｇ」が画像の量なのですよ？記事の内容から言ったら、５０ｇを目安に摂りなさい、ということです。ではまたまたジャーナリスト氏に語ってもらいましょう。先ほどの＞ごはんを食べれば済む話だ。のつづきです。＞逆に砂糖は吸収速度が早く、血糖値を急上昇させて、＞"怒りのホルモン"アドレナリン分泌を加速させ、キレる原因になる。＞アミノ酸もたんぱく質が消化酵素で分解されてできる。豆でも、魚でも、＞たんぱく質をとればいい。なのに"肉を食え"とはヒドい。＞視聴者をあざむく、まさに非科学番組だッ！」と指摘した。そうだよそうだよ。そのとぉ～～～り！で、ディレクター氏はどうしたか？＞一言の反論もできず「スミマセン･････。こちらのミスでした」＞と全面的に平謝りで、過ちも認めた。ということで、ディレクター氏も分かっていたんだね。＞しかし、この番組を見た多くの人は、素朴に＞「ああそうか。キレない脳には、砂糖と肉がいいんだ」と＞信じ込んでしまうだろう。と、この記事で結んでいます。そうですそうです。同じ事を言います。この健康雑誌を読んだ多くの人は、素朴に「ああそうか。砂糖は肥満の原因ではない、糖尿病の原因でもない。むしろ脳にとってはいいんだ」と信じ込んでしまうことだろう。(つづく)さて、そのジャーナリスト氏とは誰か？以下の出典の著者です。【出典】

2007.03.20

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砂糖をむやみに控えるのは誤り？（その１）

画像の白い物質はなんでしょう？そうです「白砂糖（以下砂糖）」です。これ、何グラムあると思いますか？秤の針、読みにくいですが、５０ｇです。さて、この山盛りの５０ｇの砂糖、あなたは････、砂糖を１日でこれくらいは摂らないといけない、と思いますか？それとも、これくらいなら摂ってもいいんじゃないかな？と思いますか？あるいは、こんなに沢山は摂りたくないけど結局は摂っているんじゃないかな？と思いますか？はたまた、これじゃあ、摂りすぎだよ、と考えますか？番外的に、砂糖なんて１ｇさえも摂らないように努力しているよ！でしょうか？正解は、「これくらいは摂って下さい」ということなのです。あ、為谷が言っているのではありません。ある健康雑誌最新号に書いてあったのね。【食事・生活習慣の疑問】という特集で、Ｑ：「砂糖は体に悪い」はウソ？という記事の回答にありました。すこし抜粋させて下さいね？Ａ：肥満や糖尿病を招く危険は少なく脳のストレス解消に効果とあり、某大学の名誉教授が回答しています。至る所に頓珍漢な記述があります。＞一般に、甘い物は肥満や糖尿病を招く原因として考えられがちです。＞甘い物の代表格の砂糖についても、しかりです。＞結論からいえば、これは全くの誤解です。と述べることに始まって、砂糖の年間消費量と糖尿病の有病率についての比較で、砂糖の消費量は1973年をピークに減少の一途をたどっているのに、糖尿病の有病率は右肩上がりに急増している、と指摘しています。つまり、糖尿病の原因は砂糖ではない、と言いたいようです。つぎに糖尿病の原因について述べています。＞糖尿病は、主としてカロリー過多、もしくは運動不足によって＞血糖（ブドウ糖）の代謝が悪化することで起こります。これは、＞ブドウ糖の代謝を行うインスリンというホルモンの効き目が悪くなることが、＞直接の原因です。つまり、砂糖が直接の原因にはならないのです。わかりにくい文章ですねぇ？（え？ぼくだけかな？）じゃあ、逆にたどっていきましょう。インスリンというホルモンの効き目が悪くなる↑なぜならブドウ糖の代謝が悪化する　から↑なんで？カロリー過多、運動不足が原因ということで、糖尿病の直接の原因は「カロリー過多と運動不足」ということがはっきり分かりましたね？運動不足は運動すればいいだけの話。じゃあ、カロリー過多の要因は？次に書いてあります。＞摂取エネルギーのうち、とりすぎが問題になるのは主に脂質です。うん。確かにそうですね。ちなみに炭水化物（糖質）とたんぱく質の熱量は１ｇあたり４kcalですが、脂質は９kcalと二倍以上ですからね。＞つまり「砂糖をとるから太る」というのは根拠のない誤った説で、＞現に、前述したようにわが国での砂糖の消費量は年々減少していますが、＞肥満者の割合は増加しています。と、砂糖は関係ないよ、というようなことをほのめかしておいて・・・・、＞それどころか、砂糖は、私たちの脳に優れた効力を発揮する栄養分です。＞脳のエネルギー源になる栄養は、実は砂糖を主原料とする＞ブドウ糖だけなのです。と、述べています。おいおい、こんな栄養学は３０年前のものじゃなかったっけ？では、次はこの人に登場してもらいましょう。彼は医師でもなく、栄養学者でもなく、栄養士でもない、ジャーナリストです。（つづく）

