|
|
|
2020年09月16日
テーマ：ミトコンドリアを増やす(13)
カテゴリ：健康
健脳食、健康な細胞に欠かせない
良質な「脂質」 30歳を過ぎると体内のミトコンドリアは半減しますので 「ケトン食」はスマートな健康法だと思います なるだけサプリに頼らずに、食で賄うなら 糖質制限を目的としたケトン食だと思います MCTオイル、って中鎖脂肪酸で ケトン体(糖質の代わりとなるエネルギー体)を作りやすくするみたい。 痩せたい人は、糖質制限しながら MCTオイルを摂取すれば、簡単に燃焼しやすくなりますよね。 「肉は太らない」と良く聞きます 過剰な糖質が問題なんですよね。 アマ二油も気になるのですが、 詳しくはこちら💁♀️ KAWASHIMAYA 1.アマ二油は必ず非加熱で頂く、 2.酸化しやすいので開封後は早めに頂く 2点が注意点の様です。 良質のあぶらと、タンパク質は健脳に必須です 勿論若返り、健康にも必須。 糖質過剰の世の中ですから、 脂質カットが常識でしたが、 現代はケトン体に注目、糖質を控え、 良質な油脂類、タンパク質、ビタミン、ミネラルを含む食材、発酵食品を！  オリーブオイル＆アマ二油バラエティセットOA-20 送料込み1,980円♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020年09月16日 16時33分30秒
コメント(0) | コメントを書く
[健康] カテゴリの最新記事
|
|
