日々是良日でいこう♪

先日通勤時、バス停でのこと

ベンチが濡れていたのでティッシュを差し上げ

御老人に座って頂いたんですが

きっかけにコロナの話題になりまして

「今日は病院の日だが、家にずっと居ます」

とのこと。筋力を落とさぬ様、

散歩を毎日されてるとか。



「膝や関節は大丈夫ですか？」

と私が尋ねると、

御老人は、「そろそろきてますね〜」

そこでバスが来まして、

たわいのない楽しい会話も終わりました😆

同じ境遇のご年配者は多いでしょうね〜

ましてや残暑も厳しいですから、

呉々も程よい体力作りを！



食材も、炭水化物に偏らない様、

細胞のミトコンドリアさま(笑)が

喜ぶ生活を楽しんでくださいね♪



ミトコンドリアは細胞を救う！



エネルギー代謝に重要なミトコンさま😆

解糖系よりもミトコンドリア系代謝が若返りします

つまり、糖質でエネルギー代謝するのでなく、

脂質寄りのカロリー摂取。


私も糖質制限を、数年前にかなりストイックにやってみました。

バターを遠慮なく頂いて、ナッツ類や

タンパク質系、野菜、海藻をバランス良く摂取します

当時ゼリー状のたんが頻繁に出る気管支炎でしたが

一月半くらいでたんが治りまった経験があります。

糖質は私にはよろしくないようで(笑)

口内炎が出来やすいのも糖質過多が関係あります

(VitaminB1が糖質代謝の補酵素に必要な為)


「栄養バランス」＝6大栄養素のバランス、と言われて来ましたが

どうも現代は糖質、脂質を過剰摂取しがちな為

カロリーオーバー、運動不足が

病気や老化、ミトコンドリアの減少に拍車をかけてると思いますね


スティホームは落とし穴が一杯！

家でもゴソゴソ動いてくださいね〜♪

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私の肝入りお気に入り♪

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臨床概要

老化やミトコンドリア減少、劣化によるダメージ

コロナ渦に於いても自然免疫をいかに強靭にするか

人類のテーマですからね。

皆様でどんどんシェアして頂きたいと願います


現在、「ミトコンドリアを増やす」

人認証臨床データのサプリは世界でこの一社のみだそうです。

科学の進化も、ウイルスの進化も

同時進行で少し救われた気もします。😌



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