2007.03.19

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今日はウチのカミさんとブラリ「道の駅思い川」へ行って来ました

そこのレストランで食事をして、あ、ぼくは盛り蕎麦、で、終わって靴を履いたら、画像の看板が目に入りました。＞瑞穂とは、みずみずしい稲の穂を意味しており、＞日本全体をあらわす美称です。うんうん、確かに瑞穂っていい言葉だしいい響きだよ。女性の名前にも多いよね？＞さつまいもは、お米と同じ良質のでんぷん質です。うんうん。そうだよね～♪そのあとを読んでゲッ！「瑞穂」と「いも」と「豚」をつなげないでくれ～！！！豚肉を提供するなら豚を殺さないで出してくれ～～～～！！！！　　これ↑見て？可愛いでしょう？でも、↑　↑　↑　↑　↑食べるためには殺さなきゃなんないんだよ～？知ってた？

2007.03.18

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腐ってもジープ

ずうっと前の記事で「あるジープにツバ付けた」って書きましたが、そのままになっていました。いきさつを話します。じつはぼくの義理の兄貴（カミさんの実の兄ね）なんですけど、ぼくがジープに乗っていた頃、やっぱりジープを買ったんですよ。それで一緒にジーピングにも行ったりしました。ところがまもなく兄貴は飽きてしまって、ほったらかしにしてしまいました。でもどこかへ売りにだすでもなく、廃車にするでもなく、所有していました。それで今はその息子（２５歳くらいかな？）が乗っています。でも息子はジープが好きでたまらない、というわけでもないのよね。つまり、乗るクルマがジープしかないから乗っている、ってことね。１９８０年式Ｊ５４です。走行距離は不明、不明と行っても１０万キロ台か２０万キロ台かわからない、ということじゃなくて、確認していない、ってことね。たぶん１０万キロは超えていないでしょう。息子が乗り始めるとき（３年前かなぁ？）に幌を新品に替えました。（純正幌）当初は幌だけがピッカピカでアンバランスでしたが今ではくすんできたので、ボディーとマッチしています。さて、この前の落語の会（２月２５日）に兄貴と会ったので、（あ、彼も落語の会世話人なのね）打ち上げが終わったときに聞いたんだ。「ア○（息子の名前）はいつまでジープ乗るのかな？」「もうすこし乗るんじゃないかな？」ふむふむ。それで、「もし手放すことになったら連絡してね」って話しておいた。これであのＪ５４はぼくの物！やったね！！でもいつになることやら････。ところで、｢腐っても鯛｣を辞書で引くと････、｢本来すぐれた価値を持つものは、おちぶれてもそれなりの値打ちがあることのたとえ｣「優れたものは落ちぶれても価値を失わないという例え」「鯛は魚の王であることから」などとありましたが、ぼくが感動した説明は以下です。これは『金田一春彦先生に捧ぐ（旧）』というサイトからです。http://www.geocities.jp/kurogo965/kotowaza4/page25.html「腐っても鯛は鯛で、やはり他の魚と違う品格がある。本当に優れたものは、傷（いた）んで駄目になったようでも、なお、その値打ちを保つものだ」ではこの文中の「鯛」を「ジープ」に置き換えてみましょう。「腐ってもジープはジープで、やはり他のクルマと違う品格がある。本当に優れたものは、傷（いた）んで駄目になったようでも、なお、その値打ちを保つものだ」ちなみに、鯛は腐ったら食べられませんけど、ジープは腐っていても走ります。　　

