【まずはベジタリアンからはじめよう】ベジタリアンになるのは簡単だよ。ビーガンになるにはハードルが少しだけ高いけどね
ベジタリアンになるのは簡単です。肉（哺乳動物の）を食べなくするだけです。「え？鶏肉はいいの？」はい。ベジタリアンにはいろいろなタイプがあります。以下をご覧くださいね？▼ベジタリアンの種類 フルータリアン:木の実(果物・ナッツ類、木になる野菜)以外は食べない。・（ヴィーガン）：ビーガン（VEGAN）とは、鳥獣の肉、卵、魚介類およびそれらの副生成物（ラード、ヘット、ゼラチン、肉エキス、鰹節・鰯・エビなどの出汁、魚を殺傷して得た魚卵などを含む）が含まれるものを口にしない。なかでも厳格なヴィーガンは蜂蜜なども含む動物性の食品を一切摂らず、開発に動物実験を要した薬品や化粧品などの使用を避け、動物製品（皮革製品・シルク・ウール・真珠・珊瑚など）を身につけない者を指す場合もある。食用・衣料用・その他の目的のために動物を搾取したり苦しめたりすることを、できる限り止めようとする生き方。ビーガンは動物に苦しみを与えることへの嫌悪から、動物の肉（鳥肉・魚肉・その他の魚介類）と卵・乳製品を食べない人たち。・ラクト・オボ・ベジタリアン:肉・魚は食べないが乳製品や卵は取る。・ペスコ・ベジタリアン(魚菜食): 肉、卵、乳製品は食べないが、魚介類は取る。・ノン・ミート・イーター:肉は食べないが魚介類は取る。(マクロビオティックはこの辺を対象にしているようです。)・ポゥヨゥ・ベジタリアン:肉の中でも鳥は食べる。・セミ・ベジタリアン:肉をなるべく食べないようにしている人。このほか 五葷(ごくん)も取らないベジタリアン ※五葷＝ねぎ（玉葱含む)・ニンニク・らっきょう・ニラ・アサツキ。五葷については別記参照。インドのベジタリアン（肉、魚介類、乳製品、根菜類も取らない）というのもある。http://saisyoku.com/vegetarians.htmレンジでチンもOK 業務用サイズでお買い得！【クール便送料別途】ベジタリアン対応おかず屋さ...【楽天ブックスならいつでも送料無料】卵も牛乳も使わない！15分で作れるあんしんスイーツ [ 岡...白砂糖も使っていないそうです。★本日3つめの記事でした。前のも読んでくださいね★クリックしてくださると嬉しゅうございます。人気blogランキングへ
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