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2023.08.15
カテゴリ：健康的な生活習慣
こんにちは☀️ 久しぶりにアロマ温浴をしています。 アロマセラピストの資格を取得し、所持するアロマオイルは40を超えます。今回購入したこちらのお店では、所持していないオイルを見つけたので、購入してみました😌 今回はそのうちの2つを選択❣️ パインスコッチとニアウリです。 初めて使用するオイルなので、ネットで調べてみたところ、パインスコッチもニアウリも鎮痛作用があるとのことで、こちらを使用して温浴をしました🛀 パインスコッチにはそのほかにも、呼吸器系の痛みや炎症を抑える効果があったり、心の癒し効果もあるようです💓 風邪を引いた時や、肩こり、筋肉痛、頭痛時にも使えそうです😌 また、ストレスを緩和するために、普段の湯船に数滴加えて、心もカラダもリラックスできるアロマバス🛀もいいですね✨ ディフューザーなどがあれば、ディフューザーに数的たらして、お部屋を沐浴のように爽やかな香りで包んでリラックスするのもいいですね🌲 話は戻りますが、浴槽にお湯を入れつつ、4-5滴ずつ垂らして半身浴で20分ほどじんわり汗をかく程度浸かります💦 汗をかくので塩分補給と水分補給に梅こんぶ茶と水をしっかり摂りつつ🫖🍵 どちらも爽やかな香りです。 👇  温浴後は、カラダがポカポカと温まり、扇風機をかけながら涼を取りつつ水分補給もしっかりと❣️ 8本のオイルを購入したので、利用する時にまた使用方法などと併せて紹介していきますね😌 長くなってしまったので、アニウリの効能は明日のブログで紹介しますね😊 お手頃価格で購入でき、珍しいオイルも手に入るのでおすすめのお店です☘️☘️☘️ 👇 
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最終更新日
2023.08.15 13:13:23
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