2007.03.17

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現代人の水事情

「今どき、水道水なんか飲んでる人はいないでしょう」な～んてことを発言して物議を醸した松岡利勝農林水産大臣。なんでもなんとかという還元水を飲んでいるとか。それもペットボトル入りで超高価な水を。還元水って言ったらぼくは、水道の蛇口に取り付けてそこから還元水生成器を通して作る水だと思っていたよ。実際ぼくんちにはあるからね。生成器にもお値段はピンからキリまであるけど、家庭用だったら高性能機種でも２０万～４０万円くらいでしょう。しかもいったん取り付けたらあとは水道代だけ。あ、電気代が僅かにかかるけどね。今朝の「森本毅郎スタンバイ」の現場にアタックの金曜日恒例のサラリーマンへのインタビューで、現代人の水事情が分かってきました。あれ？質問はなんだっけかなぁ？たぶん、「あなたは水道水を飲んでますか？」だったと思います。記憶があいまいなので、正確じゃないけど、以下のような回答でしたよ。「水道水？ほとんど飲まないね。お茶やコーヒー」「沸かしてお茶で飲むとか」「浄水器を通した水道水」「自分用の水を作って持っています」あ、この方、生成器にそういう機能が付いているのを持っているみたい。肩こりに効く水、とか作れるんだって。だから奥さんと自分の水は味も違うんだって。ともかく水道水を直には飲まない傾向のようですね？それに巷にはドリンク類があふれているしね。外出時に水を買うより味のあるお茶やスポーツドリンクにすることでしょう。でも水分補給には水が一番いいと思いますよ？そのためには、浄水器を通した水道水が一番安いし安全だしお勧めです。例えば１日１００円のお茶やその他のドリンクを購入して飲んでいるとします。一年で３６５００円になります。そのお金で浄水器を買いましょう。そうしたら、一年で元は取れます。　　

2007.03.16

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塾通いで肥満？【頓珍漢問答】

宙念：御隠居、あっしの知り合いの小学校６年生の息子さんなんですがね、塾の帰りにハンバーガーショップに寄るのが楽しみになっているんですって。あっしがね、「息子さん、肥満ぎみではないですか？」って穏やかに聞いたんですよ。そしたら、「実はそのことで家内と悩んでいる。かなりの肥満だ」という返事されちゃって。図星だったんですがね、「親としては、塾の勉強のあとの息抜きに食べさせてあげたい」って言うんですよ。どうしたらいいんでしょうかねぇ？御隠居：だから塾なんかに行かせちゃいけない、ってんだよ。【出典】

2007.03.14

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【今日の格言(387)】

現時点では生活習慣病やメタボリックシンドロームは中高年に多いが、これからは低年齢化が進むだろう。今の中高年が肉を日常的に食べるようになったのは１０代～１０代後半からだ。しかるに今は子どもの頃からふんだんに食べている。これからは生活習慣病はどんどん低年齢化していくことだろう。（タメヤーク・ニーオ）　

2007.03.13

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【今日の格言(386)】

もうマンモスを追う時代じゃないんですよ。動物を殺す文化は終わったんですよ。それがわからない人たちが多すぎる･･･。（コンクウィッド/動物解放運動家）

2007.03.12

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「ブッシュ大統領と同じテキサス州の出身であることが恥ずかしい」

