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2024.01.06
カテゴリ：健康的な生活習慣
こんばんは 私は常夏の地域に住んでいて、年中暑い中生活しています🥵 特に今は雨季のため、湿度も高く毎日数回着替えるぐらい汗をかきます💦 最近、自分でも汗の匂いが気になり始めたので、食生活を見直すことにしました😅 随分前に動物性たんぱく質をたっぷり摂ることで健康的に痩せるダイエットを行っていました😌 続かないので、たまーに気付いたらお肉をたくさん摂るように心がけていました。 ただ、たんぱく質多めの食生活だと、少し汗の臭いが気になるのかもと思い、旬のビタミンたっぷりのフルーツを摂り始めました😋 今はレッドドラゴンフルーツを食後のデザートとして取ったり、ジュースにして朝食時に飲んだりしています🥰 フルーツはビタミン豊富な食材なので、旬のものであればなんでもいいと思います😋 手軽に美味しく健康的に💕 汗の臭いが少し緩和された気がします😌 昔、山本モナさん、ローズサプリ🌹を飲んでいて、彼女のカラダがほんのりローズの香りが漂っていたというのをテレビで誰かが話すのを聞いたことがあります🌹💓 食生活によって、香りだけでなく肌質を変えることもできます🎶 食生活を見直して、健康で香りよく、美肌を目指したいですね☘️☘️☘️ 
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最終更新日
2024.01.06 17:31:39
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