時期遅れだけど、おめでとう！ディクシー・チックス！タイトルの、「ブッシュ大統領と同じテキサス州の出身であることが恥ずかしい」。これは、ディクシー・チックス（女性３人のカントリーバンド）が、2003年3月に英国でのコンサート中に発言したことの内容です。ご案内のとおり、ブッシュ・アメリカ大統領はイラク攻撃を開始しました。それで、その後ディクシー・チックスは、米国の保守層から猛批判を浴び、一部のラジオ局からボイコットされたり、ＣＤの発売中止、はたまたブルドーザーでＣＤを踏みつぶすという派手なアクションまで起こされたのです。このブルドーザーの映像は日本のテレビでも流れたので、記憶している方も多いでしょう。ぼくも見ました。しかし日本人のどれだけの方が「ディクシー・チックス」をご存じでしたでしょうか？ぼくはもちろん知っていましたし、デビューアルバムを持っていました。なにせカントリーですからね。そのディクシー・チックスがこの度グラミー賞の主要３部門を含む、ノミネートされた５部門を完全制覇したのであります。快挙です。カントリーとしてはこれまでなかったことだ（と記憶している）。ちなみにカントリーにおける過去の受賞者は、★最優秀レコード賞1974 I Honestly Love You [愛の告白] / オリビア・ニュートン＝ジョン最優秀新人賞1996年　リアン・ライムス2000年　シェルビィ・リン★最優秀アルバム賞1968 By The Time I Get To Phoenix [恋はフェニックス] / グレン・キャンベルと、まあ、少ないものです。話は変わってどうも腑に落ちない点があるんです。何がって？グラミー賞関連の記事をいろいろみていたら、冒頭のナタリー・メインズの発言の和訳が微妙に違うってこと。こういう表現があった。「ブッシュ大統領が（自分と同じ）テキサス州出身であることを恥ずかしく思う」もう一度冒頭に紹介した表現を読んでみましょう。「ブッシュ大統領と同じテキサス州の出身であることが恥ずかしい」ということですね？これのニュアンスは、自分たちがブッシュと同じテキサス州出身であることが恥ずかしい、ということね？後述のは、ブッシュが自分たちと同じテキサス州出身であることが恥ずかしい、ということ。どうでもいいことかもしれないけど、同じことを言っているのかもしれないけど、ぼくは英語を幾分知っているので、やっぱり腑に落ちないんですよね～？そこでぼくの解釈です。最初のは、「あたしゃ恥ずかしいよ。ブッシュと同じ州の出身なんだからね。他の州に生まれたかったよ」（＝肩身が狭いよ～）であり、後のは、「あたしゃ恥ずかしいよ。ブッシュがあたしらと同じ州出身なんだからね。テキサス州生まれにゃぁ、あんなことするやつはいないはずだよ。なんでブッシュなんかがテキサスに生まれたんだい？ブッシュよ、あんたは自分がしていることを恥ずかしいとは思わんのかい？」（＝あたしゃテキサス州の出身だってことに誇りを持っているんだよ。その誇りを傷つけられたよ）ってわけね。じゃあ原文はどうなんだろう？"Just so you know, we're ashamed the President of the United States is from Texas." なのね。これとて、ニュース記事からの引用だから正確じゃないかもしれないけど、ここではこれが原文ということで話を進めて行くね？この原文の後についていた訳は、「みんなは知っていると思うけど、私たちはテキサスから大統領がでたことを恥ずかしく思うわ」となっているんだよね。これって、原文に忠実な訳だよね。じゃあ、なんで冒頭に書いた訳が存在しているのか？冒頭の訳はいかにも日本人の日本人による日本人的発想の訳だと思う。翻訳者がヘボなためにきちんと訳せなくて、そうなってしまったのか？（それなら許せなくもないけど）それとも、その訳をした人物が日本人の心情がちゃあんと分かっていて、意図的に日本人的発想に、日本人に共感を得るようにするために訳したのか？もしそうだとしたら、甲を脱ぐよ。すごいよ。素晴らしいよ。それともう一つ、考えられるのは「意図的な誤訳」ということ。「翻訳者は原文の意味合いは重々承知の上で、あえてああいう訳をした」ということ。つまり「情報操作」ではないか？ということね？ぼくは『きっこの日記』を読むようになって情報操作が日常茶飯事だってことを知らされました。健康関連の番組だってそうだし、記事だって、それから実験データだって操作されていると思う。じゃあ、冒頭の翻訳を解釈してみましょう。「あたしゃ肩身が狭いよ。なんであたしゃテキサス生まれなんだろう？」と思わせることによって、日本人に、「ブッシュは悪くない」という感覚を無意識のうちに日本人に植え付けよう、ってことですよ。なにしろ当時の首相・コイズミ（きっこさん風にカタカナ表記）は、ブッシュのケツ舐めポチだったからね？《あ、ちなみに「ケツ舐め」という表現は、政治関連に於いては猥褻表現ではありません（と、思う）。なぜならＴＢＳラジオの報道番組で、コメンテーターがさんざん言っていた表現ですからね？》ナタリー・メインズは「自分たちがテキサス州出身であることが恥ずかしい」とは全然言っていない、ということが分かってもらえたでしょうか？さて、ここまでがマクラです。本題はここから。次の映像をご覧下さい。http://www.youtube.com/watch?v=h2VDq_JSKCA&eurl=http%3A%2F%2Fprofile%2Emyspace%2Ecom%2Findex%2Ecfm%3Ffuseaction%3Duser%2Eviewprofile%26friendid%3D136484350http://www.youtube.com/watch?v=eZgc3jnL6ooこういうことを行っている人たち･･･、すなわち個人、研究者、従業員、そしてそれをさせている経営者達が、閻魔大王でもなく、悪魔でもなく、堕天使でもなく、はたまた他の惑星からやって来た宇宙人でもなく･･･、地球出身の「ニンゲン」であることが、恥ずかしい。

2007.03.11

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休肝日【頓珍漢問答】

(架空健康セミナーにて) 講師：皆さん、週一回休肝日を設けていますか？受講生1：私は月曜日はアルコールを一滴も飲みません。受講生２：僕は火曜日にはノンアルコールビールにしています。受講生3：おいらは水曜日にはビールしか飲みません。受講生４：わしゃあ木曜日には薬を一切服用しないことに決めてんだよ。

2007.03.10

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カフェピース、ご存知ですか？

やってきましたカフェピース。店内はこじんまりとしています、座席数は25。ここはベジタリアン向けのレストラン。「野菜炒め」を頼んだら肉辺が入ってた、とか、「野菜サラダ」を頼んだらチーズ辺が入ってた、などなどの心配なく注文出来るのは嬉しいですね？しかもオーガニック。僕はダイエットランチ(500円)を注文したのです。「ご飯は玄米にしますか？発芽玄米にしますか？」と聞かれました。嬉しいですねー。こんな質問、どんなレストランでもされたことなかったもん。「玄米でお願いします」と答えました。ダイエットランチでも量はちょうどいい。あバドワイザーも飲みました。ビーガンティーシャツからいろんな食品、有機玄米まで販売してます。それから、オーナーである神人さんのCDや書籍もあります。それで↓この本買いました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝カフェピース地図URLhttp://kat.cc/064d30京都市左京区田中門前町28-20ドムス百万遍 3F京阪出町柳駅より徒歩10分百万遍の交差点を左折(北へ)左側に二つ目のビル

2007.03.09

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昔から言われてますが…【今日の格言(385)】

草に楽しむで『薬』です。人工物は『薬』ではありませんよ～！（なもたん/動物解放運動家）

2007.03.09

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減塩減塩ってうるさいんだよね？【頓珍漢問答】

「減砂糖減砂糖、って医師や栄養士が口を酸っぱくして言っているかい？塩より砂糖の方が健康には悪いと思うんだけどねぇ？」「砂糖だけに甘いんだよ」

2007.03.08

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ジープとは？【今日の格言(384)】

スケール１分の１の金属製模型である。（タメヤーク・ニーオ）　　

2007.03.08

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50回以上噛め、って言われたんですけど…【頓珍漢問答】

「30回位で喉を通って行っちゃうんですよね～」「あ、それでしたら玄米にしてください」

2007.03.07

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グッチ裕三の思い

先週の日曜日のＴＢＳラジオ「安住紳一郎の日曜天国」（10:00～12:00）にグッチ裕三がゲスト出演してたよ。彼はタレント？なにんと？何人？料理の本を沢山出しているんだってね？しらんかった。でね？彼が訴えていたよ。「日本人よ米を食べよう！」ってね。これに関しては諸手を挙げて賛成！賛成！大賛成！

2007.03.07

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腹腔鏡手術

ソフトバンクの王監督が去年胃の全摘出手術を受けました。その方法が、腹腔鏡手術、ということでこれが一般にも知られるようになりましたね？今では肺ガンの摘出にもこの胸腔鏡手術がとられるようになったんですってね？知りませんでした。ともあれ、今の医学が予防医学が主流にならないことには、つまり、予防方法を国民に指導して、それが浸透しないと、いくら手術方法が発達しても病気にかかる人はなかなか減りませんね？

2007.03.06

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牛乳をやめるとやっぱり花粉症は良くなる！？

2007.02.21の記事で、＞牛乳を止めただけで花粉症が治った方いませんか？＞体験を聞きたいです。という呼びかけをしました。それに対して以下のようなコメントを頂きましたので、紹介いたします。【改善例その１】> 私、花粉センサーと呼ばれるほどの重症の花粉症持ちです。> 毎年、耳鼻科の花粉症患者第一号です。> スギとヒノキとイネ科の植物の花粉に反応しますので> ２月始めからゴールデンウィークまで薬を飲まないとひどい状態になります。> > 花粉症は乳製品が原因　と聞いて、ここ１０ヶ月くらい> ほとんど摂っていません。> 時々アイスクリームを食べるくらい。> 牛乳もヨーグルトもチーズも毎日のように摂っていたのを止めました。> > そのおかげなのか　どうなのか　町ではちらほらと> 花粉マスクをつけた方を見かけるようになりましたが> 今の所、全く症状は出ていません。> 目もカユくないし、花も喉もな～んともありません。> 外出もしてますし、今日はスギの木のそばを通って> ウォーキングしてきました。> 人の症状が出る前に出ていた私にとって　これは快挙です！これは本当に快挙だと思います。この時期、花粉症の人がウォーキングできるなんて本当に凄いことなんですよ？みなさん花粉がいやで怖くて外出さえしたがらないんですからね。思えばぼくは牛乳はほとんど飲みませんでしたが、チーズが大好きで、よく食べていましたよ。４００ｇのバーチーズを一気に半分食っちゃう事もありましたからねぇ？チーズは体にいいんだ、って信じて疑っていませんでしたからね。【改善例その２】> 自分が花粉症だと認識して早２０年。一昨年までは> 耳鼻科で処方してもらった薬を飲んで予防・対処してました。> 昨年１月、新谷弘実先生の本に出会い、すぐに乳製品を止めたら> 薬を飲まなくても済みました。しかし昨年は花粉量が少なかったし、> こんなに早く効果が出るのか疑わしかったので、一年間続け今シーズンに> 入ったわけですが、昨年と同様健常な人並みに生活できています。> 私の場合全く完治したわけではなく、重度の症状を１０とすると> ２以下になったかな？といった感じです。> 就寝時の鼻づまりは無くなり、風邪の時のような濃い鼻水もほとんど無く、> 昼間活動している時でも鼻水が垂れたり、詰まったりすることもないです。> でも花の周りはすこしヒリヒリする軽い炎症はあります。目のかゆみは> 少なくなったとはいえ、完治したわけではありません。> 最大の変化は風邪を引いた時のようなだるさが無くなったことです。> 同じような体質の方はたくさんいると思うので早くこの事実が広まれば> いいと思います。ぼく為谷も長年花粉症に苦しんでおりました。２０年だかなんだかわかりませんが、あ、そうそう、ジープに乗っている時期からでしたから今からさかのぼれば、２０年前になりますね。症状を数字で表して１０から２以下になった、と聞くと、その楽珍度合いがわかりますよね？ぼくがそうでした。１０から５に下がるだけでもとっても楽になります。それが２以下ですよ？こうなると（症状が）煩わしいとは感じますが、ほとんど苦しみはありません。十分我慢できる範囲です。お金もかけずに（つまり薬を服用せずに）これまでになれるのですよ？一生薬で症状を抑えたいですか？（完全には抑えきれないとは思いますが）それとも牛乳（及び乳製品）を止めて体から治したいですか？【出典】他の花粉症改善関連記事へのリンクもあるので以下もぜひご覧下さいね？＞牛乳をやめると花粉症は治りますか？【誰か教えて】http://plaza.rakuten.co.jp/healthycyuunen/diary/200702210001/　

2007.03.05

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３０数年ぶりにヨガをやった

今日は栃木県健康管理士会の研修会。でヨガをやった。会員の中にヨガの講師がおりまして、１２人が指導を受けながらみんなでやりました。最初は説明が２５分。そのあといろんなポーズ。約７０分。じつはぼく、高校時代やっていたんですよ。本を読みながらね。それでけっこう体、柔らかくなったんだよ。足を開いて座って前屈したら胸がぴたっと床に付いたんだよね。ところがどうだ？今や？ぜ～んぜんだめ！痛い！こりゃあだめだわ。ヨガが終わった後、とっても気持ちよかった。体柔らかくしなくちゃあ、って思ったよ。メタボリックシンドロームは解消できた今、新たな目標ができました。体を柔らかくする！　　

2007.03.04

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Jeepは登録できるの？【誰か教えて】

Ｑ：ディーゼルエンジンのJeepって現在登録できるのですか？Ａ：NOｘ（ノックス）法のことですね？これによって、「モノを大切にしてはいけない」という事を教えられました。（笑）泣く泣く愛車のランクルやジープを手放す人もいたそうです。さて、この法律は地域が限定されています。栃木県では登録はできます。以下の地域以外でしたら大丈夫ですよ。＝＝＝ここから引用＝＝＝対象地域（特定地域）　　首都圏（東京都）特別区（２３区）、八王子市、立川市、武蔵野市、三鷹市、青梅市、府中市、昭島市、調布市、町田市、小金井市、小平市、日野市、東村山市、国分寺市、国立市、田無市、保谷市、福生市、狛江市、東大和市、清瀬市、東久留米市、武蔵村山市、多摩市、稲城市、あきる野市、羽村市、西多摩郡瑞穂町　　　　　首都圏（埼玉県）川越市、熊谷市、川口市、浦和市、大宮市、行田市、所沢市、加須市、東松山市、岩槻市、春日部市、狭山市、羽生市、鴻巣市、上尾市、与野市、草加市、熊谷市、蕨市、戸田市、入間市、鳩ヶ谷市、朝霞市、志木市、和光市、新座市、桶川市、久喜市、北本市、八潮市、富士見市、上福岡市、三郷市、蓮田市、坂戸市、幸手市、鶴ヶ島市、日高市、吉川市、北足立郡吹上町、同郡伊奈町、入間郡大井町、同郡三芳町、比企郡川島町、同郡吉見町、大里郡大里村、北埼玉郡騎西町、同郡川里村、南埼玉郡白岡町、同郡宮代町、同郡菖蒲町、北葛飾郡鷺宮町、同郡杉戸町、同郡松伏町、同郡庄和町、同郡栗橋町　　首都圏（千葉県）千葉市、市川市、船橋市、松戸市、野田市、佐倉市、習志野市、柏市、市原市、流山市、八千代市、我孫子市、鎌ヶ谷市、浦安市、四街道市、東葛飾郡沼南市、同郡関宿町、印旛郡白井町　　首都圏（神奈川県）横浜市、川崎市、横須賀市、平塚市、鎌倉市、藤沢市、小田原市、茅ヶ崎市、逗子市、相模原市、三浦市、秦野市、厚木市、大和市、伊勢原市、海老名市、座間市、綾瀬市、三浦郡葉山町、高座郡寒川町、中郡大磯町、同郡二宮町、足柄郡中井町、同郡大井町、愛甲郡愛川町、津久井郡城山町　　大阪兵庫圏（大阪府）大阪市、堺市、岸和田市、豊中市、池田市、吹田市、泉大津市、高槻市、貝塚市、守口市、牧方市、茨木市、八尾市、泉佐野市、富田林市、寝屋川市、河内長野市、松原市、大東市、和泉市、箕面市、柏原市、羽曳野市、門真市、摂津市、高石市、藤井寺市、東大阪市、泉南市、四條畷市、交野市、大阪狭山市、阪南市、三島郡島本町、泉北郡忠岡町、泉南郡熊取町、同郡田尻町、南河内郡美原町　　大阪兵庫圏（兵庫県）神戸市、尼崎市、西宮市、芦屋市、伊丹市、宝塚市、川西市以上、環境庁・運輸省＝＝＝引用ここまで＝＝＝

2007.03.04

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食事のバランス【頓珍漢問答】

★架空健康セミナーにて★へっぽこ栄養士：食事はバランスが大切です。いろいろな食材をまんべんなく食べましょう。それが健康の秘訣です。聴衆の一人：うちの爺ちゃんはトマトもキュウリも食べないよ。この時期は。　　　　

2007.03.03

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> 私は7年前にＪｅｅｐ乗ってました

> 私は7年前にＪｅｅｐ乗ってました。キャンプや海に行く事が多かったので、> ４ＷＤは便利でしたが、ガソリン代が食うので、売りに出しましたよ。> 日本で売ってるのは、ガソリン代は燃費はよいのかな。。例えば、以前ぼくが乗っていた２０００CCのガソリンエンジンの三菱ジープの場合、燃費はリッター７キロくらいで、これは当時の同排気量の乗用車よりはすこし悪くらいでしょう。２７００CCのディーゼルエンジンの場合は１３キロ。これだと同クラスの乗用車より、ずっと悪いといえるかもしれませんね？そもそも乗用車でディーゼルを選ぶ人は日本では少ないけど。日本にはクロスカントリー（以後クロカン）タイプで軽自動車の四輪駆動車がありまして、ジムニーって言うんですけど、これが軽自動車の中ではダントツで燃費が悪いのです。ということで、日本では四駆ではディーゼルが多いですね。軽油の方が安いこともあるから（税金分が安い）。カナダではガソリンも軽油も同じ値段なのでしょう？それでも同排気量なら燃費はディーゼルの方がいいので、乗る価値はありますよね？

2007.03.02

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食【今日の格言(383)】

「食」とは本来「人」を「良」くするものなり。しかるに現実には、「食」により自らを悪くしている人が少なくない。(タメヤーク・ニーオ)　　　

2007.03.02

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ジ－プってなに？

> マジで破壊の元凶の車って思ってるのよ、> だってね河原などを傍若無人に走り回って荒らしてたりのをずっと見てきたし、ジープってそういうふうに思われていたんだ～！？ありゃりゃあ～。そうなんかぁ。ぼくはそこんところ、欠如していた。そういわれてみればそうだったよね。昔、そういう報道もされてたなぁ。ごめん。そういう時代もあった！確かにあった。ブームとなると四駆乗る人間が増える、増えると変な輩もいる、ってことで、いろんな悪さをする。あ、知識がないために悪いことしている、って感覚もたんかもしれない。時代は変わって、ジープを乗る奴なんてごくごく少数派になってしまった。そういうジープ乗り「今はいないか？」って聞かれても「ない」とは断言できないけどね。そもそもジープ乗る人口が減った。道路ですれ違うこともほとんどなくなった。ブームも去って久しい。本当に好きな人だけが乗っている。これって言い傾向だと思うよ。> それらが荒らした草も木もなくなってしまった林道等もね。それはどうやって荒らしたんだろう？ぼくが知らないだけ？林道はよく走ったよ。川原も走ったよ。渡河もやったよ。今思えば渡河なんて、やるべき事じゃないね。その当時はそういう意識がなかった。ごめんなさい。林道は本来林業関係者の道ってことで、作ったんだよね？それを一般の人も遊びで走らせてもらっていた。そう解釈していたよ。今は栃木県の林道もほとんどが舗装されてしまって、走っても面白くないよ。> 前後のウィンチを使って崖を登ったり下ったりね。前後に付けている人はそうとうなマニアだと思うよ。ぼくの知る限り、これまで１台だけ。しかもランクル４０系だった。ウィンチはほとんどが前に付けている。崖を下るときはバックで下るんだよ。ぼくはそこまではやらなかったな。っていうか、そういう場所がなかったな。そもそもぼくのジープにはウィンチが付いていなかった。（貧乏人）> こんなのばかり見てたからかしらね。へえ、そういうのばかり見られる環境だったんだ？ぼくとしてはうらやましい、って感じだよ。> > ジ－プってそんなに走らないの？うん、走らない、というか、オーナーが走らせない。> 一日に100Ｋしか走らなくても年間にすれば４万ほどでしょということは> ２０年だとどこにも遠出しなくても８０万キロにはなるのじゃないの？ええとねぇ、う～ん、何から説明したらいいかなぁ？ジープは昔は公官庁所有のクルマだった。でも年間４万キロなんかは全然走らなかったよ。その後ブームになって個人所有者が増えた。でも、セカンドカーとして所有する人も少なからずいた。ファーストカーとして通勤にも日常の足にも使う人でも、年間２万～３万キロほどでしたでしょう。実際ぼくがそうだったからね。だから年間４万キロ走った人は、いたとしても僅かだと思うよ。> ここでいわれてるジ－プって四輪駆動の乗用車ってことだったのね。ちがうよ。文字通り「三菱ジープ」ってことだよ？> だよねあんなに乗るのが難しい車が自動車学校に行っただけで> 乗れるようになるとは思わなかったものね。みなさんそう思うらしい。乗るのが難しいってことはぜんぜんないよ。普通免許で乗れるんだよ。運転だって難しくない。まあ、オフロードを走るのにはテクニックが必要になるけど、オンロードだったら他の乗用車とおんなじ感覚ね。というか、座席が高いので乗用車よりも運転しやすいんだよ。でね、ぼくがジープに乗ろうとしていた頃、言われたよ。「ジープって普通免許で乗れるんですか？」ってね？まるで特殊免許が必要なんじゃないの？っていう風に思われていたよ。でも、普通免許で乗れるんだよね。> 自然って言葉自体があいまいで難しいけれど、それがあるがままに> 存在することが自然かしらね。> 下草や枯草、潅木、食用の植物などを次の季節に再生できるだけを> 残して自分たちが生きていくための最小限のものを採取するってのかしら。> これ以上のことをすれば破壊につながるだけでしょ。> 下草や枯草、潅木、食用の植物などを次の季節に> 再生できるだけを残して自分たちが生きていくための> 最小限のものを採取するってのかしら。> これ以上のことをすれば破壊につながるだけでしょ。そうだね。要するに、ジープに乗っているからと言って環境破壊者とはいえない、ってことをぼくは言いたいんだよ。クルマなんて、道路しか走れない乗用車だって、排気ガスまき散らしてるんだから環境破壊している。別の方法での環境破壊は四輪駆動車ならできちゃう。でもやらないこともできる。> 私の知っているジ－プって言うのは悪路専用というか> 悪路でも走れるトラック型のものかしら、どういう形を想像しているのかわからないんだけど、ジープっていうのは固有名詞なので、本来はジープと呼べるのは、日本では三菱ジープだけなのね。> それも四輪すべてが駆動輪でそれぞれ独自にコントロ－ルができるもの> だから前の右一輪だけに駆動力を伝えたり、> 右側の二輪のみ駆動させたりとかね。それはできないんだよ。普通は後輪駆動で走るんだよ。で、四駆に入れると前輪も駆動するのね。> もちろん四輪すべてを前進で駆動させたり、> 前二輪だけとか後ろ二輪だけなんて運転もね。前二輪だけ駆動っていうのはできないんだよ。> 当然パワ－ステアリングなんて便利なものはないしそうそう。ジープは生産中止になるまでパワステは採用されなかったよ。＞ハンドルにもほとんど遊びってなかったから女性の力ではコントロ－ルするのは> 相当に無理があったかもね。ハンドルの遊びは結構あるんだよ。それとね、パワステは付いていなくても、ハンドルは結構軽いんだ。ぼくはスバルレオーネを代車で運転したときに、とってもハンドルが重いと感じたんだ。それはもちろんパワステじゃなかった。でもね、ジープはそれよりもずうっと軽いんだよ。なんでかっていうと、ステアリングホィールの径が大きいからなんだよ。> というよりも今の男の子の力でも無理かもね（笑い）上述したとおり、女の子でも大丈夫だから今の男の子でも大丈夫だよ。さて、画像のジープは実はぼくがこの前、「落語の会」の打ち上げの後で、ツバを付けておいたジープなのだ。このいきさつについては次回のおたのしみ～。

2007.03.01

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キャンプ中に肉離れ【頓珍漢問答】

「ご隠居、なんだったてこう、野球選手って肉離れを起こすんでしょうかねぇ？」「それはな、肉離れしていないからだよ。」

2007.03.01

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【今日の格言(382)】

乳児に適した栄養素を含む液体を生産する技能に関するかぎり、左右一対の乳腺はもっとも学識のある教授の頭脳よりもすぐれている。(オリバー・ウェンデル・ホームズ/米連邦最高裁判所陪席裁判官)【出典】

2007.03.01

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